Ecni 25 minuta në ditë

Ecja me hap të shpejtë për 25 minuta në ditë mund të zgjasë jetën me shtatë vjet. Ky është rezultati i një studimi gjerman, i cili është prezantuar së fundmi në kongresin e organizuar në Londër nga Shoqata Evropiane e Kardiologjisë. Dhe jo vetëm kaq. Aktiviteti fizik i moderuar mund të përgjysmojë rrezikun e një ataku në zemër te personat e moshës 50-60 vjeç, si dhe ndikon në ngadalësimin e procesit të plakjes.
Një studim i kryer nga Universiteti i Saarland-it, në një kampion prej 70 personash të moshës 30-60 vjeç, të cilët bënin jetë sedentare, konstatoi përmirësim të dukshëm në analizat e tyre të gjakut pasi këta njerëz iu nënshtruan aktivitetit fizik të vazhdueshëm. Gjithashtu, analizat treguan një ngadalësim të procesit të plakjes dhe aktivizimin e një procesi të riparimit të ADN-së

17:37 Lifestyle

Çdo ditë nga një banane

Fruta e bananes përmban sasi të madhe të kaliumit, i cili në...

16:35 Lifestyle

Tre mënyra për të kuptuar nëse dashuria jote është e pastër

Shqetësimi më i madh në një marrëdhënie, shpesh është sa na ...

16:34 Lifestyle

Roza Lati, skena seksi me Niko Komanin në Mad TV (Foto)

Prezantuesja bukuroshe nuk rresht kurrë së suprizuari me “çm...

16:31 Lifestyle

Maska ideale për flokë të yndyrshme

Flokët e yndyrshëm janë një problem shqetësues për shumë per...

15:50 Lifestyle

Pjeshka, ky frut magjik

Pjeshka ky frut që konsiderohet si simboli i jetëgjatësisë n...

15:26 Lifestyle

Mos i bëni këto gabime me ushqimin

Ndoshta keni shumë kohë që gatuani ushqime por nuk e dini se...

15:14 Lifestyle

Gigi Hadid përshëndet fansat e zhveshur

Supermodelja Gigi Hadid ka përshëndetur ndjekësit e saj në I...

15:04 Lifestyle

Së shpejti kënga e re nga Seldi dhe Besian Gashi (Foto)

Një bashkëpunim të radhës do të na sjellin shumë shpejt këng...

10:04 Lifestyle

3 arsye pse duhet të pini kafe

Njerëzit të cilët janë të varur nga kafeja dhe e konsumojnë ...

09:44 Lifestyle

Vajzën e vogël të Kim Kardashian e puthin në buzë (Foto)

Khloe Kardashian, motra e Kimit, e ka puthur në buzë mbesën ...

09:29 Lifestyle

Dalin në shitje pamje të papublikuara të Marilyn Monroe

Pamjet në prapaskenë të filmit të fundit të yllit hollivudia...

09:09 Lifestyle

Argjentina Ramosaj me një super trup (Foto)

Këngëtarja Argjentina Ramosaj duket se nuk e ka problem trup...

08:57 Lifestyle

Tuna bëhet e gjallë (Foto)

Këngëtarja për të cilën po flitet  shumë për ndarjen e saj m...

08:41 Lifestyle

Vajza më e bukur në Planet (FOTO)

Sara Harris është një modele e Playboy e cila ka përmasa mja...

20:50 Lifestyle

Shkencëtarët zbulojnë pse disa kancere rikthehen

Shkencëtarët thonë se kanë zbuluar një çelës gjenetik se pse...

20:30 Lifestyle

Pishinat më të bukura në botë

Frekuentimi i pishinave është rritur ndjeshëm vitet e fundit...

19:36 Lifestyle

Studiuesit: Leximi i mendjes mund të jetë e mundur

Leximi i mendjes mund të mos jetë aq vështirë sa shumë njerë...

16:38 Lifestyle

Ledri më në fund pranon lidhjen me Adelën

Edhe vetë Ledri ka pranuar më në fund se është në lidhje me ...

16:20 Lifestyle

5 çiftet më të famshme shqiptare

Padyshim që Kosova dhe Shqipëria janë të mbushura me çifte. ...

16:05 Lifestyle

Ish-bashkëshorti do publikojë videon e seksit me Jennifer Lopez

​Jennifer Lopez shumë shpejt do përfshihet në një tjetër ska...