Parandalimi i ftohjes gjatë motit të nxehtë

Edhe pse kjo është më e zakonshme gjatë dimrit, ftohja di se si të na befasojë ndonjëherë edhe kur jashtë është nxehtë, kurse kjo mund të prishë pushimin veror dhe kënaqësinë e detit, shkruan gazeta “Zëri”.

– Shmangni ajrin e kondicionuar: Ftohjet verore janë veçanërisht të vështira dhe për shkak të lagështisë së lartë të ajrit zgjasin më shumë (viruset përhapen në mjedise të lagështa), si dhe për shkak të përdorimit të tepruar të klimës. Ajri i ftohtë jonatyral, me të cilin nuk jemi mësuar në muajt e verës, shkakton probleme.

– Dilni jashtë: Shkencëtarët kanë gjetur se bimët prodhojnë fitoncide, komponime aerobike të cilat mund të përmirësojnë imunitetin dhe të rrisin numrin e qelizave të bardha të gjakut. Një shëtitje në park ose pyll mund t?ju ndihmojë për të rritur sistemin tuaj imunitar dhe për të parandaluar ftohjen gjatë verës.

– Mos pini kafe dhe lëng të ftohtë së bashku: Në pushim merrni me vete edhe preparate që i zbusin simptomat e ftohjes, acetaminofen, ibuprofen, pika dhe analgjetik kundër kollës. Mos merrni me vete antibiotikë, përpos se u janë përshkruar nga mjeku. Shmangni pijet e ftohta, për shembull, lëngun e ftohtë së bashku me kafenë. Nëse nuk jeni në formë, mos e teproni me ushtrime, sepse një infeksion i vogël mund të shndërrohet në infeksion më të forte

16:00 Lifestyle

Murphy dhe Butcher në Kaliforni

 Eddie Murphy duket se preferohet dhe pëlqehet nga shumë fem...

14:00 Lifestyle

Trendy si Hutton

 Lauren Hutton duket se po ndihet mjaft mirë me lidhjen e sa...

14:00 Lifestyle

Çfarë tregojnë duart për shëndetin?

 Lëkura e plasaritur në maje të gishtit të madh mund të jetë...

13:00 Lifestyle

Ja imazhi i ri i Maybelline

 Ka pozuar me një fund të gjatë bezhë në rrugët e New Yorkut...

12:00 Lifestyle

Arsyet se pse në pranverë jemi të përgjumur

 Pranvera tashmë ka arritur dhe çdokush ka nisur të dalë nga...

12:00 Lifestyle

Waring elegante në Londër

 Stephanie Waring u fotografua e veshur me një fustan gri në...

12:00 Lifestyle

Beyonce shkëlqen me të bardha

Paparacët e kanë fotografuar në mbrëmje në New York dhe ajo ...

11:16 Lifestyle

Miranda Kerr-it si nevojiten recipetat

Ajo është nga modelet më të kërkuara dhe të ëmbla të industr...

10:31 Lifestyle

Cher Lloyd transparente për publikun

Cher Lloyd duket se po i ngjit me sukses shkallët e karrierë...

10:00 Lifestyle

Cooper ndahet nga Irina

 Bradley Cooper dhe ndarja e tij me superbukuroshen Irina Sh...

10:00 Lifestyle

Si të lini përshtypje të mirë që në fillim

 A ju ka ndodhur ndonjëherë kur keni shkuar në ndonjë mbrëmj...

09:30 Lifestyle

Forma si të Khloe Kardashian

Motrat Kardashian vazhdojnë të na befasojnë me trupin e tyre...

09:19 Lifestyle

Ja cilat janë kostumet më trendy të kësaj vere

Vera e këtij viti ndonëse erdhi shumë shpejt, erdhi edhe me ...

09:05 Lifestyle

E kolme si Lauren Goodger

Lauren Goodger është fotografuar në plazh dhe duket në formë...

09:00 Lifestyle

Essex pozon

Frankie Essex na ka surprizuar të gjithëve me setin e saj të...

08:00 Lifestyle

Dieta më e njohur në botë: Humbni 10 kg për 10 ditë

 Kjo dietë ushqimi është vetëm për njerëz të disiplinuar dhe...

22:15 Lifestyle

5 mënyra për të larguar stresin gjatë shtatzanisë

 Pra, si është të bëhesh nënë? Ja disa mënyra për të larguar...

21:00 Lifestyle

Rritet numri i viktimave nga goditjet në tru  

Numri i personave që vuajnë nga goditjet në tru midis moshës...

20:45 Lifestyle

Çifti martohet 26 vjet pasi u lindën në të njëjtën kohë dhe në të njëjtin spital

Një çift i ri u martua 26 vjet pasi kishin lindur të dy vetë...

20:23 Lifestyle

10 ushqimet më të mira për flokë të shëndetshëm

Përveçse është i pasur me vitamina D dhe dhe proteina (të dy...