web counter
LEXO PA REKLAMA!

SHKARKO APP

Parandalimi i ftohjes gjatë motit të nxehtë

13 Maj 2015, 16:00, Lifestyle CNA

 

Edhe pse kjo është më e zakonshme gjatë dimrit, ftohja di se si të na befasojë ndonjëherë edhe kur jashtë është nxehtë, kurse kjo mund të prishë pushimin veror dhe kënaqësinë e detit, shkruan gazeta “Zëri”.

– Shmangni ajrin e kondicionuar: Ftohjet verore janë veçanërisht të vështira dhe për shkak të lagështisë së lartë të ajrit zgjasin më shumë (viruset përhapen në mjedise të lagështa), si dhe për shkak të përdorimit të tepruar të klimës. Ajri i ftohtë jonatyral, me të cilin nuk jemi mësuar në muajt e verës, shkakton probleme.

– Dilni jashtë: Shkencëtarët kanë gjetur se bimët prodhojnë fitoncide, komponime aerobike të cilat mund të përmirësojnë imunitetin dhe të rrisin numrin e qelizave të bardha të gjakut. Një shëtitje në park ose pyll mund t?ju ndihmojë për të rritur sistemin tuaj imunitar dhe për të parandaluar ftohjen gjatë verës.

– Mos pini kafe dhe lëng të ftohtë së bashku: Në pushim merrni me vete edhe preparate që i zbusin simptomat e ftohjes, acetaminofen, ibuprofen, pika dhe analgjetik kundër kollës. Mos merrni me vete antibiotikë, përpos se u janë përshkruar nga mjeku. Shmangni pijet e ftohta, për shembull, lëngun e ftohtë së bashku me kafenë. Nëse nuk jeni në formë, mos e teproni me ushtrime, sepse një infeksion i vogël mund të shndërrohet në infeksion më të forte





14:00 Lifestyle

Trendy si Hutton

 Lauren Hutton duket se po ndihet mjaft mirë me lidhjen e sa...

09:00 Lifestyle

Essex pozon

Frankie Essex na ka surprizuar të gjithëve me setin e saj të...

Lajmet e fundit nga