Sjelljet që shkaktojnë dëmtime në tru

Truri i njeriut është me të vërtetë një organ i pabesueshëm, i cili kërkon kujdes maksimal për të mbajtur në lëvizje proceset e ndryshme të trupit të njeriut. Ja disa sjellje që duhet të shmangni për të parandaluar dëmtimin e tij.

Mungesa e gjumit: gjumi i jep mundësi trurit tonë të pushojë. Lodhja ditore mund të jetë pasojë e çregullimit të gjumit, si pasojë mosfjetja për një kohë të gjatë përshpejton vdekjen e qelizave të trurit.

Mbulimi i kokës gjatë fjetjes: të fjeturit me kokën e mbuluar rrit përqendrimin e dioksidit të karbonit dhe zvogëlon përqendrimin e oksigjenit dhe mund të shkaktojë pasoja të dëmshme për trurin.

Të punuarit gjatë kohës që jeni sëmurë: të punuarit dhe të studiuarit shumë gjatë kohës që jeni në gjendje jo të mirë shëndetësore, mund të çojë në një ulje të efektshmërisë së trurit.

Mungesa e mendimeve stimuluese: të menduarit është stërvitja më e mirë për trurin, mungesa e mendimeve që stimulojnë trurin mund të shkaktojë tkurrje të trurit.

Bisedat e rralla: bisedat intelektuale e rrisin efiçencën e trurit. Truri ynë ka nevojë të jetë në funksion, prandaj bisedat intelektuale, diskutimi mbi ide e ndihmojnë trurin të jetë sa më efikas.

14:15 Aktualitet

Rreziku që sjell alkoli te fëmijët

Për fëmijët konsumimi i alkoolit përbën një rrezik të vërtet...

14:00 Aktualitet

Apple Watch nuk mund të lançohet në Zvicër

Apple nuk mundet të lançojë smartwatch-in e saj të ri në Zvi...

13:45 Aktualitet

Egjipt/ Vritet në banesën e tij lideri i grupit terrorist

...

13:45 Aktualitet

6 prilli dita kur Sarajeva u çlirua dhe u bombardua

Në këtë ditë të këtij viti Sarajeva feston 70 vjetorin e çli...

13:40 Aktualitet

Obama: SHBA do të jetë aty për Izraelin

Presidenti Barack Obama nxitoi të sigurojë Izraelin se Shtet...

13:30 Aktualitet

Shqipëri-Serbi: Ekip i përbashkët për doganat

Shqipëria dhe Serbia do të bashkëpunojnë në sektorin doganor...

13:15 Aktualitet

Vjen modeli i ri i Audi SQ7

Modeli më i ri i “Audi” SQ7 pritet që të dalë në treg vitin ...

13:07 Aktualitet

Apokalips Qiellor

Nga Artan FUGA Furtuna dhe rreshjet e mbrëmbshme në darkë më...

13:03 Aktualitet

Përfitimet e shëndetit nga vaji i ullirit

Vaj ullirit është një yndyrë mono e pangopur, e shijshme që ...

13:02 Aktualitet

Vrasja e prokurorit/Ankaraja bllokon rrjetet sociale

Turqia e ka bllokuar qasjen në Tëitter, Facebook dhe YouTube...

12:58 Aktualitet

Serbia ndien presion për ekstradimin e Sheshelit

Presioni mbi qeverinë serbe për të kthyer të dyshuarin për k...

12:57 Aktualitet

Erion Veliaj manipulon fotot e pashkëve

Lapsi.al zbulon manipulimin e radhës të Erion Veliajt, minis...

12:47 Aktualitet

Kërkesa e Listës Serbe mund të zbatohet

Zyrtarët e Qeverisë së Kosovës, kanë paralajmëruar se kërkes...

12:45 Aktualitet

Maqedoni/ Reshjet e dëborës bllokojnë rrugën Mavrovë-Dibër

Për shkak të reshjeve të dëborës të rikthyera sërish gjatë k...

12:39 Aktualitet

Ekspertët gjermanë: Lënda e sekuestruar në Xibrakë, përmbajtje kokaine

Lidhur me laboratorin e zbuluar disa kohë më parë në Xibrakë...

12:27 Aktualitet

Athinë/Pritet marrëveshje me eurogrupin më 24 prill

Qeveria greke mund të arrijë një marrëveshje paraprake me pa...

11:43 Aktualitet

Berisha: Rama shtyn heqjen e mandatit të sivllaut të tij, kryeministrit dhe kryemafiozit të jugut Kokëdhima

Ish kryeministri Sali Berisha, ka reaguar përmes një postimi...

11:17 Aktualitet

Dokumenti/ Mark Frroku më 22 shkurt: Në vendore koalicionin me PS

Partia Kristian Demokrate do të dalë në zgjedhjet e 21 qersh...

11:11 Aktualitet

Ministria e Buqësisë kontrolle në tregjet e kafshëve

Ministria e Buqësisë ka nisur një aksion nëpër tregjet e kaf...

11:11 Aktualitet

Ministria e Bujqësisë kontroll në tregjet bujqësore

Ministria e Bujqësisë ka ndërmarrë sot një aksion për mbikëq...