6 gabime që bëni kur lani dhëmbët

1.Nuk i lani dhëmbët në orarin e përshtatshëm

Larja e dhëmbëve duhet të jetë e fundit gjë që bëni para se të flini. Të hani para gjumit është rreziku më i madh që u kanoset dhëmbëve. Edhe larja e dhëmbëve në mëngjes është e rëndësishme gjithashtu për shkak se gjatë gjumit bakteriet në gojën tuaj zhvillohen më shpejt.

2.Përdorni furçën e gabuar

Zgjidhni një furçë elastike e cila mund të kalojë lirshëm midis nofullave tuaja. Përdorni një furçë mesatarisht të fortë dhe ushtroni presion mbi të.

3.Nuk e shpërlani gojën pasi lani dhëmbët

Ta gëlltitësh apo pështysh pastën e dhëmbëve nuk e largon plotësisht atë. Përdorni një shpërlarës jo alkoolik. E në mungëse të tij shpërlarja e gojës me ujë është perfekte.

4.Ndiqni teknikën e gabuar

Rrotulloni kyçin e dorës në formë rrethore për të hequr më mirë papastërtitë e dhëmbëve tuaj. Tregohuni më të kujdesshëm me pjesën e pasme të dhëmbëve.

5.Nuk e ndërroni furçën tuaj

Ekspertët rekomandojnë të blini një furçë të re dhëmbësh çdo 3 -4 muaj. Sipas një studimi furçat përmbajnë rreth 10 milion bakterie.

6.Injoroni pjesën tjetër të gojës

Edhe gjuha ka bakterie gjithashtu. Ushqimi fiksohet me lehtësi mbi sipërfaqen e gjuhes prandaj pastrojeni mire edhe atë.

18:30 Aktualitet

NAPOLEONI PERBALLE UELLINGTONIT / Përplasja që vendosi fatet e Europës

Teksa tymi që dilte nga grykat e topave dhe mushqetave ngrih...

18:15 Aktualitet

Shpiken këpucët që iu ndihmojnë të bëni “selfie”

Mesa duket e mania e fotove “selfie” ka nxitur aftësitë krij...

18:10 Aktualitet

Itali/ Shkatërrohet rrjeti shqiptar i kokainës

Një organizatë e gjerë kriminale e përbërë tërësisht nga sht...

18:00 Aktualitet

Jemen: Vritet familja me 9 anëtarë, mes tyre 6 fëmijë

Një sulm ajror afër kryeqytetit jemenas, Sanaa, ka vrarë një...

17:45 Aktualitet

Mësuesit përzgjedhin tekstet shkollore

Nxënësit këtë vit shkollor nuk do të kenë më shumë se dy llo...

17:30 Aktualitet

Ushingtoni i shqetësuar, dënon sulmet në Siri

Zëdhënësja e Departamentit të Shtetit, Marie Harf, përmes nj...

17:23 Aktualitet

Grabitje në një fshat të Tiranës, dhunohet e moshuara

Dy persona të maskuar kanë grabitur dhe dhunuar shtetasen me...

17:18 Aktualitet

Shoqëria civile "sjell" liqenin para Kryeministrisë

Të rinj  dhe pjestarë të  shoqërisë civile kanë protestuar d...

17:15 Aktualitet

Vendimi që fut në dhe të 187 bizneset e internetit

Vendimi i Rregullatorit të Telekomunikacioneve (APEK) për të...

17:09 Aktualitet

 Lëkundje tërmeti në vend, epiqendra në Bulqizë

Një tërmet është ndjerë para pak minutash, epiqendra e të ci...

17:00 Aktualitet

A ndihmon zaharina në mundjen e kancerit?

Kërkuesit thonë se ëmbëlsuesi artificial mund të ndalojë rri...

16:50 Aktualitet

Zyrtarja e USAID: Për më shumë gra në politikë, duhen ndryshuar kriteret

Një zyrtare e lartë e Agjencisë amerikane për Zhvillim Ndërk...

16:45 Aktualitet

Ushqimet që duhet të hani kur jeni të stresuar

Një filxhan me ujë të ngrohtë me limonNëse e dini se dita ju...

16:38 Aktualitet

Berisha mbron versionin e gazetarit investigativ Artan Hoxha

Ish-Kryeministri Sali Berisha është shprehur sot në rrjetin ...

16:35 Aktualitet

A do të luajë Gjergj Bojaxhiu, rolin e Hysni Milloshit ?!

Nga Erget CENOLLIE vetmja kandidaturë e sigurt për kryebashk...

16:30 Aktualitet

Qytetet më të mëdha më globe të vegjël

Teknika stereografike e projektimit është përdorur për të kt...

16:15 Aktualitet

40-vjetori i Microsoft-it, Bill Gates u dërgon e-mail punonjësve

Microsoft-i feston 40-vjetorin e tij sot dhe bashkëthemelues...

16:00 Aktualitet

Hudhra ngadalëson plakjen dhe mbron trurin nga disa sëmundje

Kërkuesit kanë zbuluar se hudhra zgjat jetën e njerëzve. Sip...

15:45 Aktualitet

Video lojërat janë të këqija për fëmijët por jo për atë që mendoni

Video lojërat mund të jenë të dëmshme për fëmijët, por sipas...

15:40 Aktualitet

Portugali/ Vdes në moshën 106-vjeçare kineasti i njohur Manoel de Oliveira

Kineasti portugez Manoel de Oliveira vdiq sot në moshën 106-...