web counter
LEXO PA REKLAMA!

SHKARKO APP

E fundit!

x

6 gabime që bëni kur lani dhëmbët

4 Prill 2015, 18:45, Aktualitet CNA

1.Nuk i lani dhëmbët në orarin e përshtatshëm

Larja e dhëmbëve duhet të jetë e fundit gjë që bëni para se të flini. Të hani para gjumit është rreziku më i madh që u kanoset dhëmbëve. Edhe larja e dhëmbëve në mëngjes është e rëndësishme gjithashtu për shkak se gjatë gjumit bakteriet në gojën tuaj zhvillohen më shpejt.

2.Përdorni furçën e gabuar

Zgjidhni një furçë elastike e cila mund të kalojë lirshëm midis nofullave tuaja. Përdorni një furçë mesatarisht të fortë dhe ushtroni presion mbi të.

3.Nuk e shpërlani gojën pasi lani dhëmbët

Ta gëlltitësh apo pështysh pastën e dhëmbëve nuk e largon plotësisht atë. Përdorni një shpërlarës jo alkoolik. E në mungëse të tij shpërlarja e gojës me ujë është perfekte.

4.Ndiqni teknikën e gabuar

Rrotulloni kyçin e dorës në formë rrethore për të hequr më mirë papastërtitë e dhëmbëve tuaj. Tregohuni më të kujdesshëm me pjesën e pasme të dhëmbëve.

5.Nuk e ndërroni furçën tuaj

Ekspertët rekomandojnë të blini një furçë të re dhëmbësh çdo 3 -4 muaj. Sipas një studimi furçat përmbajnë rreth 10 milion bakterie.

6.Injoroni pjesën tjetër të gojës

Edhe gjuha ka bakterie gjithashtu. Ushqimi fiksohet me lehtësi mbi sipërfaqen e gjuhes prandaj pastrojeni mire edhe atë.





Lajmet e fundit nga