Zgjoheni shpesh gjatë natës? Mbase trupi juaj po iu thotë diçka

Disa prej jush zgjohen shpesh natën, por kur kjo gjë ndodh më shumë se sa duhet, nuk duhet ta injoroni. Të zgjoheni kur e keni gjumin e lehtë dhe të mos e mbani mend është normale, por kur kjo ndodh kur ju e keni gjumin e rëndë, tregon që keni shqetsime.
Shkaqet pse mund të ndodhë dicka e tille janë :ushtrimet e tepërta, dietat drastike, stresi, ankthi, astma, kushtet e zemrës, hormonet apo endërrat e këqija. Më shqetësuese është kur zgjoheni dhe nuk mund të mbusheni dot me ajër.Kjo tregon që mund të keni probleme me zemrën. Në këtë rast duhet të vizitoheni patjetër. Prandaj duhet të siguroheni që të flini të qetë gjatë natës dhe të nesërmen do të jeni më të relaksuar. Një gjumë i mirë është shumë i nevojshëm.

14:45 Aktualitet

Skoci/Bie eksporti i uiskit, jo më aq popullor në SHBA e Kinë

Eksportet e uiskit në Skoci hyjnë në krizë, gjithnjë për shk...

14:29 Aktualitet

Komisari Temo Hodaj Shefi i ri i Interpol Tirana

Shefi i ri i Interpol Tirana emërohet komisari Temo Hodaj. K...

14:20 Aktualitet

Fier, Policia dhe prokuroria nisin hetimet ndaj firmës Bankers

Pas shpërthimeve që kanë ndodhur mëngjesin e sotëm të puseve...

14:15 Aktualitet

Përdorimi i teknologjisë ndikon në gjumin e fëmijëve

Varësia ndaj teknologjisë nuk përbën vetëm një problem shqet...

14:00 Aktualitet

Veshka të pastra, mënyra e thjeshtë për tu kujdesur

Pastrimi i veshkave është i domosdoshëm për mirëmbajtje të s...

13:59 Aktualitet

Gramsh/ Burri mbyt gruan për motive xhelozie

Shënohet një tjetër rast i krimit në familje. Ngjarja ka ndo...

13:51 Aktualitet

Nishani nesër takim me homologun maqedonas

Presidenti i vendit Bujar Nishani do të zhvillojë një takim ...

13:45 Aktualitet

Bota e magjishme e korealeve në foto

Silvie De Burie ka fotografuar thesarin që gjendet në oqean,...

13:30 Aktualitet

Problemet me importin, rritet çmimi i miellit me 5%; A do shtrenjtohet dhe buka?

Çmimi me pakicë i miellit është rritur me të paktën 5 për qi...

13:27 Aktualitet

Festë në fundjavë, Braçe kundër vendimit të qeverisë për të hënën pushim

Deputeti i Partisë Socialiste Erjon Braçe ka reaguar me anë ...

13:16 Aktualitet

Tahiri takon ambasadorin Lu dhe zyrtarë të FBI: Bashkëpunim mes palëve

Ministri i Brendshëm Saimir Tahiri ka takuar mesditën e sotm...

12:40 Aktualitet

Bregu: Liria e medias, jo mburojë nën të cilen gëlon shpifja për tjetrin

Deputetja e Partisë Demokratike Majlinda Bregu  gjatë mbledh...

12:32 Aktualitet

PD: Nesër do votojmë pro kërkesës së Prokurorisë për Frrokun

Grupi parlamentar i Partisë Demokratike është mbledhur mesdi...

12:25 Aktualitet

Ed Sheeran publikon “Rewind, Repeat It”

Është publikuar më në fund edhe single-i dance i Ed Sheeran,...

12:06 Aktualitet

Policia aksion 15 ditor për lirimin e hapësirave publike

Policia rrugore e kryeqytetit ka informuar se ka nisur një a...

12:01 Aktualitet

Policia aksion 15 ditor për lirimin e hapësirave publike

Policia rrugore e kryeqytetit ka informuar se ka nisur një a...

11:58 Aktualitet

Vizion Plus 185 milionë borxh tek AMA/ Gazetarët dy muaj pa rroga

Televizoni Vizion Plus, një nga televizionet kryesore në ven...

11:51 Aktualitet

Audienca e Papës/Martirët e fesë janë ende të shumtë

“Edhe sot e kësaj dite, janë të shumtë burrat dhe gratë, mar...

11:46 Aktualitet

Rama: Do transformojmë stadiumin e Shkodrën në një arenë ndërkombëtare

Kryeministri i vendit Edi Rama ndodhet sot në qytetin e Shko...

11:42 Aktualitet

Berisha: Oficerët e Interpolit viktima të krimit të Ramës

Përmes një postimi në Facebook, ish kryeministri Sali Berish...