web counter
LEXO PA REKLAMA!

SHKARKO APP

App Store
Google Play

Ja se çfarë ndodh nëse hani pak kripë e sheqer çdo natë para se të flini!

30 Mars 2015, 22:40, Aktualitet CNA

Kripa ashtu si edhe sheqeri nuk rekomandohen të merren në sasi të mëdha sepse mund të jenë të dëmshëm për shëndetin. Por kjo s?do të thotë se ato nuk kane edhe efekte pozitive. Kombinimi i sheqerit dhe kripës ka një rol të rëndësishëm për trupin tonë.

Ky kombinim në dozën e duhur u vjen në ndihmë njerëzve që vuajnë nga pagjumësia. Por si?

Kripa e sheqeri punojnë si bateri për qelizat tona

Të dy këto ushqime janë mjete të fuqishme për menaxhimin e stresit. Kokrra e sheqerit çojnë sinjale në trup për të ndaluar prodhimin e hormoneve te stresit. Kripa është gjithashtu e rëndësishme për mbajtjen e stadit homeostatik i cili mban adrenalinën nën kontroll.

 

Për këtë arsye nëse bëni pjesë mes atyre qe zgjohen shpesh gjatë natës një kombinim i kripës me sheqer do tju shpëtonte.

 

Përzieno 5 lugë sheqer me një lugë kripër në një enë. Mund ta përdorni këtë për një kohë të gjatë.

Përpara se të shkjoni në shtrat ose kur ju del gjumi tundeni përzierjen mirë dhe vendosni një sasi të vogël të saj poshtë gjuhës si një ilaç dhe lërëni të shkrihet.

 

 





Lajmet e fundit nga