Stresi për paratë, si ndikon tek ju

Është normale të ndiheni të brengosur, të shqetësuar apo të rënë moralisht kur kohët janë të vështira. Pasiguria e punës, borxhi apo problemet financiare mund të shkaktojnë probleme emocionale, pasi ato ndikojnë në mirëqënien mendore.

Por cilat janë efektet e mundshme të problemeve financiare?

Kur keni probleme në punë apo probleme financiare, ndjenja e shqetësimit dhe ankthit është një reagim normal. Por mund të keni ndjenja dhe sjellje ?të panjohura? për të cilat nuk kuptoni shkakun. Kjo do të thotë se me shumë gjasa jeni duke vuajtur nga stresi ose ndonjë çrregullim ankthi.

Cilat janë simptomat e të qenit në gjendje të vështirë emocionalisht?

Simptomat e përgjithshme të shqetësimit emocional përfshijnë:

Si mund ta ndihmoni veten?

Bëhuni më aktivë, përballuni me frikën dhe mos pini shumë alkool. Mos u tërhiqni nga jetesa që bënit më parë, mbani afër miqtë, mbajeni CV-në të përditësuar, sepse do të vijnë mundësi të reja punësimi.

Duke u përballur me frikën, do ta ndihmoni vetveten që të dilni nga gjendja ku jeni futur. Bëjëni këtë gjë në formë ushtrimi për vetveten dhe do të jetë një mënyrë mjaft produktive. Përpiquni të përballeni me problemet dhe t?i mendoni ato më të lehta seç janë në të vërtetë.

Ushqehuni shëndetshëm, pasi ky është një faktor shumë i rëndësishëm, që ndikon në problemet emocionale.

Kur duhet të kërkoni ndihmë mjekësore për stresit për paratë?

Nëse ndjenja e brengosjes, shqetësimit dhe ankthit ju shoqëron për disa javë, atëherë duhet të konsultoheni me një mjek terapist.

22:28 Lifestyle

Nënës së re i jepet foshnja e gabuar për 45 minuta

Një nëne të re i është dhënë foshnja e gabur për ta ushqyer ...

21:49 Lifestyle

8 ushqimet që plakin lëkurën tuaj më shpejt

Terapisti i nutricionit Petronella Ravenshear tregon se si k...

21:39 Lifestyle

Avioni bën ulje emergjente pasi lindi një foshnjë

Doha (AFP) – Një avion Boeing 777 udhëtonte nga Majami në Do...

20:45 Lifestyle

Marsi, muaji i Ndërgjegjësimit për Ushqyrje të Shëndetshme

Në shtete të ndryshme Marsi kujtohet si Muaji i Ndërgjegjësi...

19:33 Lifestyle

Bukuri e freskët si e Kate Moss

Që është një nga modelet me trupin më bombastik, edhe pse i ...

19:00 Lifestyle

Grimi që të tregon më të madhe në moshë

Plakja e fytyrës është një proces krejtësisht natyral, por d...

19:00 Lifestyle

Bella Thorne kthehet në LA

Ajo fluturoi drejt New Yorkut në mëngjes por mbrëmja e gjeti...

18:45 Lifestyle

Bodrum, prej 5 mijë vjetësh, parajsa që gjendet në Tokë

“Parajsa e përjetshme blu ” është përshkruar sot Bordum, gad...

18:00 Lifestyle

Rita Ora del pa recipeta në Londër

Rita është alergjike ndaj idesë së veshjes së të brendshmeve...

17:00 Lifestyle

“Imtësitë” që ju tregojnë se e keni gjetur shpirtin binjak

Ke të dashur të ri, por nuk je aq e sigurt nëse ai është i v...

17:00 Lifestyle

Klass në Londër

Dizenjot e zebrës janë rikthyer sërish në mode. Pikërisht nj...

16:00 Lifestyle

Hopkins flet për Jolie

Katie Hopkins në shkrimin e saj të rradhës ka deklaruar se A...

15:00 Lifestyle

Si të mësoni fëmijën tuaj të ndihmojë të tjerët

Studimet shkencore tregojnë se në qoftë se një të rrituri i ...

15:00 Lifestyle

Brook në NBC

Dizenjot e verës së kaluar duket se do të na shoqërojnë sëri...

14:00 Lifestyle

Keegan sjell pranverën

Pranvera mbërriti prandaj edhe ngjyrat verore tashmë po zenë...

13:50 Lifestyle

E dashura seksi e Eddie Murphy

Aktori Eddie Murphy di të zgjedh dhe është një mashkull me s...

13:19 Lifestyle

Bodrum, prej 5 mijë vjetësh, parajsa që gjendet në Tokë

“Parajsa e përjetshme blu ” është përshkruar sot Bordum, gad...

13:00 Lifestyle

Khloe në palestër

Padyshim që edhe ajo si një nga femrat e familjes Kardashian...

13:00 Lifestyle

Pse nuk ndalojmë dot së kruari?

Të gjithë e dimë që nëse nis të kruhesh në një pjesë të trup...

13:00 Lifestyle

Vipat dhe joga

Thonë se ai është sporti që ta bën trupin shumë, po shumë të...