8 ushqimet që plakin lëkurën tuaj më shpejt

Terapisti i nutricionit Petronella Ravenshear tregon se si këto tetë ushqime ju heqin shkëlqimin nga fytyra juaj. Nëse mendoni se ekspozimi në diell, stresi apo duhani janë ndër gjërat më të dëmahme për lëkurën mendohuni edhe një herë. Studimi më i fundit ka trguar se një numër ushqimesh kanë aftësinë të na rrudhin shumë më shpejt lëkurën.
1. Sheqeri
Sheqeri ëshë ushqimi numër një I cili duhet evituar nëse po kërkoni të shtyni sa mundeni procesin e plakjes.
2. Patatet dhe farat
Si patatet dhe farat në trupin tonë kthehen në sheqer t ëduke përdorur mineralet e vlefshme si zingu I cili është kritik për shëndetin e lëkurës.
3. Alkooli
Dehiodratuesi I fundit ? alkooli shkatëron vitaminën A dhe C, të cilat janë shumë të nevojshme për lëkurën apo shëndetin e përgjithshëm.
4.Mishi i përpunuar
Përmbajtja e tyre e lartë e kripës dhe konservuesve mund të shkaktojë inflamacion.
5.Ëmbëlsuesit artificialë
Këta janë materiale toksike dhe ne bejme të mirën për të ngadalësuar plakjen.
6.Kafeina
Shumë prej nesh e duam një filxhan kafe dhe tek njëfare pike ajo na jep ne kënaqësi. Vetëm kujtoni të pini një gotë ujë ekstra për ccdo filxhan kafe për të dehidrtuan efektet e kafeinës në trupin tuaj .
7.Qumështu dhe djathi
Shumë prej nesh janë të ndjeshëm ndaj proteinave të qumështit dhe mund tu shkaktojë konstipacione si edhe akne dhe eczema.

8.Kafeina                                                                                                                                                                             Kafeina gjithashtu nxit inflamacionin ?mukusi dhe /ose dhimbja janë të dyja shenja inflamacioni.

21:39 Lifestyle

Avioni bën ulje emergjente pasi lindi një foshnjë

Doha (AFP) – Një avion Boeing 777 udhëtonte nga Majami në Do...

20:45 Lifestyle

Marsi, muaji i Ndërgjegjësimit për Ushqyrje të Shëndetshme

Në shtete të ndryshme Marsi kujtohet si Muaji i Ndërgjegjësi...

19:33 Lifestyle

Bukuri e freskët si e Kate Moss

Që është një nga modelet me trupin më bombastik, edhe pse i ...

19:00 Lifestyle

Grimi që të tregon më të madhe në moshë

Plakja e fytyrës është një proces krejtësisht natyral, por d...

19:00 Lifestyle

Bella Thorne kthehet në LA

Ajo fluturoi drejt New Yorkut në mëngjes por mbrëmja e gjeti...

18:45 Lifestyle

Bodrum, prej 5 mijë vjetësh, parajsa që gjendet në Tokë

“Parajsa e përjetshme blu ” është përshkruar sot Bordum, gad...

18:00 Lifestyle

Rita Ora del pa recipeta në Londër

Rita është alergjike ndaj idesë së veshjes së të brendshmeve...

17:00 Lifestyle

“Imtësitë” që ju tregojnë se e keni gjetur shpirtin binjak

Ke të dashur të ri, por nuk je aq e sigurt nëse ai është i v...

17:00 Lifestyle

Klass në Londër

Dizenjot e zebrës janë rikthyer sërish në mode. Pikërisht nj...

16:00 Lifestyle

Hopkins flet për Jolie

Katie Hopkins në shkrimin e saj të rradhës ka deklaruar se A...

15:00 Lifestyle

Si të mësoni fëmijën tuaj të ndihmojë të tjerët

Studimet shkencore tregojnë se në qoftë se një të rrituri i ...

15:00 Lifestyle

Brook në NBC

Dizenjot e verës së kaluar duket se do të na shoqërojnë sëri...

14:00 Lifestyle

Keegan sjell pranverën

Pranvera mbërriti prandaj edhe ngjyrat verore tashmë po zenë...

13:50 Lifestyle

E dashura seksi e Eddie Murphy

Aktori Eddie Murphy di të zgjedh dhe është një mashkull me s...

13:19 Lifestyle

Bodrum, prej 5 mijë vjetësh, parajsa që gjendet në Tokë

“Parajsa e përjetshme blu ” është përshkruar sot Bordum, gad...

13:00 Lifestyle

Khloe në palestër

Padyshim që edhe ajo si një nga femrat e familjes Kardashian...

13:00 Lifestyle

Pse nuk ndalojmë dot së kruari?

Të gjithë e dimë që nëse nis të kruhesh në një pjesë të trup...

13:00 Lifestyle

Vipat dhe joga

Thonë se ai është sporti që ta bën trupin shumë, po shumë të...

12:00 Lifestyle

Lewis dhe Pope puthen

Dyshja e preferuar britanike mes Chloe Lewis dhe Lauren Pope...

11:52 Lifestyle

Charlotte Crosby mezi pret të zhvishet

Charlotte Crosby ka postuar ditët e fundit, vetëm foto me bi...