web counter
LEXO PA REKLAMA!

SHKARKO APP

E fundit!

x

Si të evitojmë dhimbjet e spondiliartrozës

14 Mars 2015, 16:45, Lifestyle CNA

– Çdo mëngjes duhet të bëni të paktën 15 minuta ushtrime për muskujt e qafës. Duhet të bëni në darkë dush me temperaturë mesatare. Duhet të evitoni stresin dhe dëgjimin e televizorit me zë të lartë.

? Pirja e çajrave të ndryshëm, veçanërisht me mente, bën mirë për sëmundjen. Ecja, shëtitjet pasditeve ndihmojnë për një gjumë më të mirë. Zgjedhja e dyshekut, e jastëkut duhet të jetë e kujdesshme, në mënyrë që ato të përshtaten me masën e qafës.

? Kurimi i sëmundjes ka për bazë kortizonin. Për të hequr dhimbjen nuk duhet të pini asnjëherë paracetamol dhe aspirina.





12:00 Lifestyle

Kufi për Neeson ?

Filmi i tij i ri mund të quhet “Run All Night”, por Liam Nee...

11:45 Lifestyle

Pranverore si J.Lo

Ka zgjedhur një fustan me lule shumëngjyrëshe dhe Jennifer L...

Lajmet e fundit nga