6 mënyra se si hudhra përmirëson shëndetin

Hudhra, e gatuar me vaj ulliri ajo shkrihet në gojë si gjalpi, e grirë apo e bluar ka një shije pikante. Në të dyja rastet kjo perime barishtore ofron shumë të mira? si brenda dhe jashte trupit.
Sulfuri organik i jep asaj aromën dhe është një përbërës që duhet shtuar në dietën tuaj.
Çfarë mund të bëjë hudhra për ju
1. Rrit imunitetitn: gjatë kërkimeve u pa se hudhtra vriste qelizat kanceroze. Sipas një studimi të bërë nga Iowa women?s Health Study, i cili përfshiu 41,000 gra të moshës së mesme, ato të cilat e përdorinin hudhrën, frutat dhe perimet rezikoheshin 35 % më pak nga kanceri. Këto të mira vijnë duke e konsumuar atë të gjallë apo edhe të gatuar, jo të përpunuar.
2. Vepron si një anti inflamator: kërkimi tregoi se vaji i hudhrës shërben si anti-inflamator. Për këtë arsye, nëse keni fytin të infekruar lyeni atë me këtë vaj.
3. Përmirson shëndetin kardio-vaskular: Çështja qënderon tek fakti se hudhra përmisëron nivelin e kolesterolit, por kërkimi nuk tregoi nëse ajo ka një impakt pozitiv për arteriet apo presionin e gjakut. Studiuesit rekomandojnë marrjen e 4 gram hudhra në ditë për të ulur rrezikun e sëmundjeve të zemrës.
4. Ju jep flokë dhe lëkurë më të bukur: vlerat antioksidante dhe antibakteriale të hudhrës mund të pastrojnë lëkurën nga aknet e shkaktuara nga bakteret. Ju mund të lyeni lëkurën tuaj tek vendet e acaruara me hudhër të gjallë dhe ta shpëlani atë. Kujdes, mund të ndieni diegje në lëkurë.
5. Mbron ushqimin tuaj: vlerat e saj anitbakteriale mund të vrasin bakteriet e ushqimeve që ju konsumoni, si salmonela dhe E.coli.
6. Trajton këmbët: Hudhra lufton mykun. Nëse keni problem me këmbët tuaja futini ato në një enë më ujë e hudhër ose ferkojini ato me hudhër për të luftuar mykun.

21:40 Lifestyle

Inati kërcënon zemrën

Humbja e kontrollit mund të shoqërohet me rrezik. Eshtë një ...

21:00 Lifestyle

Ja aktorët e adhuruar nga publiku

Kanë interpretuar në qindra filma; janë emra që njihen në çd...

20:00 Lifestyle

Rokerëve ju dhurohet shumë dashuri

Kur përmendet një yll i muzikës rok, një ndërlidhje e pashma...

19:45 Lifestyle

Bananet/ Thesari tropikal më një sërë vlerash ushqyese

Konsideruar një ndër frutat më të preferuara tropikale, bana...

19:00 Lifestyle

Lawrence në reklamën e “Dior”

Gjigandi i modës “Dior” sapo nisi fushatën për modelin më të...

19:00 Lifestyle

Gjërat që duhet të dini para se të prisni flokët

Dëshire për te ndryshuar look?Ka disa gjera qe çdo femër duh...

18:41 Lifestyle

Jessica Wgriht mbetet shumë seksi

Ylli i reality Jessica Wright vazhdon të mbetet një nga femr...

18:00 Lifestyle

Perfektja Taylor Hill

Ajo është modelja më e re në familjen e ëngjëjve të Victoria...

18:00 Lifestyle

Fara e zezë, ilaçi i të gjitha sëmundjeve

Fara e Zezë është konsideruar si ilaçi i të gjitha sëmundjev...

17:24 Lifestyle

Dëshironi të notoni në pishinën më të madhe në botë ?

Pishina në resortin e San Alfonso del Mar në qytetin Algarro...

17:00 Lifestyle

Jacunda provokuese

Rayla Jacunda është një modele ende jo shumë e popullarizuar...

17:00 Lifestyle

Meshkujt dhe femrat janë më të ngjashëm nga sa mendojmë

Meshkujt drejtohen vetëm nga fantazitë seksuale, janë tifozë...

16:00 Lifestyle

Sperry na magjeps

Aktori i ri i talentuar amerikan, Miles Teller, nuk e ka far...

15:00 Lifestyle

Rihanna ndryshon stil

Jemi mësuar të shohim atë gjithnjë e më shumë me veshje prov...

15:00 Lifestyle

Meditimi, rrëfimi i vetes!

Duke qenë pjesë e një shoqërie plot paragjykime, shpe-shherë...

14:00 Lifestyle

Miranda cpo ndodh me ty?

Para dy vitesh ata i dhanë fund martesës së tyre, por ata en...

13:49 Lifestyle

Lëvoret e frutave të dobishme, ja arsyet

Lëvoret e frutave përmbajnë vlera të larta ushqyese. Në ketë...

13:27 Lifestyle

Gratë ndiejnë keqardhje të mëdha në jetë, ja pse

Gratë ndiejnë keqardhe gjatë jetës së tyre dhe ja cilat janë...

13:00 Lifestyle

Shqipëria një destinacion i panjohur

Shqipëria është një destinacion i panjohur për shumë njerëz,...

13:00 Lifestyle

Abuzimi verbal: Si të shpëtosh veten!

“Gurët mund të mi thyejnë kockat, por fjalët nuk mund të më ...