Ja sa kafe duhet të pini në ditë

Teprimi me kafe mund të jetë diçka që nënvlerësohet, por që shpesh çon në një varësi të vërtetë. Është ky alarmi që ngrihet nga një studim i drejtuar nga Laura Juliano e ?American University? i publikuar në ?Journal of Caffeine Research?. ?Efektet negative të kafeinës nuk janë shpesh të njohura si të tilla, sepse bëhet fjalë për një ?drogë? shoqërisht të pranuar dhe konsumuar në mënyrë rutinore.

Por shumë persona mund ta konsumojnë kafenë pa dëme, por për disa të tjerë krijon varësi fizike, por edhe mendore?, shprehet Juliano. Sipas saj personat e shëndetshëm në moshë madhore nuk duhet të konsumojnë më shumë se 400 mg kafeinë në ditë, ndërsa femrat shtatzënë jo më shumë se 200 mg, ndërsa personat që vuajnë nga ankthi, pagjumësia dhe problemet tjera duhet ta reduktojnë në mënyrë të ndjeshme pirjen e saj.

15:00 Lifestyle

Si të dobësoheni pa mbajtur dietë?

Të gjithë që përpiqen të dobësohen zakonisht pyesin se si ar...

13:00 Lifestyle

Si të zbuloni tradhtinë teknologjike

Për të testuar qëllimet e tij, ju duhet të futeni në chat du...

11:35 Lifestyle

Kubat e akullit më të shtrenjtë në botë

Firma e njohur amerikane Gl’ce Luxury Ice ka nisur të shesë ...

11:11 Lifestyle

Profesionet më fatlume për vitin 2015

1. Punonjësit e marketingut. Janë pikërisht ata profesionist...

11:00 Lifestyle

100 fytyrat më të bukura të vitit 2014

Është publikuar lista e fytyrave të femrave më të bukura të ...

10:21 Lifestyle

Kush tha që pas menopauzës, s'mund të bëhesh nënë?!

Pas ndërprerjes se ciklit menstrual në moshën 20 vjeçare, Al...

09:00 Lifestyle

Divorci mund të shkaktojë edhe vdekjen

Divorci mund të sjellë me të vërtetë vdekjen, kështu pretend...

19:00 Lifestyle

Marilyn Monroe sërish imazh i bukurisë

Marilyn Monroe vijon të mbetet një ikonë e bukurisë, ndonëse...

17:00 Lifestyle

Çifti funksionon më mirë kur partneri është më i madh

Sondazhi i organizuar nga portali Aristofante ka nxjerrë në ...

15:00 Lifestyle

Përdorimi i kompjuterit dhe smartphone nuk shkakton pagjumësi

Laptopë, PC, telefonat celularë dhe smartphone nuk janë përg...

13:00 Lifestyle

Si të reagoni kur e dashura ju thotë se është shtatzënë

Cila është mënyra më e mirë e sjelljes kur ajo mund t’ju jap...

11:00 Lifestyle

Ja sa kohë mund të mbahen këpucët me takë pa krijuar probleme

Në gjitha femrat i dashurojnë këpucët me takë, por t’i mbash...

09:00 Lifestyle

Si të kemi buzë të shëndetshme

Stina e dimrit dhe i ftohti i tij sjell pasoja të ndryshme p...

12:39 Lifestyle

Ndryshime mes një femre në të 30-at dhe një 20-vjeçareje

Huffington Post, ka përmbledhur disa nga ndryshimet më të sh...

09:43 Lifestyle

Mbani hundën ngrohtë që mos të ftoheni

Nësë doni ti ruheni të ftohtit në stinën e dimrit, atëherë m...

09:19 Lifestyle

Ja pse nuk duhet të martoheni me shokun e ngushtë

Ideja se shoku jonë më i ngushtë mund të ishte bashkëshorti ...

09:32 Lifestyle

Kur pret në aeroport…

Të presësh në aeroport për 1 ose 2 orë, është një torturë e ...

19:00 Lifestyle

Pantallonat e gjera, nuk dalin nga moda!

Nga xhinset e viteve ’70, të veshura nga yjet e modës, e der...

17:00 Lifestyle

Si e shohin meshkujt dhe femrat një trup të përsosur?

Kur bëhet fjalë për trup të përsosur, meshkujt dhe femrat ka...

15:00 Lifestyle

Festa pa stres

Me turravrapin e nevojës së organizimit, me detaje gati në p...