Gjumi në orare të parregullta rrit rrezikun e atakut në zemër ose goditjes në tru

27 Nëntor 2024, 07:44, Shëndeti CNA

Gjumi në orare të parregullta rrit rrezikun e atakut në

Shkencëtarët kanë zbuluar se të shkosh në shtrat në kohë të caktuara mund të rrisë rrezikun e një ataku në zemër ose goditje në tru.

Gjumi në orë të parregullta mund të çojë në sulme në zemër dhe goditje në tru, paralajmërojnë shkencëtarët. Studiuesit pohojnë se edhe nëse ne menaxhojmë tetë orë gjumë në natë, të biesh në gjumë në kohë jokonsistente rrit rrezikun e këtyre gjendjeve vdekjeprurëse me mbi një të pestën.

Dr Jean-Philippe Chaput, nga Universiteti i Otavës, Kanada, i cili kreu një studim të gjumit të më shumë se 72,000 njerëzve, deklaroi: "Rezultatet tona sugjerojnë se rregullsia e gjumit mund të jetë më e rëndësishme sesa kohëzgjatja e mjaftueshme e gjumit në modulimin e rrezikut të ngjarjeve të pafavorshme kardiovaskulare. "

Ai shtoi: "Gjetjet nga ky studim sugjerojnë se duhet t'i kushtohet më shumë vëmendje rregullsisë së gjumit në udhëzimet e shëndetit publik dhe praktikën klinike për shkak të rolit të tij të mundshëm në shëndetin kardiovaskular".

Shkencëtari arriti në përfundimin se rreziqet e një sulmi në zemër ose goditje në tru ishin "të lidhura fort" me modelet e parregullta të gjumit.

Studiuesit analizuan të dhënat për 72,269 njerëz të moshës 40 deri në 79 vjeç, të cilët morën pjesë në studimin e Biobank në Mbretërinë e Bashkuar, raporton "Daily Star".

Pjesëmarrësit pa histori të problemeve të rëndësishme të zemrës, si arresti kardiak, u monitoruan në një studim ku ata mbanin një gjurmues aktiviteti për shtatë ditë për të regjistruar modelet e tyre të gjumit. Ekspertët llogaritën një rezultat të indeksit të rregullsisë së gjumit për çdo individ, duke filluar nga 0 - që tregon gjumë "shumë të parregullt" - deri në 100 për një "model gjumi-zgjimi krejtësisht të rregullt".

Gjatë tetë viteve, studiuesit gjurmuan rezultatet shëndetësore të pjesëmarrësve, duke u fokusuar në kushte si arresti kardiak, dështimi i zemrës ose goditja në tru, dhe duke ekzaminuar lidhjen me modelet e tyre të gjumit.

Gjetjet zbuluan se, edhe pas përshtatjes për variablat si konsumi i kafesë dhe nivelet e aktivitetit fizik, ata me modele të parregullta të gjumit kishin një rrezik 26 për qind më të lartë për të përjetuar ngjarje të lidhura me zemrën në krahasim me individët me zakone të rregullta të gjumit.

Ata me gjumë mesatarisht të parregullt u zbulua se kishin 8 për qind më shumë gjasa të përballen me këto probleme serioze shëndetësore./ CNA