Pse na flihet gjumë kur bie shi?

Foto ilustruese

Nëse keni probleme me funksionimin kur bie shi dhe dëshironi të kaloni një ditë me shi në shtrat, mos u shqetësoni, nuk jeni vetëm. Hulumtimet kanë konfirmuar se shumica e njerëzve kanë të njëjtin problem dhe shkenca ka shpjeguar pse na ndodh kjo.

 Trupat tanë janë në harmoni me natyrën. Ritmi circadian është e ashtuquajtura ora natyrale e ndërtuar në trurin tonë. Ai kontrollon proceset biologjike si gjumi dhe oreksi dhe është e vështirë të luftosh me të.

Shi dhe humor i keq

Shkenca ka konfirmuar vazhdimisht se ekziston një lidhje midis motit dhe gjendjes sonë emocionale.

Një studim i vitit 2011 konfirmoi se 9% e njerëzve zemërohen më lehtë kur bie shi dhe të njëjtat situata nuk do t'i shqetësojnë ata aq shumë gjatë ditëve me diell.

Kjo ka të bëjë me rrezatimin ultravjollcë, ose mungesën e tij. Është vërtetuar se rrezet e diellit rrisin nivelin e serotoninës, hormonit të lumturisë që na mungon gjatë ditëve me shi.

Drita e zbehtë gjithashtu stimulon gjëndrën pineale të prodhojë melatoninë, një hormon që rregullon ritmin cirkadian. Kur melatonina “rritet”, ne natyrshëm ndihemi të përgjumur. Kjo është arsyeja pse njerëzit që vuajnë nga pagjumësia përdorin këtë hormon si terapi.

Fajtori për përgjumjen tonë kur bie shi është lagështia.

“Në ditët kur shiu e bën ajrin të rëndë dhe ngjitës, lagështia mund të jetë dobësuese për mekanizmat e trupit”, thotë Michelle Drerup, drejtoreshë në Klinikën Cleveland./ B.A. - CNA.al

16:19 Kuriozitete

Men are afraid of temptation/ This is the place where all women are forbidden to go

Elite traditions may be the oldest social contracts that w...

12:35 Kuriozitete

Why did Albert Einstein refuse to become president?

Albert Einstein, a genius in the field of physics, was...

11:11 Kuriozitete

Blood relation to Queen Elizabeth/ Who is the lady who could be on the royal throne??

Who was Lady Arbella Stuart – Queen Elizabeth I's cousin –...

08:21 Kuriozitete Brandon Specktor

Could an asteroid destroy the Earth?

After dominating the Earth for more than 160 million y...

22:05 Kuriozitete

Si të rregulloni një marrëdhënie të lodhshme emocionalisht

Marrëdhëniet janë të vështira dhe të dy partnerët duhe...

15:38 Kuriozitete

6 tests to identify a witch

Black magic practices had long been considered a heinous c...

11:32 Kuriozitete

Pse presidentët iu bashkuan masonerisë?/ 10 arsye shokuese

Presidentët (jo të gjithë, por 10), kanë qenë masonë, një ...

10:59 Kuriozitete

Pse politikanët zgjedhin të ecin me muzikë në skenë?

Si shumë lidere politike para saj, Liz Truss iu drejtu...

13:48 Kuriozitete

Nostradamus predicted the death of Queen Elizabeth II

Those who try to divine the future are usually given the n...

16:05 Kuriozitete

This is the only place where the rent has not increased in 500 years

Most people's fi or rent is the biggest expense they face ...

16:01 Kuriozitete

The Black Death/ What was the worst year in history to be alive?

Ask medieval historian Michael McCormick which year was th...

14:50 Kuriozitete

Duhet t'i mësoni patjetër/ Këto 13 gjëra mund t'i merrni falas në aeroport

Lëvizja nëpër "korridoret" e aeroportit, teksa jeni në pri...

13:44 Kuriozitete

The glasses of the most famous serial killer are sold/ Here are the staggering figures

The crimes of serial killer Jeffrey Dahmer are back in the...

09:34 Kuriozitete

5 ways Facebook got "sick" / Social networks in relation to health

There is almost no leaving Facebook. Even if you're not mu...

22:50 Kuriozitete

6 psychological reasons why people get into fights

Fights are never fun. No matter who you are with, with...

11:40 Kuriozitete

Nga ditëlindjen histoike tek mbështetja e NATO ndaj SHBA/ Çfarë ka ndodhur ndër shekuj në datën 2 tetor?

Ngjarjen historike mbahen mend dhe gjithmonë është vlerë t...

15:40 Kuriozitete

Why does eye color change over the years?

We can think of our eye color as one of our defining f...

18:57 Kuriozitete

Pse pulat sot janë 4 herë më të mëdha se dikur

Shoqëria jonë arriti në një pikë ku të gjithë mbushin karr...

12:12 Kuriozitete

Who invented the "9 to 5" work schedule?

veryone complains about the traditional 8-hour workday, whic...

16:24 Kuriozitete

No one knows/ This is the smallest country in the world but with an interesting history

Would you think this is some kind of confusion as we c...