Mjaftojnë vetëm tre produkte për t’i thënë lamtumirë pagjumësisë

Vaji i kokosit

Yndyrnat e shëndetshme të vajit të kokosit rregullojnë nivelin e sheqerit në gjak. Sipas mjekësisë popullore, niveli i lartë i sheqerit në gjak është shumë i dëmshëm gjatë gjumit dhe mund të sjellë edhe probleme me pagjumësinë.

Mjaltë natyral

Në ndryshim nga ajo që mendohet gjerësisht mbi mjaltin, ky i fundit nuk e zgjon trurin, në fakt është krejt e kundërta. Mjalti siguron energjinë e nevojshme që do të përdorë mëlçia teksa ne flemë,ndaj është mirë që të konsumohet një lugë mjaltë para gjumit.

Kripa e Himalajave

Kripa e Himalajave e furnizon trupin me energji si dhe shërben për të arritur një ekuilibër hormonal. Do ta keni më të lehtë gjumin nëse konsumoni kripë të tillë, pasi përbërja e saj minerale,ndihmon në kontrollimin e ankthit dhe stresit./CNA.al

17:20 Aktualitet

Vrasja makabre e ish-policit/ Ndalohet 30 vjeçari

Një person është ndaluar nga policia si i dyshuar për vrasje...

21:40 Aktualitet

Këto shenja pritet të përfundojnë një marrëdhënie shumë shpejt

BinjakëtPyetja më e zakonshme që do t’i bësh vetes këto kohë...

16:57 Aktualitet

Qëlloi me armë zjarri në ajër/ Arrestohet agresori

Ditën e djeshme një person qëlloi me armë zjarri në ajër në ...

16:27 Aktualitet

Ahmetaj flet për rritjen ekonomike/ Zbardhen shifrat

Ish-ministri i Financave Arben Ahmetaj i qenë prezent në rub...

21:20 Aktualitet

Treguesi më i çuditshëm i tradhëtisë/Nuk do të na kishte shkuar mendja kurrë

Kini kujdes, nëse , partneri juaj është mbipeshë, kjo mund t...

21:00 Aktualitet

Personat e këtyre shenjave do t’ju zhdukin nga jeta e tyre sa hap e mbyll sytë

Ata nuk duan të humbasin kohë me njerëz që kanë  ndikim nega...

16:05 Aktualitet

Nga Klodian Tomorri/ Trusti i lulelakrës që kërkon favore në emër të fermerëve

Një nga masat më të mira të paketës fiskale të vitit 2019 is...

15:55 Aktualitet

Vrasjet zinxhir/ Si u ekzekutuan tre vëllezrit Bilali?

Ish-oficeri i Policisë Arben Bilali u ekzekutua në mënyrë mo...

20:40 Aktualitet

Zilia e mikut/Helmi që dhemb më shumë se inati i armikut

Zilia është ndjenja e pakënaqësisë, zemërimit, dëshpërimit d...

15:42 Aktualitet

Ministrja që degjenerohet në publik/ Besa Shahini humb toruan

Ministrja e Arsimit dhe Sporteve, Besa Shahini ishte sot e p...

15:33 Aktualitet

Masakrohet ish-polici/ Zbardhet skenari mafioz

Një ish-punojës policie mbeti i vrarë mesditën e sotme në af...

20:20 Aktualitet

Dhjetë të fshehtat e Akrepit/ Shenja më misterioze e zodiakut

Është një nga shenjat më stratege të zodiakut, ndër të tjera...

15:18 Aktualitet

Kapen 10 kg heroinë në Tiranë/ Në pranga pesë persona

Policia e Shtetit ka sekuestruar 10 kg heroinë mesditën e so...

20:00 Aktualitet

Dy këshilla  thelbësore për marrëdhëniet në shekullin e 21-të

Mësoni të doni dhe respektoni heshtjen e partneritNuk mund t...

19:40 Aktualitet

Tre ushtrime për të përmirësuar qendrimin

Shtyni  murinNë ushtrimin e pare, për të përmirësuar qendrim...

14:40 Aktualitet

Përdoruesit e iPhone në “telashe”, ky është aplikacioni që po i lejon miqtë që t’iu përgjojnë

Një anomali e zbuluar kohët e fundit në softuerin e FaceTime...

19:20 Aktualitet

Ja çfarë tregon gjatësia e flokëve për ju

Flokë shumë të shkurtërFlokët  shumë të  shkurtër tregojnë s...

14:03 Aktualitet

Ekzekutimi i ish-policit/ Zbardhen detajet tronditëse

Të tjera detaje kanë dalë në dritë në lidhje me ngjarjen e r...

14:25 Aktualitet

Vrasja e ish-policit/ Foto nga vendngjarja

Një ngjarje e rëndë ka tronditur Tiranën mesditën e sotme, k...

14:16 Aktualitet

Foto-Studentët nuk dorëzohen/ Sfidojnë dekanin  

Dy ditë më parë, dekani i Fakultetit të Drejtësisë, Artan Ho...