E paskemi ditur gabim! Trajneri i supermodeleve tregon kë vakt duhet të shmangim për t’u dobësuar

Trajneri personal i aktores Margot Robbie ka zbuluar sesi ajo e ruan fizikun e saj të pabesueshëm.

David Higgins thotë se ngrënia e vaktit të mëngjesit është mbivlerësuar dhe beson se të hash për një periudhë kohe prej tetë orësh çdo ditë ? është sekreti për të humbur peshë.

?Ndonjëherë nuk keni nevojë të hani mëngjesin?, tha eksperti i stërvitjes, klientet e të cilit janë edhe supermodelet Naomi Campbell dhe Claudia Schiffer.

Ai shtoi se ideja që mëngjesi është vakti më i rëndësishëm i ditës, është një fushatë marketingu e viteve 1940 për të shitur vezë.

Trajneri lavdëroi agjërimin dhe të mos ngrënit për 16 orë të ditës.

Për shumë njerëz, kjo do të thotë të shmangësh mëngjesin, të hash drekë në mesditë dhe të kesh vaktin përfundimtar në orën 20:00.

Po ju do ta bënit dot?

15:40 Lifestyle

6 truke makijazhi prej të cilave duhet të hiqni dorë dhe 4 të tjera që duhet të ndiqni

Çdo vit ka një numër trendesh makijazhi që i shohim kudo ose...

12:53 Lifestyle

Këto 3 shenja na dëshmojnë se ai/ajo nuk është “shpirti binjak”

Kur mendoni për “shpirtin binjak”, pasioni është kryefjalë e...

12:16 Lifestyle

“Mos e lejoni t’ju shkatërrojë ditët!” Fiori Dardha rrëfen kalvarin e vuajtjeve të nënës së saj

Mbrëmjen e kaluar moderatorja e dashur për publikun Fiori Da...

11:01 Lifestyle

Janë ndarë vërtet? Postimet e Lori Hoxhës dhe Vis Bajraktarit sapo ringritën dyshimet

Që prej ngjarjes më të fundit ku Vis Bajraktari thuhet se u ...

11:01 Lifestyle

“Më tha që do ma nxinte jetën!” Aktori i “Portokallisë” rrëfen përplasjen me Altin Bashën

“Sekretet e Portokallisë” nxjerrin në pah anë të panjohura p...

10:47 Lifestyle

Pas lirimit nga burgu të bashkëshortit,Rezarta Shkurta shijon pushimet në pishinat termale të Zvicrës

Ndonëse ka vetëm pak kohë që ka lënë qelinë e burgut, ku vua...

14:40 Lifestyle

(Zh)veshja që i kushtoi Era Istrefit mijëra euro

Nuk ndodh shpesh që Era Istrefi të provokojë me foto seksi n...

14:53 Lifestyle

Frutat që të shëndoshin – Cilat kanë më shumë kalori?

Frutat i bëjnë shumë mirë organizmit dhe shëndetit. Kjo vësh...

15:25 Lifestyle

(Foto)Bashkëshortja e Sneijder “ndez” rrjetet sociale

Ndërkohë që karriera e Wesley Sneijder po shkon drejt fundit...

15:40 Lifestyle

(Foto)Modelja ruse sulmon sërish Kim Kardashianin

Modelja e njohur ruse, Anastasia Kvitko u bë mjaft e famshme...

16:00 Lifestyle

Për të krijuar iluzionin e flokëve më të plotë, ju duhet vetëm ky produkt

Pudra e vetullave është produkti ideal për vetulla natyrale,...

09:16 Lifestyle

Kursen qeranë dhe jeton prej 22 vjetësh në një kështjellë rëre, njihuni me Marcion

22 vitet e fundit, Marcio Mizael Matolias i Brazilit, ka kur...

09:25 Lifestyle

18 vite diferencë, si ka ndikuar në marrëdhënien mes Bojken Lakos dhe Semi Jaupaj? “Më thotë ndonjëherë, o budalla…”

Bojken Lako është një nga këngëtarët rock  më të preferuar n...

09:40 Lifestyle

15 vite martesë, Riselda Sejdija tregon detajet e dasmës-spektakël me 300 të ftuar në 2020-ën

Riselda Sejdija , pedagogia e famshme e ‘Akademisë së Arteve...

09:53 Lifestyle

Festivali i RTSH, Bojken Lako merr këtë vendim të rëndësishëm

Ndër vite rockerin e njohur Bojken Lako e kemi parë të marrë...

10:10 Lifestyle

10 të famshmit që guxuan dhe treguan problemet me shëndetin e tyre mendor!

Nuk është e lehtë të flitet për problemet e shëndetit mendor...

10:25 Lifestyle

“Do ju rraf me shpulla!” Luana kërcënon të motrat dhe kush mund t’i vërë faj

Mbrëmjen e djeshme moderatorja e njohur Luana Vjollca kishte...

10:40 Lifestyle

Dua Lipa zgjedh veshjen provokuese të Bleona Qeretit dhe nuk vendosim dot kujt i shkon më shumë!

Të gjithëve na kujtohet imazhi me të cilin prezantoi këngën ...

10:53 Lifestyle

Një “selfie” duke qarë: Aktorja e famshme shtrohet me urgjencë në spital

Aktorja e njohur hollivudiane, Kate Beckinsale, është shtuar...

11:10 Lifestyle

“Kur e sheh me tatuazhe…” Fatma Methasani tregon përshtypjen që kishte për Alfion para lidhjes

Pavarësisht se kishin mbi dy vite bashkë, Fatma Methasani dh...