Ju tregojmë tre arsye të vlefshme për të ecur këmbëzbathur në natyrë

Mund të kritikoni pagjumësinë

Sipas National Sleep Foundation një i rritur ka nevojë për të paktën shtatë orë gjumë në natë në mënyrë që të konsiderohet i shëndetshëm. Sipas së njëjtës organizatë ecja këmbëzbathur në natyrë mund të ndihmojë në kurimin e pagjumësisë.

Përmirëson sistemin nervor

Ecja këmbëzbathur në natyrë, prek  disa pika në këmbë, të cilat ndihmojnë në stimulimin e nervave dhe venave.Kjo bën që të kemi përmirësime në sistemin nervor të trupit tonë. Kjo teknikë bën që të shërohen dhe varicet,veçanarisht në rastin e personave që vuajnë nga diabeti.

Përmirësohet shikimi

Ekziston një pikë presioni në këmbë, që lidhet direkt me nervin e shikimit.Kur ec zbathur në natyrë gjatë mëngjesit kjo bën që të stimolohet kjo pikë dhe të përmirësohet shikimi./CNA.al

14:42 Aktualitet

Votimi i "Marrëveshjes së Prespës"/ Shehu përshëndet vendimi

Deputeti i Partisë Demokratike, Tritan Shehu ka reaguar ndaj...

14:30 Aktualitet

Votimi në parlamentin grek/ Meta: Lajm i shkëlqyer

Presidenti Ilir Meta ka përshëndetur miratimin e “Marrëveshj...

14:21 Aktualitet

Spiunët në kinematografi/ Zhani Ziçishti tregon aktorët që i përdorte Sigurimi

Aktori Zhani Ziçishti flet për spiunët që përdoreshin nga Si...

13:41 Aktualitet

HISTORIKE/ Greqia njeh Republikën e Maqedonisë së Veriut

Parlamenti grek ka ratifikuar ditën e sotme “Marrëveshjen e ...

14:16 Aktualitet

Ratifikimi i "Marrëveshjes së Prespës"/ Reagon Bushati

Ish-ministri i Jashtëm, Ditmir Bushati ka uruar Republikën e...

21:00 Aktualitet

Tre rregulla thelbësore  për të edukuar fëmijën pa ngritur zërin

Komunikimi joverbalFëmijët lodhen nga ulërimat e vazhdueshme...

14:08 Aktualitet

"Marrëveshja e Prespës"/ Reagon Zaev

Kryeministri i Republikës së Maqedonisë Veriore, Zoran Zaev ...

13:58 Aktualitet

Aksident i rëndë/ Plagosen katër anëtarë të një familje

Një aksident ka ndodhur në afërsi të fshatit Larushk në Fush...

08:11 Aktualitet

Rekord shikueshmërie/ Berisha shkatërron audiencën

Mbrëmjen e djeshme, ekranet telvizive kryesorë në vend rezer...

13:53 Aktualitet

Ndarja nga jeta e ish-futbollistit/ Rama mesazh ngushëllimi

Kryeministri Edi Rama ka shprehur ngushëllime pas ndarjes ng...

13:51 Aktualitet

Emrat/ KLGJ përzgjedh kontrolluesit e gjyqtarëve

Këshilli i Lartë Gjyqësor ka përzgjedhur komisionet që do me...

13:47 Aktualitet

Qeveria subvencionon injorancën/ Godet shtëpitë botuese

Deputetja e PD, njëkohësisht nënkryetarja e Komisionit të Ek...

13:35 Aktualitet

Lajm i mirë për drejtuesit e automjeteve/ Lehtësirat që do përfitojnë

Drejtoria e Përgjithshme e Shërbimeve të Transportit Rrugor ...

12:58 Aktualitet

Skandal/ Miku i Ramës përfitoi tre leje ndërtimi brenda një viti

Zëdhënësja e Partisë Demokratike, Ina Zhupa ka thënë sot se ...

13:11 Aktualitet

Ndërpritet seanca gjyqësore/ Balili kërkesë gjykatës

Gjykata e Krimeve të Rënda ka përfunduar senacën për Kelment...

13:04 Aktualitet

Shpimet për naftë në Zagori/ Kush janë personalitetet që firmosën kundër

Forumi për mbrojtjen e Trashëgimisë Kulturore ka zhvilluar d...

12:32 Aktualitet

33 shërbime të institucioneve/ Ja ku mund t'i merrni

Posta Shqiptare dhe Agjencia Kombëtare e Shoqërisë së Inform...

10:56 Aktualitet

Pedagogët mbështesin studentët/ Zbardhen vendimet e Asamblesë Akademike

Pegadogët e Universitetit të Tiranës kanë zhvilluar sot një ...

12:07 Aktualitet

Karikatura e vitit/ Berisha tallet keq me Ramën dhe Cakajn

Ish-kryeministri Sali Berisha ka postuar në rrjetet sociale ...

11:58 Aktualitet

Veliaj pjesë e interesave të oligarkëve/ Pse nuk reagon Basha?

Për ish-kryetaren e Kuvendit, Jozefina Topalli, tre personat...