Ju japim tre arsye të vlefshme për të ngrenë nga dy vezë çdo mëngjes

Përmirëson shikimin

Studimet tregojnë se vezët janë të pasura me luteinë, një vitaminë që ndihmon që shikimi të qendrojë i qartë dhe i pastër. Normalisht, luteina është pjesë përbërëse e bebes së syrit,por me kalimin e moshës prodhimi i saj ulet. Nëse hani rregullisht dy vezë në ditë, do të mund të rrisni prodhimin e luteinës si dhe do të keni më pak rrezik për t?u prekur nga sëmundjet si katarakti.

Forcohen kockat dhe dhëmbet

Të hash një vezë,ose dy vezë në ditë bën që trupi të përthithë më mirë kalciumin. Kjo bën që të parandalohet osteoporoza si dhe sëmundjet e tjera të kockave.

Përmirëson shëndetin e lëkurës dhe flokëve

Konsumi jo i mjaftueshëm i vitaminës B, bën që shëndeti i flokëve dhe i lëkurës të lerë për të dëshiruar. Për fat të mirë, veza është një burim i pasur i vitaminës B dhe do t?ju ndihmojë që të merrni sasinë e duhur të vitaminës B,si dhe aminoacidet që ju duhen për të mbajtur flokët dhe lëkurën të shëndetshme./CNA.al

16:44 Aktualitet

Zbardhet draft-marrëveshja/ BE vendos oficer me armë në kufirin shqiptar

Një marrëveshje mes Shqipërisë dhe Bashkimit Europian parash...

22:05 Aktualitet

Çfarë duhet të dish nëse bie në dashuri me një artist

Ata kanë një mendje shumë aktiveNjerëzit krijues, kanë shumë...

16:36 Aktualitet

Sekuestrohet 18 kg hashash/ Autorët në kërkim

18 kg kanabis janë gjetur në fshatin Koplik i Sipërm në Malë...

16:26 Aktualitet

Foto-Fakt/ Duke ngrënë e duke pirë për të rrëzuar Ramën

Kryesia e Partisë Demokratike ka vendosur mbrëmjen e 19 jana...

20:43 Aktualitet

Kujdes/ Këto janë shenjat më të rrezikshme të zodiakut

Dashi është një nga shenjat më të rrezikshme të zodiakut. Kj...

16:04 Aktualitet

Protestat/ Pedagogët e FSHN bashkohen me studentët

Pedagogët e Shkecave të Natyrës kanë dalë sot në mbështetje ...

21:40 Aktualitet

Kjo analizë gjaku, do t'ju ndihmojë të konfirmoni shtatzëninë që në ditën e parë

Shumë gra duan të kenë një fëmijë, ndërsa disa të tjera thje...

15:52 Aktualitet

Thaçi: Bashkimi kombëtar, amaneti i Isa Boletinit

Sot janë bërë 103 vjet që nga vrasja e Isa Boletinit, njërit...

15:47 Aktualitet

“Ministria e Jashtme si nevojtore personale”/ Shokon Berisha

Ish-kryeministri Sali Berisha ka reaguar me tone të ashpra n...

15:33 Aktualitet

Cakaj ministër i Jashtëm/ Mediu akuza të rënda Ramës

Për kreun e Partisë Republikane, Fatmir Mediun, delegimi i a...

21:20 Aktualitet

Do t’ju marrin shpirtin me xhelozinë e tyre/ Ja shenjat më xheloze të zodiakut

Ata janë shumë posesivë, veçanarisht kur bëhet fjalë për par...

15:40 Aktualitet

Kujdes!Këto janë 12 kombinimet më të këqija mes shenjave sipas astrologëve

Sipas astrologëve ju mund të keni qenë një kombinim i keq në...

15:25 Aktualitet

15 kombinime super të bukura nga Java e Modës në Paris që mund t’i veshim dhe ne

Prej disa ditësh në Paris ka nisur Java e Modës.Dhe përveç p...

14:53 Aktualitet

Drejtori i “Sigal” përfshihet në skandal/ Fundoset Besnik Çobaj?

Kompanitë e huaja që operojnë në Shqipëri, duket se nuk kanë...

15:15 Aktualitet

Pedagogët e Gjeologji-Minierave ultimatum qeverisë

Pedagogët e Fakultetit të Gjeologji-Minierave i kanë vënë qe...

20:40 Aktualitet

Efektet anësore të seksit/ Të dytën nuk do ta kishim marrë me mend kurrë

Ndjesia e trishtimitKjo është diçka që jo të gjithë e mendoj...

14:53 Aktualitet

Edi Rama jep lajmin e mirë/ Zbulohet një rezervë e madhe nafte

Kryeministri Edi Rama ka bërë sot publik lajmin se  është zb...

20:20 Aktualitet

Urina me aromë të rëndë/ A duhet të shqetësohemi ?

Shpesh urina mund të ketë një aromë të rëndë, por jo gjithmo...

14:41 Aktualitet

Ngritja e SPAK/ Ambasadori i BE-së takon kryetaren e KLGJ-së

Ambasadori i BE në Tiranë, Luigi Soreca ka takuar sot Kryeta...

14:30 Aktualitet

Çështja "Cakaj"/ LSI paralajmëron Ramën

Tre deputët e LSI-së, Klajda Gjosha, Përparim Saphiu dhe Nor...