Çfarë duhet të dini mbi pasojat e gjumit të tepërt

Njerëzit që flejnë më shumë se 10 orë në ditë, shfaqin probleme më të mëdha shëndetësore se sa personat që flejnë 7-8 orë. Më poshtë ju rendisim disa nga problemet më të zakonshme shëndetësore që shkaktohen nga gjumi i tepërt.

Rreziku për t?u prekur nga sëmundjet kardiovaskulare.

Gjumi i tepërt, jo vetëm nga bën që të të humbim kohë, por gjithashtu rrit dhe rrezikun e prekjes nga sëmundjet kardiovaskulare. Sipas Organizatës Botërore të Shëndetësisë, sëmundjet me natyrë të tillë janë një prej faktorëve që shkaktojnë më shumë vdekje në të gjithë botën.

Çregullime të metabolizmit

Gjumi i tepërt mund të shkaktojë probleme duke çregulluar procesin e metabolizmit. Nëse flemë për shumë kohë, metabolizmi bie në gjumë dhe nuk kryen si duhet funksionet primare metabolike, të cilat shërbejnë edhe për të vënë në punë të gjitha aparatet dhe sistemet e trupit tonë.

Ngadalësim i trurit

Kur vuajmë nga gjumi i zgjatur kronik, truri ynë plaket  më shpejt se truri i një njeriu me një rutinë normale të gjumit. Ky fenoment i parakohshëm bën që të keni vështirësi në zhvillimin e aktiviteteve të përditshme duke përfshirë këtu edhe ato më elementaret./CNA.al

18:10 Aktualitet

Shifra alarmante/ Zullumet e shtetarëve kushtojnë 13.8 mln USD

Shpenzimet për ekzekutim të vendimeve gjyqësore për largim n...

18:22 Aktualitet

Klement Balili/ Nga vetdorëzimi në birucat e Komisariatit Nr.6

Ish kryeministri Sali Berisha në një postim në rrjetet socia...

20:00 Aktualitet

Studimi/ Këto janë karakteristikat e mashkullit ideal

GjatësiaStudimet tregojnë se burrat të cilët janë më të gjat...

11:37 Aktualitet

“Baroni i drogës” në pranga/ Meta shfaqet i zverdhur në Lezhë

Mëngjesin e sotëm Klement Balilit i njohur ndryshe si “baron...

14:49 Aktualitet

Video/ Stafi i CNA.al përshëndet Ilir Metën

“Eskobari i Ballkanit’ i akuzuar për trafik ndërkombëtar të ...

16:31 Aktualitet

Orgjirat e ministrave në Santa Quaranta/ Balili nxjerr zbuluar politikanët

Ish kryeministri, Sali Berisha në një postim në rrjete socia...

19:40 Aktualitet

Me vajzat e këtyre shenjave do të martohej çdo burrë

GaforrjaGruaja e Gaforres, ka ndjenja shumë të forta dhe jep...

17:27 Aktualitet

Arrestimi i Balilit/ Lleshaj: Llogari të hapura me SHBA dhe BE-në

Ministri i Brendshëm, Sandër Lleshaj në një postim në rrjete...

19:20 Aktualitet

Studimi/ Dashuria e nënës fshin dhimbjen e mungesës së babait

Babai është shumë përcaktues në formimin e personalitetit të...

19:00 Aktualitet

  Zgjidh një vend për t’u ulur dhe zbulo të fshehtat e tua

Imagjino sikur do të ulesh tek kjo makinë, cilin nga vendet ...

16:45 Aktualitet

Konstituimi i KED-së/ Alebaj: Anëtarët t’i nënshtrohen Vettingun

Në mbledhjen e parë të thirrur për konstituimin e Këshillit ...

16:19 Aktualitet

Video eksluzive/ Studentët e Elbasanit përplasen me Policinë private

Studentët e Universitetit “Aleksandër Xhuvani” në Elbasan ka...

13:45 Aktualitet

Rama ministër i Jashtëm?/ Reagon Bushati

Ministri, në detyrë, për Europën dhe Punët e Jashtme, Ditmir...

16:21 Aktualitet

“Eskobari i Ballkanit” në pranga/ Rama mesazh Metës e Bashës

Pas arrestimit të Klement Balilit, ka shpërthye debati u arr...

16:29 Aktualitet

Intervista me Klement Balilin: Gjeta kohën e përshtatshme për vetëdorëzim

Nga Lutfi DervishiA mund ta dimë arsyen se pse jeni dorëzuar...

16:07 Aktualitet

Arrestimi i Balilit/ Ambasada Amerikane: Kush e ka radhën

Ambasada e SHBA-ve në Shqipëri ka reaguar ndaj arrestimit të...

16:09 Aktualitet

“Balili” mediat ndërkombëtare/ U dorëzua koka e trafikut të drogës

Arrestimi i Klement Balilit ditën e sotme  ka bërë jehonë ed...

15:52 Aktualitet

Balili në qeli/ Reagon Ambasadori i BE

Ambasadori i Bashkimit Europian në Shqipëri, Luigi Soreca ka...

15:59 Aktualitet

Meta drejt shkarkimit?/ Zbardhen procedurat

Kreu i grupit parlamentar i Partisë Socialiste, Taulant Ball...

15:50 Aktualitet

Topi: Ja kush duhet të jetë në krye të Ministrisë së Jashtme

Ish presidenti Bamir Topi  i qenë prezent në studion e emisi...