web counter
LEXO PA REKLAMA!

SHKARKO APP

App Store
Google Play

Këto janë të mirat e konsumimit të hudhrës

13 Janar 2019, 21:50, Aktualitet CNA

Rritet imuniteti

Hudhra është konsideruar në gjithë botën si një përbërës shumë i rëndësishëm për shumë pjata. Shija e saj e fortë si dhe era e fortë, vjen nga një element i quajtur Alicinë, ky element ka karakteristika të forta dhe mund të shërbejë si ilaç. Në një studim të bërë për 12 javë, është parë se hudhra shëron ftohjet në  63 %  të rasteve. Sipas studimit edhe zgjatja e ftohjes në kohë reduktohej nga 5 ditë që zgjat zakonisht në 1.5 ditë.

Ul nivelin e kolesterolit

Personat me nivel të lartë të kolesterolit, pas konsmumimit të hudhrës tregojnë ulje të ndjeshme të këtij elementi në trupin e tyre. Pas konsumit të hudhrës ulet niveli i kolesterolit të keq si dhe niveli i kolesterolit të përgjithshëm. Niveli i triglicerideve ulet nëse konsumoni hudhër rregullisht.

Kockat forcohen

Studimet kanë treguar bindshëm se konsmumi i hudhdrës ndihmon në përmirësimin apo në mbajtjen e shëndetshme të kockave.

Në një studim të kryer me gra në menopauzë, është parë se ato, të cilat konsumonin hudhër rregullisht, nuk tregonin asnjë shenjë të simptomave të reduktimit të estrogjenit. Ndër të tjera është provuar se konsumi i hudhrës ka efekte pozitive mbi personat që vuajnë nga sëmundjet e kockave./CNA.al

 

 

 





Lajmet e fundit nga