Ju tregojmë disa justifikime të vlefshme për të ngrënë shumë bajame pa u ndjerë në faj

Rregullojnë kolesterolin;

Bajamet bëjnë pjesë tek lista me 5 produkte që rregullojnë nivelin e kolesterolit të keq në gjak.

Përmirësojnë flokët;

Bajamet përmbajnë vitamina dhe minerale shumë të nevojshme për rritjen e flokëve, duke i bërë ato të shëndetshme dhe të bukura.

Shmangin sëmundjet e zemrës;

Për shkak se kanë në përmbajtjen e tyre antioksidantë, magnez dhe koper, bajamet ndihmojnë shëndetin e zemrës duke shmangur sëmundjet e ndryshme.

Ngadalësojnë rrudhat;

Bajamet përmbajnë magnez, i cili ndihmon në prodhimin e kolagjenit, një proteinë që ndihmon lëkurën.

Ndihmojnë për humbjen e peshës;

E kemi dëgjuar vazhdimisht të na thonë kur jemi me dietë që duhet të konsumojmë bajame. Studimet shkencore kanë provuar se njerëzit që hanë bajame çdo ditë kanë një trup më të mirë dhe nuk shtojnë në peshë.

Ndihmon me përmirësimin e aktivitetit të trurit;

Konsumi i rregullt i bajameve përmirëson memorien, për shkak të vitaminës E që përmban dhe acideve të shëndetshme./Cna.al

23:33 Aktualitet

Me kёto batuta qeshin vetёm inteligjentёt/ Po ju a u shkritё gazit?

Më tej ju sjellim disa batuta të famshme që personat intelig...

13:00 Aktualitet

A sillesh si një grua e fortë? Zbuloje më poshtë

Gratë e forta ndryshojnë nga të tjerat nga disa sjellje spec...

23:23 Aktualitet

Studimi/ Gjeneratat e reja divorcohen sepse nuk dinë të duan

Gjatë viteve të fundit niveli i divorceve është rritur ndjes...

21:52 Aktualitet

Studimi/ Burrat që nuk duan fëmijë preferojnë gratë me gjoks të vogël

Në një eksperiment të zhvilluar nga një universitet francez ...

21:57 Aktualitet

Agjenda 2030 e OKB/ Synim kryesor luftimi i varfёrisё nё botё

Dhënia fund e varfërisë në të gjitha format e saj është një ...

21:49 Aktualitet

Video/ Makina përfshihet nga flakët në mes të Tiranës

Mbrëmjen e sotme një makinë është përfshirë nga flakët në zo...

21:30 Aktualitet

Zeri Amerikës: Shqipëri 2018, viti i protestave

Një seri protestash, shpesh dhe të dhunshme, lanë shenjë gja...

20:22 Aktualitet

Foto-video/ Aksident spektakolar tek "Medreseja"

Një aksident i rëndë është regjistruar pak minuta më parë pr...

20:06 Aktualitet

"Nuk do zhvishem më"/ Këngëtarja shqiptare bën premtimin për vitin 2019

Bleona Qereti di të provokojë më mirë se askush dhe këtë e k...

19:52 Aktualitet

Alarm për bombë/ Panik në redaksinë e televizionit ANT1

Sot rreth orës 19:55 një telefonatë anonime mbërriti në në z...

19:45 Aktualitet

"Më ka marrë malli të më vardiset dikush"/Bleona Qereti ka një mesazh për burrin e ardhshëm

Këngëtarja shqiptare, Bleona Qereti nuk ka deklaruar ndonjë ...

19:03 Aktualitet

Makina përplas këmbësorin në autostradë

Një person është plagosur rëndë si pasojë e një aksidenti të...

19:29 Aktualitet

"Kam bërë zborin në Shqipëri"/Bleona Qerreti kërcënon organizatorin për paratë

Bleona Qereti është një nga femrat më joshëse dhe të guximsh...

19:32 Aktualitet

Vettingu/ Kush është kryegjyqtari që do përballet me KPK në 4 janar 2019

Procesi i vetingut do të vijojë me ritme të larta në janar t...

19:15 Aktualitet

Nga Andi Bushati/ Çfarë po i dhuron kryeministrit të të pasurve viti i tepsisë?

2018 që po mbyllet me shijen e protestës madhështore të stud...

19:02 Aktualitet

Ekzekutimi mafioz në Elbasan/ Si shpëtuan nga vdekja fëmijët e tri viktimave

Atentati me pasojë vdekjen e tre personave tronditi mbrëmjen...

18:41 Aktualitet

Parisi në flakë/ “Jelekët e verdha” shkatërrojnë çfarë iu del përpara

Protesta e “jelekëve të verdha” ka bërë që ditën e sotme Par...

18:13 Aktualitet

Besëtytnitë për Vitin e Ri

Ndryshimi i vitit është një kohë ku shumë njerëz kryejnë mja...

17:59 Aktualitet

E padëgjuar më parë/ Ministrat punuan mirë, u shkarkuan për vjetërsi në detyrë?!

Shkarkimi i shtatë ministrave të kabinetit Rama 2, nga Kryem...

17:59 Aktualitet

“Kosova veprime të papërgjegjshme”/ Bërnabiç flet për letrën që i dërgoi Shqipërisë

Kryeministrja e Serbisë, Ana Bërnabiç ka mohuar se po kërkon...