Dëshiron të humbësh peshë? Ja zgjidhja për ty

Mos prit më që të humbësh peshë. Këtu të tregojmë perimet që duhet të hash për të qenë në formë për 2019. A je gati? Harro dietat dhe përqendrohu vetëm në konsumin e këtyre perimeve.

Spinaqi

Spinaqi ka shumë pak kalori dhe karbohidrate,por është i pasur me fibra dhe kjo bën që të aktivizohet sistemi tretës me të gjithë kapacitetin e tij.

Lakra përmban fibra dhe proteina ndaj do të të ndihmojë që të eleminosh toksinat dhe për më shumë do të të ndihmojë që të humbësh peshë.

Brokoli

Kanë shumë antioksidantë dhe antiinflamatorë të cilët kanë një efekt mbrojtës  ndaj shumë sëmundjeve përfshi dhe kancerin. Gjithashtu brokoli eviton kapsllëkun si dhe ka një sërë fibrash të cilat të ndihmojnë të eleminosh toksinat.

Domatja

Përmban një sërë likopenesh dhe vitaminë C, të cilat kontribuojnë në përmirësimin e funksionit të metabolizmit. Kjo bën që domatja të djegë edhe ynndyrnat si dhe të eleminojë toksinat./Cna.al

19:21 Aktualitet

Do përfaqësojë PD përballë Dakos?/ Oketa i përgjigjet zërave

Ndonëse deklaroi se ishte tërhequr për t’iu përkushtuar prof...

18:53 Aktualitet

Situatë alarmante në Torovicë/ Shkëputet sërish masivi shkëmbor

Rënia e gurëve në aksin rrugor Balldre-Torovicë është kthyer...

18:38 Aktualitet

Taulant Muka publikon CV-në e Ramës/ Çfarë zbulohet nga ajo?

Ish-zëvëndës ministri i Arsimit Taulant Muka ka publikuar CV...

18:20 Aktualitet

Përplasja me policinë/ Studentët tregojnë shkakun

Në protestën që është duke u zhvilluar para Kryeministrisë k...

17:59 Aktualitet

Nga Agron Gjekmarkaj/ Kryeministri ynë është më i miri, i plaçin sytë kujtdo që…

Të marrtë e mira të marrtë more Kryeministri ynë qyfyrexhi! ...

15:58 Aktualitet

Aksident në rrugën Elbasan-Tiranë/ Disa persona në gjendje të rëndë

Në aksin rrugor Elbasan-Tiranë ka ndodhur një aksident rëndë...

17:36 Aktualitet

Refuzoi t’i takonte/ Studentët e Ekonomikut kërkojnë shkarkimin e dekanit

Gjatë pasdites së sotme në protestën që është duke u zhvillu...

17:46 Aktualitet

Video-Habit moderatorja/ Qaja se nuk doja që djalin ta lindja virgjëreshë

Moderatorja e njohur Jona Spahiu është bërë nënë e një djali...

17:37 Aktualitet

Shemben të tjera ndërtesa në zonën e Unazës së Re

Shkatërrimi i ndërtesave në zonë e Astirit ka vazhduar edhe ...

17:23 Aktualitet

Protesta e studentëve/ Fuga: Heshtja e institucioneve, shqetësuese

Protesta e studentëve, tashmë prej 12 ditësh është komentuar...

17:11 Aktualitet

Bislim Ahmetaj shuplakë Bashës/ Mosveprimet e tij shkatërruan PD-në

Kryetari i grupimit “Dhjetor 90” Bislim Ahmetaj në një reagi...

16:47 Aktualitet

Protesta e të rinjve studentor/ Një energji pozitive për vendin

Nga Miron ÇakoRinia është një energji pozitive e shoqërisë, ...

16:41 Aktualitet

Paralajmërimi i fortë/ Në “Unazën e Re” ka edhe një aferë tjetër

Sërish ditën e sotme kryetari i PD-së, Lulzim Basha është ba...

16:13 Aktualitet

Ish-ministri i Ramës/ Jam dakord me pikat e Bashës

Ish-ministri i Drejtësisë, Ylli Manjani, ka pohuar në një po...

16:24 Aktualitet

Takimi me strukturat e LSI në Lushnjë/ Kryemadhi akuza të rënda ndaj Ramës

Kryetarja e Lëvizjes Socialiste për Integrim, Monika Kryemad...

16:00 Aktualitet

Ish-Ministrja e Shëndetësisë e Berishës refuzon Bashën/ Nuk pranon kandidimin për Këshill Kombëtar

Ish-ministrja e Shëndetësisë në qeverinë e Berishës, doktorr...

15:28 Aktualitet

Vokshi mbështet protestën/ Sot unë jam student

“Dua të them pa u kompleksuar nga askush: Unë jam me student...

15:27 Aktualitet

Sërish protesta në Paris/ Jelek verdhët nuk ndalen

Megjithë thirrjet e autoriteteve franceze për qetësi, qindra...

15:17 Aktualitet

Grabisnin vepra arti të çmuara/ Këta janë shqiptarët e arrestuar

Dy shqiptarë janë arrestuar në Itali, pasi akuzohen për grab...

15:09 Aktualitet

Kryemadhi-Ramës/ Mirë aritmetikën, po gramatikën ta kishe parë njëherë

Kryetarja e  LSI-së, Monika Kryemadhi, i është përgjigjur po...