web counter
LEXO PA REKLAMA!

SHKARKO APP

App Store
Google Play

Humori i keq,shkakton shtim në peshë

11 Dhjetor 2018, 21:20, Lifestyle CNA

Në një studim të bërë së fundmi është parë se humori i keq  ka një lloj influence në shtimin e peshës për shumë persona.

Sigurisht që çdo gjë mund të zgjidhet me ushtrime fizike si dhe me një dietë të shëndetshme dhe të ushqyeshme.

Kështu ushtrimet fizike janë përgjegjëse jo vetëm për format fantastike trupore, por edhe për mirëqenien mendore dhe fizike.

Juan Manuel Romero Villa, nutricionist meksikan ka udhëhequr një studim, në të cilin mes shkaqeve të tjera që e çojnë individin drejt shtimit në peshë është dhe  humori i keq.

Studimi i tij ka treguar se mungesa e pushimit si dhe aktiviteti i pakët fizik shtuar kësaj dhe ushqyerjen e keqe sjellin shtimin e peshës, këtyre faktorëve sigurisht u shtohet dhe humori i keq.

Faktori psikologjik është më i rëndësishëm se sa mund të mendohet kur flasim për shtimin në peshë.

Në një  tjetër studim janë analizuar këto lidhje në nivel qelizor. Sipas shpjegimit nëse organizmi është në gjendje stresi, qelizat në vend që të relaksohen tendosen dhe kjo bën që ato të mos e kryejnë punën e tyre me të gjithë kapacitetin e nevojshëm.

Kur organizmi është në stres të vazhdueshëm, çlirohen njëkohësisht adrenalina dhe kortizoli, kështu qelizat në vend që ta çlirojnë energjinë e mbajnë brenda duke shkaktuar dhe shtimin në peshë./Cna.al

 

 





Lajmet e fundit nga