Uji është jetë, por konsumimi më shumë se kjo sasi mund edhe t’ju vrasë

Gjithnjë na theksohet rëndësia e konsumimit të ujit dhe hidratimit gjatë ditës. Por dëme po aq të mëdha shkakton edhe tepria e ujit.

Një i rritur i shëndetshëm ka nevojë për 3-4 litra ujë në ditë, që mund të vi dhe nëpërmjet konsumit direkt, por edhe nga ushqimet. Gjithsesi veshka mund të procesojë vetëm një litër ujë në orë. Prandaj pjesa tjetër ruhet në qeliza dhe kjo shkakton enjtjen e tyre. Pikërisht ky proces i quajtur toksifikim i ujit, ul nivelet e natriumit duke e bërë më të vështirë rregullimin e presionit të gjakut.

Simptomat e toksifikimit të ujit përfshijnë dhimbjet e kokës, konfuzion apo përgjumje. Në raste më të rënda, shkakton edhe dëmtim të trurit, koma apo edhe vdekjen e personit.

Prandaj duhet të jeni të kujdesshëm. Hidratohuni,por mos i mbingarkoni qelizat tuaja.

12:10 Lifestyle

Orinda Huta flet për shtatzëninë: Do bëj më të mirën si mama e ardhshme

Orinda Huta është padyshim një nga moderatoret më të dashura...

12:25 Lifestyle

'Nuk më le rradhë', Xhensila ankohet publikisht për Besin

Ditën e djeshme Bes Kallaku ka publikuar videoklipin e tij m...

12:40 Lifestyle

Prej një viti qëndron në Shqipëri, fotografi amerikan: Kam rënë në dashuri me këtë vend

Fotografi amerikan Jaron Johns nga Kentucky, para një viti k...

12:53 Lifestyle

Vëmendje vajza! Ja 10 gjërat që duhet të bëni nëse shihni ish-in tuaj

Keni kohë që e keni ëndërruar një takim me të dhe ja pas shu...

13:25 Lifestyle

Motra e Afërdita Dreshaj dhe modelja e njohur “ndezin” Instagramin me kërcimin e tyre

Modelja Xhesika Berberi dhe Afërdita Dreshaj janë dy mikesha...

15:49 Lifestyle

Nuk hiqni dorë nga takat? Mendohuni dy herë, ja çfarë rriskoni

Në programin e përditshëm LIVE në IN Tv ‘Trokit’ u fol sot p...

11:02 Lifestyle

Bebe Rexhës i vjedhin gjënë më të shtrenjtë në aeroport:"Mos e blini"

Këngëtares shqiptare, Bebe Rexha i është thyer zemra pasi ka...

11:02 Lifestyle

(Video)'Nuk kanë të brendshme', gazetarja shqiptare detyron skocezët të ngrenë fundet

Tifozë të shumët skocezë erdhën në Shqipëri këto ditë për të...

15:10 Lifestyle

(FOTO)Demi, çfarë po u bën të pasmeve?!

Demi Rose njihet për format e saj mahnitëse, prandaj nuk ësh...

16:05 Lifestyle

2 në 3 gra kanë qime në mjekër, zbuloni arsyet

Gratë shpenzojnë një kohë të parashikuar prej 104 orësh në j...

16:15 Lifestyle

Ç’të bësh me pak xhel aloe vera

Përsa i përket aloe vera- s thuhet se edhe vetë Kleopatra e ...

16:30 Lifestyle

Një guidë e thjeshtë: Si të zgjidhni një antidjersë të mirë

Ndonjëherë është e vështirë të gjesh qoftë edhe një antidjer...

09:25 Lifestyle

“Ke ngatërruar krevatin me skenën”- këngëtarja sulmon dhe akuzon ashpër Taynën

Disa kohë më parë, nëpër mediat rozë u fol shumë për konflik...

09:40 Lifestyle

Bieta Sulo tregon marrëdhënien me vajzën e Albanit: Joelle më ka përgatitur të jem një nënë e mirë për Kroin

Bieta Sulo këtë të shtunë ka qenë e ftuara e Aulona Mustës d...

09:53 Lifestyle

Konkurrenca me Rudina Magjistarin: Bieta Sulo e thotë publikisht mendimin që ka për të

Bieta Sulo ka qenë e ftuar këtë të shtunë në emisionin “Thum...

10:10 Lifestyle

“Ditëlindja më e bukur”, Rezarta Shkurta ‘arratiset’ në Barcelonë me bashkëshortin

Rezarta Shkurta, prej disa vitesh e ka pritur ditën e saj të...

10:25 Lifestyle

Këngëtarja rrëfehet: “Kur isha në jurinë e ‘X Factor’ konsumoja kokainë dhe tentova vetëvrasjen”

Anëtarja e grupit “Spice Girls” Mel B ka pranuar se ka konsu...

11:10 Lifestyle

Kënga e parë e Aurela Gaçes dhe Eli Farës: Zbulohet arsyeja pse u vonuan 25 vite

Pavarësisht se kanë 25 vite miqësi, ishte 20-vjetori i festi...

11:25 Lifestyle

Harrojeni “Mirëmëngjes dashni”! Hiti i ri i Artjolës dhe Brunos thuhet se do të jetë kënga fituese

Ata konkurruan bashkë në festivalin “Kënga Magjike” të 2016-...

11:53 Lifestyle

5 kombinime veshjesh për 5 ditët e ftohta që na presin këtë javë

Moti i ftohtë vonoi, por erdhi menjëherë i furishëm me tempe...