web counter
LEXO PA REKLAMA!

SHKARKO APP

App Store
Google Play

E fundit!

x

Si ju plak ecja me këmbë në punë dhe këshilla të tjera!

7 Gusht 2018, 12:53, Kuriozitete CNA

Kur jemi të rinj nuk e imagjinojmë dot veten me rrudha, vija apo njolla dielli. Por fatkeqësisht mënyra se si sillemi me lëkurën në atë moshë, kanë një efekt të madh mbi mënyrën se si plakemi më vonë.

Dermatologjistët tregojnë për popsugar.com të gjitha sjelljet që po ju dëmtojnë lëkurën tuaj dhe ju nuk e dini.

Dieta juaj

 

Sipas dermatologëve, konsumi i tepërt i ëmbëlsirave mund të ketë një efekt negative në lëkurë. Sheqeri e ngrin kolagjenin, duke shkaktuar plakjen e lëkurës. Kjo do të thotë që ajo ëmbëlsira tunduese apo shumë sheqer në kafe, do të thotë rrudha në të ardhmen.? tregon Dr. Jaliman.

Konsumi i Alkolit

Nëse pi margarita shumë shpesh, duhet që ta rikonsiderosh. ?Alkoli dehidraton lëkurën dhe gjithashtu zmadhon venat e gjakut në lëkurë, duke e bërë atë të duket më e kuqe. Lëkura e dehidratuar plaket më shpejt.

Këllëfi i jastëkut

Qelizat e lëkurës rinovohen gjatë natës, ndaj është koha të investoni në orë gjumi. Një këllëf satini do t?ju ndihmoj që lëkura të jetë e butë dhe të mos sforcohet, kur rrotulloheni gjatë gjumit.

Banjo dielli

Duhet ta dini tanimë por le t?jua përsërisim: Mos u nxini dhe përdorni SPF gjatë gjithë kohës. 10 minuta ekspozim çdo ditë në diell pa SPF, mund t?jua dëmtojë lëkurën dhe t?ju plakë shumë.

Pirja e duhanit

Duhani nuk ka asnjë anë pozitive ?sidomos kur bëhet fjala për lëkurën. Është shumë e rëndësishme të mos pini duhan, sepse tymi ul furnizimin e gjakut në lëkurë dhe shkakton rrudha të panevojshme.

Vajtja me këmbë në punë

Nëse jetoni në një qytet të papastër, ecja nëpër rrugë mund të dëmtojë lëkurën tuaj. Pastroni fytyrën butësisht me një copë që të hiqni gjithë pluhurat dhe qelizat e vdekura çdo mbrëmje. Gjithashtu, blini sa më shumë produkte me anti-oksidantë të cilat luftojnë agresorët e mjedisit.





Lajmet e fundit nga