web counter
LEXO PA REKLAMA!

SHKARKO APP

App Store
Google Play

Ramazani nis të mërkurën, çfarë duhet të hani pas orës 8 të mbrëmjes

14 Maj 2018, 11:10, Lifestyle CNA

Muaji i Ramazanit fillon të mërkurën e ardhshme, për këtë shumë besimtarë myslimanë në gjithë botën e kanë për obligim të agjërojnë.

Mirëpo, gjatë kësaj kohe, vlen të theksojmë se janë disa ushqime që mund t?i hani edhe pas orës 8 të darkës.

Avokado

Disa feta avokado në darkë do të ishin ideale. Mund t?i integroni edhe në receta të tjera të lehta, jo shumë kalorike.

Banane

Ato përmbajnë shumë potasium dhe magnez, çka ju relakson dhe ju ndihmon që të bëni një gjumë shumë të qetë.

Një filxhan me kos pa yndyrnë është ideal. Mund t?i shtoni edhe disa fruta për ta shijuar më shumë.





Lajmet e fundit nga