Ky truk i vogël në dorë tregon kaq shumë për shëndetin tuaj!

Më shumë se gjysma e popullsisë në botë janë të prekur nga dehidratimi, që mund të shkaktojë probleme serioze për shëndetin. Në videon në vijim tregohet sesi mund të kuptoni nëse vuani nga dehidratimi ose jo.

Tërhiqeni pjesën e sipërme të lëkurës në njërën dore dhe nëse ajo mblidhet duke krijuar shumë vija dhe shkon në vend me pak vonesë, atëherë keni nevojë për më shumë ujë në organizmin tuaj.

Shenjat kryesore të një trupi të dehidratuar janë: Tharje e gojës, lodhje, ngjyrë e errët e urinës, tharje e lëkurës dhe humbje e elasticitetit të saj, të vjella, dhimbje koke, probleme me frymëmarrjen etj.

Sëmundjet që mund të shkaktojë dehidratimi: Kur mungon uji në organizëm, rritet sasia e toksinave. Pak më vonë, veshkat nisin që të mos i përpunojnë dhe të mos i nxjerrin nga organizmi. Një gjë e tillë shkakton infeksion të rrugëve urinare.

Meqë ra fjala, ja sa litra ujë në ditë duhet të pini në varësi të peshës suaj.

13:25 Lifestyle

Si ju ka mbijetuar tërmeteve Kulla e Pisës? Thuhet se është zgjidhur misteri 700 vjeçar i saj

Një studim i kryer nga 16 inxhinierë të udhëhequr nga Profes...

13:10 Lifestyle

Xhinset më provokuese në botë (Foto)

Fashion Nova ka nxjerrë në treg xhinset më provokuese të pro...

15:00 Lifestyle

Ata që teshtijnë me zhurmë, në shtrat ia kalojnë shumë më mirë

Nëse jeni një nga ata që kur teshtin e merr vesh gjithë qyte...

12:53 Lifestyle

A duhet të depiloheni që partneri t'ju pëlqejë? Vjen përgjigja

Një grua ka ndezur një debat të nxehtë lidhur me marrëdhënie...

12:40 Lifestyle

Dy shenjat që do u ndryshojë jeta këtë javë, astrologët: Do ndodhin të papritura

Për të gjithë ju që besoni në horoskop, astrologët kanë lajm...

12:25 Lifestyle

Vera erdhi, ndiqni këto këshilla për të arritur peshën që dëshironi!

Vera është shumë afër dhe ju nuk ndiheni mirë me trupin tuaj...

12:10 Lifestyle

Njihuni me të gjithë meshkujt që dashuruan princeshë Dianën

Marrëdhënia jo e mirë e princeshës Diana me bashkëshortin e ...

11:53 Lifestyle

E mbani mend “Gruaja e Judës”? Ja si duken sot personazhet e saj

Telenovela “Gruaja e Judës” gozhdoi përpara ekranit gjithë s...

11:40 Lifestyle

Dështojnë Rita Ora dhe Bebe Rexha, lumë komentesh negative

Përpara pak javësh këngëtarja me origjinë shqiptare Rita Ora...

11:25 Lifestyle

FOTO/ Demi Rose një seks-bombë me bikini në Ibiza

Demi Rose ishte i sigurt se mijëra “zemra” anembanë botës do...

11:10 Lifestyle

Ramazani nis të mërkurën, çfarë duhet të hani pas orës 8 të mbrëmjes

Muaji i Ramazanit fillon të mërkurën e ardhshme, për këtë sh...

10:53 Lifestyle

BMW detyrohet të zhdukë makinat luksoze, arsyeja do t'ju frikësojë

BMW po bën një tërheqje të makinave në Mbretërinë e Bashkuar...

10:40 Lifestyle

Njihuni me tri vajzat super seksi të Silvestre Stalones

Silvestre Stallone ka rrëmbyer zemrat e miliona femrave në m...

10:25 Lifestyle

Adelina Tahiri nis pushimet me burrin milioner, pamjet nga hoteli super luksoz

Adelina Tahiri ka qenë në qendër të vëmendjes prej disa muaj...

10:10 Lifestyle

Fillon Big Brother VIP, zbulohet kush të famshëm shqiptar do futen në shtëpi

Në muajin janar të këtij viti, dolën lajmet se “Big Brother”...

09:53 Lifestyle

4 herët kur përfaqësuesit e Shqipërisë në Eurovizion lanë nam

Shqipëria numëron 15 pjesëmarrje në Eurovision dhe nuk është...

09:40 Lifestyle

Si të bëheni të pasur, miliarderi këshillon të rinjtë

Kush nuk dëshiron të bëhet një miliarder? Duket se të gjithë...

09:25 Lifestyle

Djali i Alban Dudushit mbush 1 vjeç! Dalin pamjet e festës së ditëlindjes

Sot ishte një ditë e veçantë për Alban Dudushin dhe Bieta Su...

09:10 Lifestyle

Këngëtarja shqiptare i lë fansat pa fjalë: Hap këmbët në mes të skenës (FOTO)

Genta Ismajli njihet si një ndër këngëtaret shqiptare më ene...

08:53 Lifestyle

Rashel publikon foton e parë me bikini dhe Instagrami mori zjarr!

Rashel Kolaneci ka vendosur t’i kënaqë fansat këtë të diel m...