Doni të humbisni peshë? Provoni këto pozicione seksi

Seksi mund të kthehet në një sport që ju ndihmon të humbisni kilogramët e tepërt . Gjithashtu mund t?iu ndihmojë të forconi muskujt e këmbëve, barkut apo edhe të vitheve. Pozicionet ideale për ta arritur këtë janë:

Në këmbë

Nëse ky pozicion nuk ofron komoditetin e të ndenjurit shtrirë, atëherë do të thotë se mund t?ju ndihmojë për të humbur më shumë energji, por edhe për të forcuar muskujt, që në këtë rast përfshin thuajse shumicën e tyre.

Femra në pozicionin sipër

Është rasti klasik, kur femra është sipër dhe e bën këtë një pozicion të favorshëm për stërvitjen e muskujve të barkut dhe të vitheve.

Pozicion ?misionari?

Në këtë pozicion lëvizjet mundësojnë kontraktimin e muskujve të barkut, por ajo që është e rëndësishme është zgjatja e raportit dhe thellimi i rezultateve në të gjithë muskujt./CityNews

15:50 Aktualitet

Nuk ndjeni kënaqësi teksa kryeni marrëdhënie seksuale? Kujdes, mund të jetë pasojë e...

Historikisht, çokollata është konsideruar si një nxitës seks...

15:49 Aktualitet

Prokuroria e do në burg Lulzim Berishën

Gjykata e Lartë ka vendosur ditën e sotme rishqyrtimin e lir...

15:45 Aktualitet

Foto+18/Arriti gjashtë milion ndjekës në Instagram,modelja i falënderon me foto nudo

Demi Rose përfundimisht ka vendosur t’i çmend të gjithë ndje...

15:40 Aktualitet

Kasapët në alarm: Po hani mish me tumor

Këto imazhe po bëjnë xhiron e rrjetit dhe kanë tronditur kon...

15:39 Aktualitet

Banka e Shqipërisë mban të pandryshuar normën e interesit/ Sejko: Pritet rritje e pagave dhe prodhimit

Guvernatori i Bankës së Shqipërisë, Gent Sejko, në një komun...

15:35 Aktualitet

Djali i politikanes rreh mizorisht të atin: “Do të vdes në dru’!

Familja e Sarah Palin- it, ish- guvernatores së Alaskës ësht...

15:35 Aktualitet

"Wiki Academy Albania – Shqipëria dixhitale"/ MEPJ përmbyll projektin

Është zhvilluar sot aktiviteti përmbyllës për Wiki Academy A...

15:30 Aktualitet

E papritura e Renato Mekollit/Propozon live prezantuesen

Në emisionin Chaud Patate në radion ENERGY, ka ndodhur diçka...

15:26 Aktualitet

Plagosja në Korçë/ Policia zbardh ngjarjen

Policia e Korçës ka zbardhur ngjarjen e ndodhur më datë 19.1...

15:26 Aktualitet

Flori Mumajesi “lë” muzikën, së shpejti moderator i një programi televiziv

Në një kohë kur të gjithë fansat janë në pritje të hitit të ...

15:22 Aktualitet

Prostituta shqiptare dëbohet nga Italia

Policia e qytezës së Xhulianos (Giugliano) afër Napolit arre...

15:21 Aktualitet

Facebook bën ndryshimin e madh/Penalizon postimet të cilat kërkojnë pëlqime, komente dhe shpërndarje

Përpjekjet e Facebook për të pastruar faqen e parë të rrjeti...

15:18 Aktualitet

Kryemadhi takim me Donald Lu/ Kushtetuta dhe shteti i së drejtës në rrezik

Pas takimit të mbajtur midis ambasadorit amerikan, Donald Lu...

15:17 Aktualitet

Vajza e Majlinda Bregut mahnitëse, poston foton nga festa në Belgjikë. Ja komenti i ish-deputetes

Ajo është vënë shpesh në qendër të lajmeve rozë për shkak të...

14:53 Aktualitet

Kush janë garantët e marrëveshjes Rama-Basha për Kryeprokuroren e re?

Dy ditë më parë Parlamenti zgjodhi  Prokuroren e Përgjithshm...

14:51 Aktualitet

Basha takim me krerët e PD në rrethe/ Protesta vendos nëse do të jetojmë të lirë

Kryedemokrati Lulzim Basha ka zhvilluar sot një takim me kre...

14:43 Aktualitet

Intervista e plotë e ish-kryeministrit Berisha për Artur Zhejin/ Nga djegia e mandateve te pazaret e Ramës me Bashën

I ftuar në emisionin 360 gradë të Artur Zhejit, ish-kryemini...

14:24 Aktualitet

Deputetja e Lulit heq postimin kundër CityNews

Ditën e protestës së opozitës, CityNews.al raportoi se një n...

14:11 Aktualitet

Ish-deputetja e PD tregon lidhjen me kryeprokuroren/ Jam krenare për Arta Markun

Ish-deputetja e PD, Albina Deda, e njohur edhe si një mbësht...

13:57 Aktualitet

Gjykatësi kallëzim penal avokates Eni Çobani të rubrikës “Shihemi në gjyq”

Më datë 14 dhjetor 2017 pranë Prokurorisë së rrethit Gjyqëso...