Ushqimi që duhet të konsumoni nëse jeni mbipeshë

Çokollata rrallëherë është e lidhur me shëndetin, por më në fund kemi lajme të mira për të gjithë të fiksuarit me të.

Një studim i ri i kryer nga Shoqata Amerikane e Zemrës ka zbuluar se konsumimi i çokollatës të paktën pesë herë në javë zvogëlon rrezikun e sëmundjeve të zemrës.

Para se të filloni të furnizoheni me tonelata çokallatash nga më të ndryshmet, ky përfitim vlen vetëm për një lloj të caktuar njerëzish.

Hulumtimi zbuloi se çokollata ndihmon bvetëm ata që klasifikohen si mbipeshë dhe janë të ndjeshëm ndaj sëmundjeve të arteries koronare.

Kjo është për shkak të faktit se ndikimi i çokollatës në zemër është i vogël dhe prandaj nuk ka dobi për ata njerëz që nuk vuajnë nga sëmundja, kanë një BMI të shëndoshë ose klasifikohen si nën peshë.

Hulumtimet e mëparshme kanë zbuluar se çokollata e errët e prodhuar në mënyrë minimale është e mirë për zemrën, pasi është e lartë në antioksidantë, e cila rrit rrjedhjen e gjakut, lufton kolesterolin, ul presionin e gjakut dhe ndalon mpiksjen.

Ata erdhën në këtë përfundim pas studimit të zakoneve të të ngrënit tek 148, 465 veteranë ushtarakë amerikanë që marrin pjesë në Programin Milion Veteran./CityNews

00:45 Aktualitet

Harry Styles shkund skenën në Victoria’s Secret Show/ Performon përkrah 3 ish të dashurave

Ai ka qenë i lidhur me gjashtë engjëjt të Victoria’s Secret ...

00:30 Aktualitet

Truku që zgjat vetëm 5 minuta i cili ju ndihmon të humbisni në peshë

Të gjithë duhet të hamë për të qëndruar gjallë, por sa shpes...

00:15 Aktualitet

Ja përse duhet të bëni dush me ujë të ftohtë

Ish-marinsi Clint Emerson, autori i 100 Deadly Skills: The S...

00:00 Aktualitet

Robbie Williams çmend fansat/ Pozon në foto nudo

Një sëmundje misterioze e cila e zuri në shtator e detyroi R...

23:45 Aktualitet

Bella Hadid djeg sfilatën e Victoria’s Secret Fashion Show në Shanghai

Shfaqja e Victoria’s Secret ka qenë e mbushur me polemika kë...

23:30 Aktualitet

Ja se si reagon një burrë ndaj teknologjisë moderne pasi kishte kaluar 44 vite në burg

Otis Johnson u lirua kohët e fundit nga burgu pasi ishte dën...

23:15 Aktualitet

Reagimi i Pink ndaj tributit të Christina Agulera për Whitney Houston ka ndarë internetin në dysh

Christina Aguilera ngjiti skenën e American Music Awrads për...

23:00 Aktualitet

Foto/ Modelet e flokëve që tregojnë karakterin e vërtetë të një mashkulli

Prerja e flokëve është imazhi kryesor i një personi. Tregon ...

22:50 Aktualitet

Foto/ Hidhini një sy vilës më të shtrenjtë në Malibu

Vila më e shtrenjtë në Malibu kushton 80 milionë dollarë. E ...

22:40 Aktualitet

Hoteli ofron zbritje për femrat/ Zbuloni arsyen

Restorantet zakonisht bëjnë promocionet e tyre në mënyrë që ...

22:30 Aktualitet

Foto/ Truket që do ju bëjnë të shkoni në palestër çdo ditë

Jeni duke e shtyrë ditën e parë në palestër? Ju duket kaq e ...

22:20 Aktualitet

Aktorët e njohur nuk i realizojnë vetë skenat e rrezikshme/ Të tjerët i bëjnë për to

Është e pamundur të bësh skena luftimi kur ti je vetëm një a...

22:10 Aktualitet

Foto/ Qendra tregtare ka menduar dhe për burrat që presin gratë teksa bëjnë shopping

Për të gjithë ju burra, të dashur që lodheni nga pritjet e g...

22:00 Aktualitet

Këngëtaret shqiptare shpallen si të veshurat më keq në AMA 2017

Ky vit në American Music Awards solli shumë veshje të shpifu...

21:56 Aktualitet

Çantat e rënda të fëmijëve në shkollë/ Ministrja tregon zgjidhjen

Ministrja e Arsimit, Lindita Nikolla në një lidhje direkte n...

21:51 Aktualitet

Ministrja e Arsimit: 200 shkolla në gjendje të vështirë

Ministrja e Arsimit, Lindita Nikolla, në një lidhje direkte ...

21:50 Aktualitet

Chrissy Teigen realizon ëndrrën për tu bërë pjesë e modeleve të Victoria Secret

Kontributi që Chrissy Teigen ka dhënë për mediat sociale ësh...

21:40 Aktualitet

Hetimet për Dakon/ Gazetari: Do të ketë arrestime

Gazetari Trashgim Sokolaj ka deklaruar mbrëmjen e sotme në s...

21:40 Aktualitet

Selena bën ndryshim drastik në jetën e saj/ E fillon me flokët

Selena Gomez arriti në American Music Awards me flokë bjonde...

21:37 Aktualitet

Komplimentet e Ramës/ Bode: Më duket se...

Ish-ministri i Financave gjatë qeverisë Berisha, ka komentua...