web counter
LEXO PA REKLAMA!

SHKARKO APP

App Store
Google Play

E fundit!

x

Ja çfarë ndodh nëse nuk hani mish për një vit

12 Mars 2017, 21:20, Aktualitet CNA

Nëse hiqni dorë nga mishi, jo vetëm që do të bëni mirë për ndryshimet klimatike, por do t?i sillni vetes edhe shumë përfitime shëndetësore.

Këto janë disa nga arsyet të cilat do t?ju bindin të hiqni dorë nga mishi:

Humbja e peshës

Mesatarisht një person mund të humbë deri në 5 kilogramë nëse heqin dorë nga mishi.

Të paktën kështu thonë hulumtuesit të cilët kanë analizuar 15 studime përgjatë Evropës dhe amerikes dhe kanë zbuluar se dietat me bimë do t?ju ndihmojnë të humbni peshë edhe pa i numëruar kaloritë apo pa e ndryshuar rutinën e ushtrimeve fizike.

Rrezik më i vogël për sëmundjet e zemrës

Sipas ekspertëve shëndetësorë, vegjetarianët kanë shtypje më të lartë të gjakut dhe nivele më të vogla të kolesterolit.

? edhe për diabetin

Një studim ka zbuluar se njerëzit që vazhdimisht konsumojnë të gjitha llojet e mishin kanë 29 për qind më shumë mundësi të zhvillojnë diabetin sesa vegjetarianët.

Admiruesit e mishit janë më të prirë të zhvillojnë kancer

Organizata e Shëndetësisë Botërore i klasifikon mishrat e përpunuar industrialist si kancerogjenë, që do të thotë se disa nga ushqimet tuaja të përditshme janë në të njëjtën kategori me duhanin dhe rrezatimet gama. /CityNews 





Lajmet e fundit nga