Shkencëtarët: Fillimi i punës para orës 10:00, është i ngjashëm me torturën

Dr. Paul kelley, udhëheqës i hulumtimit të kryer në Universitetin e Oksfordit, së fundmi ka zbuluar se forma më e zakonshme e torturës moderne është përgjegjësia për tu zgjuar dhe për të filluar punën para orës 10 të mëngjesit.

Trupat tonë funksionojnë në bazë të kohës biologjike, ndryshe e njohur si ora cirkadiane.

Kjo ndryshe mund të quhet edhe ora jonë e trupit, dhe është cikël gjenetik i para-programuar që e rregullon aktivitetin tonë të trurit, nivelet e energjisë, prodhimin e hormoneve dhe perceptimin e kohës.

Duke filluar punën çdo ditë para orës 10, ne shkencërisht jemi duke e torturuar veten përmes pengimit të ritmit cirkadian, rrjedhimisht duke i hedhur nga balancimi shumë aspekte të shëndetit tonë.

?Ne kemi një shoqëri të privuar nga gjumi dhe ky është problem ndërkombëtar. Çdo njeri është duke vuajtur nga ky problem dhe nuk kanë përse ta bëjnë këtë?, ka treguar Kelley.

Sipas tij, punëtorët të cilët fillojnë punën para orës 10 të mëngjesit janë duke kontribuar në probleme serioze emocionale dhe fizike, e gjithashtu janë duke inkurajuar rreziqe tjera afatgjate shëndetësore.

13:27 Lifestyle

FOTOT- Zbulohen ndërhyrjet/ Fjolla ka hequr…

Fjolla Morina është e shqur tashmë për format e kolme. Këngë...

13:00 Lifestyle

KUJDES/ Kjo modele do tju lerë pa fjalë!

Chrissy Teigen është modelja që ka cmendur gjithë Miamin dit...

12:50 Lifestyle

FOTO/Albana Osmani na prezanton me dashurinë e saj

Përmes një fotoje bardh e zi të postuar në Instagram, modera...

12:30 Lifestyle

Si të negocioni për një pagë më të lartë

Ju është sugjeruar ndonjëherë një ofertë pune dhe keni mendu...

12:07 Lifestyle

FOTOT/ 2PO2 lançon albumin e ri

Besniku i 2PO2 sapo ka lançuar albumin e tij të ri “2020”.Kë...

12:00 Lifestyle

FOTOT/ Nuk do ta besoni sa është plakur Monica Belluci

Monica Bellucci ka qenë gjithmonë në qendër të vëmendjes jo ...

11:30 Lifestyle

Meshkujt e lënë 'kokën' pas jush nëse …

Ajo është e fortë, e guximshme, e zgjuar dhe e aftë. Ajo e k...

11:00 Lifestyle

Dyshja më seksi e hollivudit është ...

Cally Jane Beech sapo ka mbyllur setin e saj të fundit fotog...

10:30 Lifestyle

Sekretet e këtij rrjeti social

Facebook-u, shumica prej nesh tashmë e dimë, që ka disa sekr...

10:00 Lifestyle

Nuk do tju besoni syve/ Shikoni sa e nxehtë është kjo bukuroshe

Jess Impiazzi është modelja me belin më të hollë në botë.Kjo...

09:33 Lifestyle

Isha ndarë nga burri dhe në mungesë të seksit bëra një treshe me…

Letra e radhës e dërguar për “Diedre” psikologen e britanike...

09:30 Lifestyle

Mos i thoni më kurrë këto fjalë

Në fakt, ka shumë thënie apo shprehje që ulin besueshmërinë ...

09:00 Lifestyle

Modelja cmendet/ Shikojeni me të brendshme këtë mëngjes

Kate Beckinsale ka treguar edhe njëherë trupin e saj të toni...

08:30 Lifestyle

Këshilla të dobishme për menaxhimin e shtëpisë

Nuk ekziston ndonjë mënyrë e duhur për të menaxhuar shtëpinë...

23:30 Lifestyle

Në fillim shoku bëri seks me të dashurën, ndërsa tani ishte ai që kurrë nuk e prisja

Letra e djalit“Ish e dashura ime, me të cilën kam edhe një d...

21:54 Lifestyle

Ja si të bëni seks çdo ditë

Qëllimi është vetëm për ta bërë çdo ditë, pastaj e vendosni ...

21:30 Lifestyle

Dieta Atkins/Ideale për të humbur shpejt kilogramët e tepërt

Jeni lodhur duke provuar dieta te ndryshme, por pa rezultat?...

21:00 Lifestyle

Edhe ky reper kundër Trump!

Chris Brown ka reaguar ashpër ndaj zgjedhjes së Donald Trump...

20:41 Lifestyle

Isha ndarë nga burri dhe në mungesë të seksit bëra një treshe me…

Letra e radhës e dërguar për “Diedre” psikologen e britanike...

20:30 Lifestyle

Celuliti, keshilla dhe menyra per ta luftuar

Cdo vit, me fillimin e veres, te plazhit, te proves bikini f...