Hurma dhe përfitimet shëndetësore të frutit “magjik”

Hurmat sjellin shumë përfitime shëndetësore. Ato ndihmojnë për të reduktuar në anemi, hipertension, kolesterol të lartë.

Në aspektin shëndetësor dhe ushqyes, hurmat konsiderohen si frutat më të shëndetshme në planet. Ky frut tretet shpejt dhe ju mban të ngopur. Ato janë pasur me fibra natyrore, të cilat janë parësore në funksionimin e duhur të zorrëve.

Sheqeri natyral që posedon hurma, është alternativë e mirë kundër konsumit të sheqerit të zakonshëm. Ky frut është shumë efektiv në trajtimin e anemisë, hipertensionit, kolesterolit dhe sëmundjeve tjera, madje edhe kancerit. Personat anemik duhet të hanë sa më shumë të jetë e mundur sepse janë një burim i shkëlqyer i hekurit. Rekomandohet gjatë pubertetit dhe tek gratë shtatzëna.

Përveç kësaj, ky frut ndikon në uljen e kolesterolit dhe forcon zemrën. Ato ndalojnë edhe diarrenë pasi që janë të pasura me kalium. Konsumi i rregullt i hurmave rregullon funksionin e zorrëve. Kjo ndihmon që ushqimi të tretet shpejtë dhe lehtë, ndërsa teprica të largohet nga trupi./ATA

07:17 Lifestyle

Rike Roçi tregon lojtarin më seksi të Kombëtares

Rike Roçi tërhoqi vëmendjen e mediave shqiptare dhe botërore...

06:27 Lifestyle

Shëndetësia 10 fakte që nuk i dinit për shtatzëninë

Gjinia e fëmijës përcaktohet nga fakti nëse spermatozoidi që...

22:01 Lifestyle

Horoskopi 18 Qershor 2016

Me Hënën që është në anën e kundërt do të jetë shumë e vësht...

14:41 Lifestyle

Çfarë nuk dimë rreth gjendrave të gjirit!

Shifrat alarmante të të prekurave nga kanceri i gjirit vitet...

13:53 Lifestyle

Justin Bieber një rrezim epik gjatë konceritit në Kanada

Kohët e fundit ai u rrëzua në tokë nga një burrë 195 cm.Dhe ...

13:42 Lifestyle

Taylor Swift dhe Tom Hiddleston ‘’fluturojnë’’ së bashku në destinacion të panjohur

Thuhet se ish-i i saj Calvin Harris, ndihet i ‘’tradhëtuar’’...

13:31 Lifestyle

Calvin Harris publikon hitin e ri në bashkëpunim me Rihannën

Dy javë pasi u nda nga dj Calvin Harris, Taylor Swift ka fil...

13:08 Lifestyle

Kylie Jenner i punon rreng paparacëve

Kur bëhet  fjalë për familjen Kardashian, ajo është praktiki...

12:41 Lifestyle

SHBA, 3 milionë fëmijë alergjikë nga kikirikët

Hey, do disa? Të pyet shoku duke të ofruar diçka të shpejtë ...

12:26 Lifestyle

Lily Rose Depp dhe Ash Stymes sërish bashkë

Diçka po ndodh mes Lily Rose Depp dhe modelit Ash Stymes koh...

07:29 Lifestyle

Pse s’duhet ta pini kafen e nxehtë

Kujtdo që i pëlqejnë pijet tepër të nxehta duhet që të ndale...

22:01 Lifestyle

Horoskopi 17 Qershor 2016

Tashmë Marsi, që për një pjesë të mirë të të dashuruarve të ...

16:20 Lifestyle

Justin Bieber në një takim të dytë me të njëjtën aktore

Muajin e kaluar, këngëtari Bieber u pa i shoqëruaar për dark...

12:45 Lifestyle

Nuk do i përballoni dot fotot e zjarrta të Kim Kardashian për GQ

Ajo befasoi gjithë lëxuesit e revistës GQ kur u zbulua koper...

12:23 Lifestyle

Fanny Neguesha bombastike me bikini

Ajo është bukuroshja belge, e cila ka kapur sytë e shumë spo...

12:00 Lifestyle

Ja cilat ushqime kombinohen për të humbur peshë

Shpesh, kur keni probleme me peshën, ndoshta jeni duke kërku...

06:48 Lifestyle

​Veprimet që dëmtojnë sytë tuaj

Sytë janë të rëndësishëm për të gjithë dhe është e nevojshme...

22:01 Lifestyle

Horoskopi 16 Qershor 2016

Është e rëndësishme të kujdeseni për nevojat tuaja, por pa l...

19:30 Lifestyle

Ja çfarë duhet të bëni para se të lani flokët

Ka truke të ndryshme që mund të ëni në shtëpi para se të lan...

19:15 Lifestyle

Pikat e dobëta të njërëzve me grupin e gjakut 0

Njerëzit me grupin e gjakut 0 janë shumë të veçantë sepse ju...