Arsyeja pse trupi ynë urren të ngrihet në mëngjes

Psikologët thonë se 8 orë gjumë janë të mjaftueshme për një person.

Edhe pse mund të flenë kaq orë, ndoshta dhe më shumë ,disa njerëz e kanë të vështirë të ngrihën në mëngjes.

Njerëzit janë të ndryshëm, sigurisht-disa janë zogj natë disa mëngjesi.

Studimet e bëra nga Universiteti i Oksfordit, tregojnë se zgjimi që herët në mëngjes për njerëzit mund të jetë i pashëndetshëm.

Fëmijet e moshave 8-10 vjeç, duhet të fillojnë shkollën jo më herët se 8:30.

Ndërsa ata të moshave 16-18, duhet ta fillojnë në orën 10, ose më vonë.

Studiuesit thonë se koha që shpenzojmë para kompiuterit, celularit apo televizorit, ndikon negativisht në cilësinë  e gjumit tonë.

Duhet të përfitojmë nga orët e gjumit dhe t?i kryejmë të plota, në mënyrë që të ngrihemi energjikë.

16:15 Lifestyle

Cara Delevigne ‘’bëhet e egër’’

Ajo ka pozuar për shumë marka të njohura veshjesh. Por këtë ...

15:53 Lifestyle

Ja cila është ‘’preja’’ e radhës e Leo Di Caprio-s

Ai ka qenë i lidhur me shumë bukuroshe(kryesisht modele) dhe...

15:37 Lifestyle

A po shikoni dhe ju buzëkuqin e saj?

Ajo di si të tërheqë vëmendjen dhe të jetë gjithnjë seksi në...

15:23 Lifestyle

Taylor Swift dhe Gigi Hadid ngushëllojnë njëra-tjetrën

Kanë qenë dy ndarje të njëpasnjëshme dhe befasuese ato të Ta...

13:15 Lifestyle

Calvin Harris flet pas ndarjes me Taylor Swift

Calvin Harris ka thyer heshjen mbi ndarjen nga këngëtarja Ta...

13:00 Lifestyle

Përfundon lidhja e Zayn Malik Me Gigi Hadid

Zayn Malik dhe Gigi Hadid i kanë dhënë fund lidhjes së tyre,...

09:00 Lifestyle

Makeup artistja vizaton potretin e Marilyn Monroe në…

Kur mendoni për Marilyn Monroe dhe makeup-in, gjëja e parë q...

08:45 Lifestyle

Policët shqiptarë vishen si superheronj dhe suprizojnë fëmijët e sëmurë

Më 1 qershor, festën botërore të fëmijëve, forcat e policisë...

08:15 Lifestyle

Ilustrime/ E vërteta e trishtë e jetës moderne

Më poshtë do të shikoni disa ilustrime që tregojnë më së mir...

07:45 Lifestyle

Ilustrime: Dashuria gjendet tek gjërat e vogla

Artistja nga Korea Jugut,Puuung, ka realizuar disa ilustrime...

07:30 Lifestyle

Modeli që braktis gjithçka për të shëtitur botën

Ju ndoshta e njihni atë ndjesinë kur dëshironi të braktisni ...

22:07 Lifestyle

Horoskopi 3 Qershor 2016

Dite e bukur do jete kjo e sotmja për ata qe janë ne një lid...

19:45 Lifestyle

Bebe Rexha ‘’ çmend’’Londrën me performancën e saj

 Ajo shumë shpejt po kthehet në një nga këngëtaret më të kër...

19:30 Lifestyle

Puthja e fundit e Taylor Swift dhe Calvin Harris

Ditë para se çifti Swift-Harris të ndaheshin, ata u fotograf...

19:15 Lifestyle

‘’Projekti sekret’’ i Kim Kardashian

Kim Kardashian di si të tërheqë vëendjen e audiencës që në o...

19:00 Lifestyle

Fotot që na kujtojnë sa bukur është të jesh fëmijë

Pyesni veten: kur ishte hera e fundit që keni qeshur me të m...

14:35 Lifestyle

Ndahen Taylor Swift dhe Calvin Harris

Fansa të Taylor dhe Calvin, uluni sepse lajmi që do lexoni, ...

14:21 Lifestyle

VIDEO/ Shikoni çfarë ndodh gjatë kësaj ore leksioni

Të gjithë studentët e dinë sa e veshtirë është të rezistosh ...

13:29 Lifestyle

Maturantja frymëzohet nga Kylie Jenner për fustanin e maturës

Të gjithë e mbajmë mend festën e 60 vjetorit të Kris Jenner,...

22:04 Lifestyle

Horoskopi 2 Qershor 2016

Te dashuruarit do jene me romantike se kurrë ndonjëherë me p...