web counter
LEXO PA REKLAMA!

SHKARKO APP

App Store
Google Play

E fundit!

x

Ja kush është pozicioni më i mirë për të fjetur

7 Nëntor 2015, 16:37, Lifestyle CNA

Ndodh shpesh që kur ngrihemi nga gjumi nuk jemi në disponim të mirë, por kjo ndjesi ndodh për arsye të pozicionit të të fjeturit gjatë natës.
Ja disa forma të cilat nuk janë të mira për të fjetur:

Të fjeturit në shpinë nuk është i mirë si pozicion pasi vështirëson frymarrjen tuaj dhe është shumë e rrezikshme për personat që vuajnë nga astama.

Nëse flini në anën e djathë të trupit mund të ngadalësojë funksionimin e sistemit limfatik. Kur ky sistem nuk funksionon në mënyrë optimale, trupi bëhet i paaftë për të filtruar të gjitha toksinat, ndërsa lëngu limfatik shpërndahet në trup.
Kjo mund të jetë shkaku i shkaktarit të shumë sëmundjeve.

Ndërsa pozicioni që është më i mirë për të fjetur është ai në krahun tuaj të majtë.

Të fjeturit në këtë pozicion ndihmon sistemi i tretjes të punojë si duhet, e cila lejon absorbimin e ushqimit në mënyrë optimale.

Përshkak të tretjës së mirë ndikon edhe në mbajtjen lekurës tuaj në gjendje shumë të mirë.
Pozicioni i stomakut është në gjendje të përshtatshme për të kryer funksionin e tij.

Fjetja në anën e majtë gjithashtu ndikon edhe në frymarrje tuaj.

Personat ë cilët duan ta ndryshojnë pozicionin e të fjeturit mund të përdorin disa metoda. Vendosja e jastekut në anën e djathtë ose vendoseni një dritë në atë anë, kjo do të ju krijojë bezdi dhe do të ktheheni në pozicionin e deshiruar.

Po të shikoni në foto tregon shumë mirë pozicionin optimal të të fjeturit.

 





Lajmet e fundit nga