Këshilla natyrale për dhimbjen e kokës

Ndonjëherë ne përballemi me dhimbje koke të tmerrshme që nuk dimë çfarë të bëjmë, por ekspertët e kanë dhënë një zgjidhje. Për të qetësuar sadopak këtë dhimbje priremi të marrim paracetamol ose medikadente të tjerë që na ndihmojnë për largimin e saj, por përveç këtyre ka dhe shumë mënyra të tjera të cilat na ndihmojnë që të largojmë dhimbjen e kokës.

Këto janë këshillat e duhura:

Vajrat aromatike
Aromat e ndryshme e sidomos ato të livandës apo të mentes ju ndihmojnë të qetësoheni e të çlironi tensionin apo stresin e grumbulluar gjatë ditës. Hidhni disa pika vaj mbi ballë, masazhojini lehtë dhe nëse mundeni, shtrihuni në një ambient të freskët, të qetë e të errët. Për një zgjidhje më të shpejtë, merrni 2 qese me çaj menteje, lagini dhe shtrydhini nga uji i tepërt. Më pas vendosini mbi ballë apo mbi qepallat e syve. Mbajini për 5 minuta. Ndihmon për t?u qetësuar dhe për të çliruar tensionin.

Masazhet
Masazhoni dorën në pjesën mes gishtit të madh dhe gishtit tregues, me lëvizje rrethore. Vazhdoni disa minuta në njërën dorë e pastaj kaloni në dorën tjetër. Kjo është një nga zonat që përkon me pjesën e kokës, ku fillojnë dhimbjet që ndjeni. Një lloj tjetër masazhi është ai në zonën e tëmthave, gjithnjë në mënyrë rrethore. Ndihmon për të rritur qarkullimin e gjakut dhe për të ulur tensionin.

Kompresat e ftohta e të ngrohta
Kur ndjeni një dhimbje pulsuese, vendosni mbi ballë një pecetë të ftohur më parë, ose një qese me perime të ngrira, të mbështjellë me një pecetë. E ftohta i shtrëngon enët e gjakut dhe ato, duke u mbledhur, nuk prekin receptorët e ndjeshmërisë. Me këtë teknikë,ju mund edhe t?i paraprini një dhimbjeje të fortë, që e ndjeni se mund t?ju kapë së shpejti.

18:00 Lifestyle

Qëndrimi në diell dhe natyrë mbron shikimin e fëmijëve

 Qëndrimi i gjatë përpara televizorit dhe pajisjeve elektron...

17:00 Lifestyle

Banks në LA

 Me pantallona të zeza dhe një kurriz të hapur bukuroshja e ...

16:00 Lifestyle

Ja dyshja më e bukur hollivudiane

 Nga studimet e fundit të revistës prestigjoze People cifti ...

16:00 Lifestyle

Studimi/Kokaina ndryshon anatominë e trurit, rrit stresin

 Kokaina e ndryshon thelbësisht trurin, qoftë edhe një dozë ...

15:00 Lifestyle

Heigl premton surpriza

 Thrilleri i saj më ri politik është duke u xhiruar teksa bu...

14:00 Lifestyle

Studimi, smogu i rrezikshëm edhe për trurin e të porsalindurve

 Ndotja e ajrit nuk shkakton probleme vetëm në mushkëri dhe ...

14:00 Lifestyle

Kim prezanton Selfish Book

 Bukuroshja 34 vjecare Kim ka pozuar para kamerave në promov...

13:34 Lifestyle

Adrola Dushi një modele seksi në New York

Ish-Miss Universe, Adrola Dushi ka nisur karrierën e saj të ...

13:15 Lifestyle

Gjashtë receta vezësh që do ti bëjnë më të shijshme mëngjeset tuaja

Veza është ushqimi i preferuar i mëngjesit, për shumë njerëz...

13:00 Lifestyle

Suksesi nuk ka fund për Ririn

I shkon pothuajse gjithcka por ja që tashmë duket më e bukur...

12:30 Lifestyle

Demi Moore iu thotë ç'kemi gjithë 52 vjeçareve

Demi Moore duket sikur nuk do të plaket kurrë. Aktorja holli...

12:00 Lifestyle

Foto Lajm/ Nis sezoni i plazhit, në Golem vajza topless

Rritja e temperaturave në Shqipëri  ka bërë që njerëzit t’i ...

12:00 Lifestyle

Ja disa mënyra praktike për të “luftuar” stresin

 Të luftosh stresin mund të duket mjaft e vështirë megjithat...

12:00 Lifestyle

Kim Kardashian s'ka nevojë për make-up

Kim Kardashian nuk rresht kurrë së provokuari me fotot e saj...

12:00 Lifestyle

Swift në Beverly Hills

 Kombinimi ideal i një fundi shumëngjyrësh në trupin e Taylo...

11:18 Lifestyle

Ujëvarat me të bukura në botë

Ujëvarat janë një ndër fenomenet më të bukura të natyrës.Tek...

11:00 Lifestyle

Irina Shayk yll edhe në përditshmëri

Modelja seksi, Irina Shayk është fotografuar në aeroportin e...

11:00 Lifestyle

Sarah Hyland në LA

 Jemi mësuar shpesh ta shohim imazhin e saj të kuruar në det...

10:00 Lifestyle

Steinfeld në emisionin e Jimmy Kimmel

 Edhe pse vetëm 18 vjece ajo po ecën me hapa të sigurta në b...

10:00 Lifestyle

Bëmë mama të të ngjajë

Kaia Gerber ka mamanë më të bukur në botë dhe padyshim që ed...