Hudhra mbrojtësja kryesore kundër plakjes

Hudhra është pjesë e familjes së qepës është një nga përbërësit më të përdorur në kuzhinat e çdo familje. Megjithatë, në lashtësi, hudhra përdorej për qëllime mjekësore. Ajo ka shumë vlera ushqimore, por pak kalori. Në të gjenden magnez, vitaminë B6, vitaminë C, selen dhe fibër.

Hudhra është një ndër perimet e cila mund të ndihmojë në luftën e disa lloje sëmundjesh duke përfshirë dhe të ftohurën. Për shkak të rolit të saj si nxitëse e sistemit imunitar, hudhra mund të shkurtojë simptomat e të ftohurës nga pesë ditë në një ditë e gjysmë.

Përbërësit e hudhrës mund të ulin presionin e gjakut, si dhe sëmundjet kardiovaskulare si ataku në zemër dhe infarktet janë shkaktarët kryesorë të vdekjeve në botë dhe shkaktohen nga hipertensioni. Studimet kanë zbuluar se hudhra mund të ulë presionin e gjakut te njerëzit që e kanë atë të lartë.

Gjithashtu hudhra njihet si një përmirësuese e për nivelet e kolesterolit, duke ulur rrezikun për sëmundje zemre. Ajo përmban antioksidantë që ndihmojnë në sëmundjet e pleqërisë dhe i ndihmon njerëzit të jetojnë më gjatë.

Një karakteristikë tjetër e hudhrës është se ajo ka efekte të shëndetshme për kockat e femrave, duke bërë të mundur shtimin e nivelin e estrogjenit, hudhra ndihmon në shëndetin e kockave dhe i mban ato të forta.

13:30 Lifestyle

Gruaja e lumtur që nuk ka përdorur para prej 15 vitesh

Heidemarie Schwermer, një grua 69-vjeçare nga Gjermania, hoq...

13:00 Lifestyle

Mackintosh dhe Whitmore pushime në Ibiza

 Duket se konfiktet mes tyre kanë marrë fund dhe ato shfaqen...

12:00 Lifestyle

Ja çfarë i bën mirë trurit

 Gjumi është një detaj i rëndësishëm që ndihmon për një memo...

12:00 Lifestyle

Crosby e depresionuar nga ndarja

 Romanca e saj e shumëpërfolur me Mitch Jenkins duket se ka ...

11:00 Lifestyle

Hudson e tonifikuar në Kaliforni

 Pas një nate të cmendur ashtu sic i takon ditëlindjes së 36...

10:05 Lifestyle

Forma si të Kelly Brook

Kelly Brook ka forma me bollëk, kështu që kur e sheh të këna...

10:00 Lifestyle

Si mund të lini duhanin me ndihmën e limonit?

 Të gjithë i dimë arsyet e ndalimit të pirjes së duhanit, po...

10:00 Lifestyle

Susanna Reid flet për rënien nga pesha

 Prezantuesja e emisonit britanik The Good Morning Britain, ...

09:30 Lifestyle

Jennifer Aniston... përgjithmonë e re

Eshtë 46 vjeç dhe shikojini pak fytyrën e saj… duket më e re...

09:18 Lifestyle

Kate Middletone s'ka ndërmend të lind

Kur e gjithë bota është gjithë sy e veshë nga ajo, se kur do...

09:00 Lifestyle

Ecclestone me vajzën në Londër

 Ajo solli në jetë në fillim të këtij muaji dy bukuroshët e ...

08:43 Lifestyle

Thjesht Jessica Alba

Ajo sot feston ditëlindjen e saj të 34-të dhe mbetet përsëri...

08:31 Lifestyle

Gisele ti s'mund ta lësh modelingun

Ajo është një supermodele dhe nuk duhet të shkëputet nga mod...

08:00 Lifestyle

Veza një mbrojtëse e mirë për diabetin

 Diabeti është një sëmundje që duket se vitet e fundit ka ma...

07:30 Lifestyle

Elvana Gjata, fashionistja e shkretëtirës

Një tjetër foto nga seti “Ajo”, ka marrë shumë pëlqime nga f...

07:00 Lifestyle

Një rrokere seksi si Afërdita Dreshaj

E veshur e gjitha me të zeza, Afërdita Dreshaj të lë përshty...

22:42 Lifestyle

Studimi: Fëmijët e varfër kanë tru më të vogël se shokët e tyre të pasur

Sipas një studimi të ri fëmijët që kanë të ardhura më të pak...

22:13 Lifestyle

Si të prisni thonjtë e një foshnje

Prerja e thonjve të një foshnjë mund të jetë e vështirë. Shu...

20:36 Lifestyle

Si të mbrohemi nga rrezet e diellit

Ne duhet të tregohemi të kujdesshëm nga rrezet e diellit , p...

19:34 Lifestyle

Ja efektet çudibërëse të vajit të kokosit

Një produkt me shumë përdorime për bukurinë është vaji ose g...