E fundit!

19:46 Politikë

“Këshilli Kombëtar, kozmetikë e Berishës”/ Spaho: PD do e ketë të pamundur të jetë rivale e PS

Ish-nënkryetari dhe ish-deputeti i PD-së Edmond Spaho ka k...

8 arsyet pse duhet të lexoni më shumë

21 Prill 2015, 15:30, Aktualitet CNA

Ne të gjithë kemi dëgjuar që leximi është i rëndësishëm, por ka disa arsye thelbësore se pse duhet të lexoni më shumë.

1-Leximi i një novele rrit aktivitetin e trurit. Një studim nga Universiteti Emory ka zbuluar se një libër bën lidhjen e trurit duke bërë ndryshimet neurologjike të sillen si muskuj të kujtesës.

2-Leximi mund të parandalojë sëmundjen Alzheimer dhe çmendurinë. Funksioni i rritur i trurit është gjithashtu i domosdoshëm për gjëra të tjera, studime të ndryshme kanë treguar se njerëzit që lexojnë shumë janë më pak të predispozuar kundrejt sëmundjes Alzheimer.

3-Leximi redukton stresin. A shëtisni ose dëgjoni muzikë për t?u relaksuar? Thjesht provojeni leximin. Është mënyra më efektive që për vetëm 6 minuta redukton stresin.

4-Leximi mund t?ju ndihmojë të bëni një gjumë më të mirë. Leximi i një libri është një nga mënyrat më efektive për të qetësuar mendjen dhe që ju ndihmon për të fjetur. Dritat e elektroneve janë shfaqur në sinjalet që truri dërgon për tu zgjuar. Ndërsa leximi i një libri ka efekt të kundërt, duke e vendosur trurin në pushim.

5-Leximi ju bën më terheqës. Një studim i fundit konfirmoi që besimi i të qenit i zgjuar ju bën juve më tërheqës sesa të tjerët. Në fakt është një nga trajtimet më të mira nga shumica e grave.

6-Lexuesit kanë qëllime të qarta në jetë. Do ju ndihmojë të gjeni dashurinë në jetë duke lexuar përreth dikujt që ka kapërcyer pengesat në jetë dhe ju inkurajon të ndiqni shembullin.

7-Lexuesit e rregullt kanë një memorie më të mirë dhe janë më të zgjuar. Kurdo që ju lexoni një libër, ju krijoni një memorie të re dhe ushtroni trurin tuaj. Truri juaj duke qënë aktiv, krijon sinapse të reja që ju ndihmojnë ta mbani kujtesën e mprehtë.

8-Leximi zgjeron fjalorin e përditshëm. Kur stafi i spitalit të Ishullit Rhode krahasoi ?përceptimin? e fjalorit të dy grupeve në 8 muaj. Studimet rezultuan se kishte 40% të rritjes se fjalorit tek grupi që ka qënë duke lexuar dhe vetëm 16% te grupi që nuk ka lexuar.