Një çaj i ëmbël, zgjidhje e mirë për të luftuar stresin

Nëse ndiheni të stresuar në zyrë, një çaj i ëmbël ose kafe duket si alternativa më e mirë.
Sipas shkencëtarëve, konsumimi i sheqerit mund të çoj në limitimin e hormonit kortizol, i cili çlirohet në trup kur ne përjetojmë stres. Kërkues në SHBA analizuan efektet e pijeve të ëmbëlsuara në 19 gra të moshës 18 deri 40.

Gjysmës së grupit ju dhanë pije me sheqer në mëngjes, drekë dhe darkë për 12 ditë me radhë, ndërsa gjysmës tjetër ju dhanë pije me ëmbëltues artificial. Vullnetarët nuk konsumuan pije të tjera me përmbajtje sheqeri si lëngje frutash etj. Para dhe mbas periudhës së studimit, femrave ju dhanë një test të vështirë matematike dhe u skanuan me metodën MRI për të matur përgjigjen e trurit të tyre ndaj stresit. Kampionë të pështymës u përdorën gjithashtu për të parë nivelin e kortizolit.

Vullnetaret që kishin konsumuar pije me sheqer kishin prodhuar më pak kortizol përgjatë testit të matematikës krahasuar me ato që kishin konsumuar pije me ëmbëltues artificial, shkruan Anabel. Dr Kevin Laugero, një nga kërkuesit e Universitetit të Kalifornisë, Davis, tha: ?Kjo është prova e parë që konsumi i sheqerit mund të ulë nivelin e stresit tek njerëzit.?

Kërkimet u publikuan në gazetën Clinical Endocrinology & Metabolism, dhe këshilluan se stresi kronik i çon njerëzit të krijojnë një zakon të konsumimit të sheqerit, por kjo nuk rekomandohet sepse sheqeri i tepërt lidhet me problemet shëndetësore si dhe obezitetin.

Rezultatet sugjerojnë se diferencat në zakonet dietike mund të shpjegojnë pse disa njerëz nuk reagojnë shumë ndaj stresit ndërsa të tjerë mbi-reagojnë. Një reagim normal ndaj stresit është i rëndësishëm për shëndetin e mirë.

21:00 Lifestyle

Ftoi, receta popullore për problemet shëndetësore

Ftoi është një frut i shijshëm, që përdoret për vetitë e mir...

18:00 Lifestyle

Gjërat që femrat nuk do t’ua thonë kurrë meshkujve

Vështirë se do t’i dëgjonit ndonjëherë nga goja e partneres ...

18:00 Lifestyle

Rebel Wilson në NY

29 vjecarja më e famshme e MTV Movie Awards u fotografua tek...

17:04 Lifestyle

Aeroportet më të rrezikshëm në botë

Ta shikosh botën nga retë dhe të udhëtosh në vende të huaja ...

17:00 Lifestyle

Rihanna bën piercing

Cmenduritë e 27 vjecares me origjinë nga Barbados vazhdojnë....

16:00 Lifestyle

Çfarë tregon ngjyra e urinës për problemet e trupit tonë

Shumica prej nesh nuk dëshiron të flasë për gjërat si urina ...

16:00 Lifestyle

Ferne McCann me të zeza në Londër

Ylli i shumëpëlqyer i TOWIE, bukuroshja Ferne McCann u fotog...

15:00 Lifestyle

Cruz në Australi

Pushimet sapo kanë filluan per ikonën e bukurisë dhe modës P...

14:00 Lifestyle

Alkooli 100 herë më i dëmshëm se sa mariuhana

Ekzistojnë së paku 10 lloje të drogës që janë më të rreziksh...

14:00 Lifestyle

Kunis elegante në LA

Vetëm 6 muaj më parë ajo solli në jetë fëmijën e saj të pare...

13:09 Lifestyle

Vishu me xhins

Xhinsi nuk ikën kurrë nga moda. Edhe këtë pranverë është një...

13:00 Lifestyle

Rosie me florale në LA

Rosie Huntington-Whiteley na ka impresionuar së fudmi me lin...

12:56 Lifestyle

Udhëtim nga bregu toskan mbi ishullin Elba

Një fundjavë pranvere midis bregdetit toskan dhe ishullit të...

12:15 Lifestyle

Erdhi vera ndaj Candice na tregon të pasmet seksi

Erdhi vera tani nxirrini të gjitha asetet e tuaja. Kështu ka...

12:00 Lifestyle

Cowell i pikëlluar

Ndarja e grupit britanik One Direction i pikëlloi të gjithë ...

12:00 Lifestyle

Studimi 11-vjecar tregon se cfarë i bën kafeja në të vërtetë lëkurës tonë

Sipas një studimi 11-vjecar, konsumimi i kafesë ka përfitime...

11:38 Lifestyle

E parezistueshmja Shanina Shaik

Modelja 24 vjeçare e Victoria’s Secret, Shanina Shaik duket ...

11:15 Lifestyle

Çiljeta seksi me të bardha

Çiljeta Xhilaga është një femrat më seksi të show bizit shqi...

11:08 Lifestyle

Julia Roberts, përsëri një grua e bukur

Julia Roberts është aktualisht 47 vjeç dhe mbetet përsëri nj...

11:00 Lifestyle

Delevingne në Los Angeles

Eventi i Burberry London mbrëmjen e kaluar i ka shokuar të g...