Ja çfarë i bën sheqeri trurit tuaj

E dimë se sasia e madhe e sheqerit është e dëmshme për shëndetin. Por tani ka mjaftueshëm informacion se konsumimi i sheqerit ndikon edhe në shëndetin e trurit.

Konsumimi me pakicë i sheqerit nuk ka asnjë efekt të dëmshëm për organizmin por shumë prej nesh e hanë atë me tepri. Sipas organizatës Botërore të Shëndetit vetëm 5 % e kalorive ditore duhet të vijnë nga sheqeri.

Për këtë arsye ne duhet të dimë rrezikun që  dietat e pasura me sheqer kanë për funksionin e trurit dhe mirëqenien mentale.

Duket se truri i njerëzve që konsumojnë sheqer bëhet i varur prej tij. Kjo duket tek fëmijët obezë. Truri i tyre funksionon ndryshe kur ata hanë sheqer. Mendohet se truri i këtyre fëmijëve krijon varësi nga sheqeri, një varësi që do të jetë gjithmonë pjesë e jetës së tyre.

21:46 Lifestyle

Shoferi i ndershëm i taksisë gjen 10,000 paund në makinën e tij dhe ja kthen pasagjerit fatlum

Adrian Quinn thotë se Mohammed Nisar është miku i tij më i m...

21:01 Lifestyle

Azoret në Portugali, një mrekulli më vete

Azoret janë pjesë e Portugalisë dhe përbëhen nga nëntë ishuj...

20:26 Lifestyle

Ja çfarë shkakton izolimi social

Sipas një studimi të kryer nga psikologët në Birgham Young U...

19:58 Lifestyle

Të mirat që sjell konsumimi i kivit

Kivi është një frut, i cili është i pasur me vitamina C dhe ...

19:00 Lifestyle

Shoqet e pandara

Sophie and Sarah, dy qenushe të vjetra angleza, kalojnë shum...

18:00 Lifestyle

Courtney Sixx në dyqanet e Chanel

Edhe pse është 29 vjecare ajo di mjaft mirë sesi të kujdeset...

18:00 Lifestyle

Fushatë për të vënë një femër në banknotën 20 dollarëshe

Kartëmonedhat amerikane nuk janë ndryshuar që nga viti 1929....

17:44 Lifestyle

Zënkat në çift/ disa mënyra pse duhet t’i themi “mjaft”

Mund të ketë shumë arsye se përse një çift ka konflikte të c...

17:33 Lifestyle

Arsyet pse konsumimi i çajit duhet të jetë i përditshëm

Ndërsa të gjithë vazhdojnë të çmenden pas kafes, do të donim...

17:00 Lifestyle

Edwards dhe Malik një histori e mirrëfilltë dashurie

Mardhënia e tyre e dashurisë ka bërë të zhgënjehen shumë pre...

16:00 Lifestyle

Provokon Holly Hagan

Format e saj bombastike janë mëse të tonifikuara dhe ajo ndi...

16:00 Lifestyle

Këto janë 10 pyetjet që njerëzit pyesin veten gjatë jetesës

Në jetën e përditshme të gjithëve ju ka ndodhur që të beni p...

15:00 Lifestyle

Rita Ora me të bardha

Këngëtarja e mirënjohur botërore me origjinë nga kosova, pik...

14:40 Lifestyle

Të mirat që përfiton fëmija juaj nga leximi në bibliotekë

Tashmë është thë dhe dihet prej kohësh se të lexosh do të th...

14:00 Lifestyle

6 këshilla për dhëmbë të bardhë

Jo vetëm femrat por të gjithë dëshirojnë të kenë dhëmbë të b...

14:00 Lifestyle

Harrison trendy në Londër

Një prej fytyrave më të adhuruara nga ndjekësit e serialit t...

13:56 Lifestyle

Disa këshilla që zgjimi I mëngjesit tuaj të mos jetë i dhimbshëm

Për të krijuar një regjim të rregullt të gjumit, ju duhet të...

13:00 Lifestyle

Ja cifti më i ri televiziv

Personalitetet televizive Stacey-Solomon dhe i dashuri i saj...

12:23 Lifestyle

A mund ta veshin gratë  të njëjtën veshje çdo ditë?!

“Të njëjtin fustan gri që kisha të hënën, e vesha edhe të pr...

12:05 Lifestyle

Format perfekte të Emily Ratajkowski

Emily Ratajkowski sëbashku me disa kolege të tjera modele, k...