Si të trajtoni zemërimin me muzikë

Dr Katrina McFerrin, lektor i lartë në Melbourne Konservatori i Muzikës, thotë se njerëzit e zemëruar duhet të dëgjojnë muzikë që shpreh zemërim ë mënyrë që të shprehin ndjenjat e tyre dhe të fitojnë një ndërgjegjësimin personal.

?Te fëmijët, kemi arritur t?i bëjmë ata të shprehin ndjenja nëpërmjet një instrumenti nga goditja e tij?, thotë Dr McFerrin.

?Gjëja më e rëndësishme për fëmijët është se e kanë larguar zemërimin nga trupi i tyre vetëm në atë mënyrë. Por te të rriturit, muzika me tekst të zemëruar mund t?ju ndihmojë të kuptojnë se nuk janë të vetëm me zemërimin e tyre dhe të kuptojnë ndjenjat e tyre, por më pas ata duhet të flasin për emocionet e zemërimit që të lirohen nga ato?, shpjegon Dr McFerrin.

Pra, zgjidhni muzikë të zemëruar dhe jo meloditë qetësuese kur jeni e zemëruar, teksti i tyre do t?ju ndihmojë të ndiheni e kuptuar.

16:45 Lifestyle

55.000 fustanet që kam blerë për gruan time

Kjo dhomë mund të duket si garderoba e një instucioni, por n...

16:30 Lifestyle

Qepa, kundër rënies së flokëve

Që në kohët e hershme lëngu i qepës është përdorur për trajt...

16:15 Lifestyle

J.Lo ka stopuar në moshën 20 vjeçare

Jennifer Lopez është plot 45 vjeç dhe duket si një 20 vjeçar...

16:13 Lifestyle

E kënduara në grup ul stresin dhe lehtëson ankthin

Kur ju këndoni, vibracionet muzikore lëvizin përmes jush, du...

16:00 Lifestyle

Jess Impazzi shfaqet kudo seksi

Jess Impazzi shfaqet kudo seksi. Në sete fotografike, në për...

16:00 Lifestyle

Keegan nuk i largohet ekranit

Edhe pse ceremonia e saj martesore po afron, elegantja Miche...

15:36 Lifestyle

Disa gjëra që duhet t’i dini nëse vizitoni Bukureshtin

Pallati Parlamentar- Ndërtesa më e madhe parlamentare në bot...

15:00 Lifestyle

Shtëpia është me katër rrota

Shtëpia e Guillaume Dulith dhe Jenna Spesard është një apart...

15:00 Lifestyle

Publikohen foto të Jlo-Smart

   Lidhja e saj shumë e diskutuar me Casper Smart vazhdon en...

14:00 Lifestyle

Geordie Shore para pasqyrës

Humbjen drastike në peshë ajo po e tregon kudo. Elegantja Ge...

14:00 Lifestyle

Ja kush ka lundruar me linjën e anijeve Cunard... Fotot e rralla publikohen pas 175 vitesh

Linja e anijeve Cuncard, e cila shpëtoi shumë njerëz me mbyt...

13:45 Lifestyle

Kim Kardashian po vdes për bel të hollë

Kim Kardashian po vdes që ta ketë belin sa më të hollë, anda...

13:35 Lifestyle

Zgjedhja e kësaj pranvere/ funde dhe pantallona të gjera

Fundet e  gjera duket se janë një domosdoshmëri përsa i përk...

13:17 Lifestyle

Një "selfie" në kujtim të shokut të humbur...

Kjo foto e mrekullueshme është realizuar nga një grup parash...

13:00 Lifestyle

Alba në Karaibe

Linjat e saj shpërthyese ishin fantastike dhe nuk linin aspa...

13:00 Lifestyle

Përdorimi i tepërt i kripës vret

Përdorimi i madh i kripës mund të shkaktojnë ngritjen e pres...

12:58 Lifestyle

Në shtrat me Skye

Skye Wheatley është një tjetër personazh publik, që nuk hezi...

12:50 Lifestyle

Edhe macet dinë të ruajnë balancën

Për më pak se 20 sekonda kjo mace bukuroshe, ka mbajtur në h...

12:23 Lifestyle

Gra që nuk e tregojnë moshën

Ato nuk kanë asnjë ndryshim nga koha kur janë shfaqur për he...

12:00 Lifestyle

Beckham në LA

Victoria Beckham e cilësuar si një nga femrat më seksi në pl...