Si t’i bëni fëmijët të hanë çdo ushqim!

Kur vjen puna te të ushqyerit e fëmijëve, prindërit duhet të tregohen shumë të durueshëm, sepse fëmijët refuzojnë shumë ushqime dhe kanë dilema çfarë duan. Ju, si prindër keni përgjegjësinë që t?i ushqeni ata me të gjitha vlerat ushqyese të nevojshme për një rritje të shëndetshme. Por, duhet të keni parasysh mos t?i bëni të hanë ushqimin me forcë.

Në fakt, të ushqyerit e vazhdueshëm pa dëshirë është hapi i parë drejt obezitetit dhe kjo sigurisht nuk është diçka që ju dëshironi.

Për të pasur fëmijë të shëndetshëm ju duhet të shmangni këto gjëra:

-T?i dhuroni fëmijëve ushqime të ëmbla mes shujtave

-T?i lejoni fëmijët të pinë shumë lëngje

-Të krijoni lidhje në mes ushqimit dhe emocioneve

-Të përdorni ushqimin si mjet negocimi

Nëse dëshironi të zhvilloni shprehi të mira te fëmijët për të ngrënë çdo gjë atëherë duhet të keni parasysh këto këshilla:

? Caktoni orarin e shujtave dhe përmbajuni atyre.

? Secili anëtarë i familjes duhet të hajë ushqimin e njëjtë.

? Ofroni ushqim të llojllojshëm.

? Shërbeni perime në çdo shujtë.

? Fëmijët duhet të shijojnë çdo ushqim, të paktën një kafshatë të vogël.

? Pemë dhe arra për ushqim në mes shujtave.

? Lejoni fëmijën t?ju ndihmojnë në kuzhinë.

13:31 Lifestyle

Kërkohet një burrë të më lë me barrë

Tashmë Facebook-u është kthyer në një vend ku ti mund të kër...

13:15 Lifestyle

E egër dhe seksi, ndonëse 68 vjeç

Aktorja Suzanne Somers mbetet përsëri një sex simbol edhe ps...

13:06 Lifestyle

Clancy në tapetin e kuq

Ajo po prêt të sjellë në jetë fëijën e saj të dytë me bashke...

13:04 Lifestyle

Rita në cerek finalet The Voice

Kë ngëtarja me fame botërore, 24 vjecarja  i ka shokuar sëri...

12:59 Lifestyle

James në Walkers Court Venue

Mbrëmja e djeshme ka qenë për tu mbajtur mend për aktoren e ...

12:30 Lifestyle

Pranverë në veshjet e vipave

Pranvera duket se ka ardhur jo vetëm si stinë, por atë e gje...

12:00 Lifestyle

Rita Ora vdes të provokojë

Rita Ora ka shumë qejf të provokojë dhe të jetë gjithnjë në ...

11:01 Lifestyle

Farrah Abraham na i tregon të gjitha

Ylli i reality Farrah Abraham, është shfaqur shumë seksi në ...

10:53 Lifestyle

Portrete nënash dhe bebash të porsalindur

Të bëhesh nënë është një nga ndjesitë më të bukura dhe të rr...

10:17 Lifestyle

Nudo nëpër New York

Fotografja Erica Simone, ka realizuar një sërë fotografish n...

09:40 Lifestyle

RiRi pa reçipeta në rrugë

Kur bëhet fjalë për stilin e të veshurit ajo është gjithnjë ...

09:36 Lifestyle

Festivali i Ujit për të festuar Vitin e Ri

Festivali i Ujit janë festimet që bëhen për Vitin e Ri  në v...

08:35 Lifestyle

Liberta Spahiu "hot" në plazh

Kur temperaturat në Kosovë janë super të ftohta, moderatorja...

08:00 Lifestyle

Kate Moss për jetë nate, por e pa grimuar

Ajo është një nga ikonat e modelingut, prandaj në këtë drejt...

07:14 Lifestyle

Maska flokësh me fruta, për flokë të shëndetshëm

Rrezet ultravjollcë, era, klori apo ndotja mund të veprojnë ...

07:06 Lifestyle

Ja si ka qenë Jolie 18 vjeç

Aktorja hollivudiane Angeline Jolie duket se ka lindur për t...

06:36 Lifestyle

Si të rrisni një fëmijë me plotë imagjinatë

Nuk është për t`u çuditur në qoftë se nga tani e gjeni veten...

23:01 Lifestyle

6 mënyra surprizë se si alkooli ndikon tek shëndeti

 Disa ndikime të alkolit mbi shëndetin janë të ditura. Por d...

23:00 Lifestyle

Yjet e TOWIE puthen

Marrdhënia e tyre po shkon më së miri dhe këtë e themi sepse...

22:00 Lifestyle

Gabimet që çdo grua mund të bëjë

 Vesh rrobat e gabuara në një intervistë pune.Gatuan receta ...