Ja pse duhet të qajmë

Të qash është një mënyrë e mirë për të mbrojtur trupin nga hormone të stresit, prandaj këshilloheni që herë tjetër të mos e mbani por të shpërtheni në lot.

Lotët janë shumë të dobishëm, sepse lehtësojnë dhimbjen te artriti reumatoid, rregullojnë sistemin e imunitetit dhe reduktojnë alergjitë, ka treguar një studim i bërë në Universitetin Indiana.

Studimet e mëparshme kanë treguar se njerëzit, të cilët vuajnë nga ekzema dhe alergjitë pas qarjes kanë nivel më të ulët të markerëve të inflamacionit imunoglobinë, derisa hulumtimi japonez ka treguar që njerëzit të cilët qajnë kanë dhimbje më të vogël dhe simptoma më të vogla të artritit reumatoid se ata që durojnë.

Kështu analizat e gjakut pas qarjes kanë treguar që niveli i kimikateve imunologike natyrale që përkeqësojnë artritin reumatoid është më i vogël se zakonisht, ndërsa pas një viti qarje, kanë mundur më mirë ta kontrollojnë sëmundjen e vet.

Prandaj lotët në fakt janë mbrojtje natyrore e trupit kundër hormonit të stresit sepse qarjen e përcjell aktivitet i fortë në sistemin nervor parasimpatik, i cili qetëson trupin pas ngjarjeve stresuese, lëndimeve, për shembull dhe ngadalëson punën e zemrës.

Prandaj gjyshet kanë pasur të drejtë kur na kanë thënë që është mirë të qajmë kur ndiejmë nevojën dhe që nuk duhet t?i përmbajnë lotët, sepse dobitë që i sjellin organizmit tonë janë me të vërtetë të mëdha.

17:00 Lifestyle

Kym Marsh kazuale në teatër

Paraqitja e saj në teatër ditën e djeshme ishte brilante tek...

16:00 Lifestyle

Arkitektët londinezë me një projekt interesant

Arkitektët kanë projektuar një çift ndërtesash të larta që d...

16:00 Lifestyle

Rikthimi i Coyle

Vetëm para pak kohësh ajo u paragjykua për stilin sportive,t...

15:15 Lifestyle

Projekti Shoreline Walk nga Gustafson Porter

Projekti Shoreline Walk nga Gustafson Porter është një propo...

15:00 Lifestyle

Efektet e shëndetshme të kakaos

Kakao është një nga produktet ushqimore e cila është pasur m...

15:00 Lifestyle

Rihanna në Texas

Mëse krenare për arritjet e saj,për zërin por edhe linjat pe...

15:00 Lifestyle

Një “Baywatch” seksi si Simone Holtznagel

Bikini i kuq trup ka qenë dhe do të mbetet një nga kostumet ...

14:26 Lifestyle

10 femrat me të cilat nuk duhet të martoheni

Tërheqja e madhe ndaj një femre, mund të konfuzojë meshkujt ...

14:15 Lifestyle

Rosie Huntington-Whiteley seksi dhe në gjumë

Modelja e mirënjohur Rosie Huntington-Whiteley duket se shfa...

14:00 Lifestyle

Duffy seksi në fotot e reja

Këngëtarja Dafina Zeqiri, shfaqet shumë seksi në fotot e rej...

14:00 Lifestyle

Smith dhe Kelly të lumtur

Më në fund lidhja e tyre u bë publike dhe duken mëse të lumt...

13:30 Lifestyle

Aurela Hoxha shkon me këmishë nate në punë

Aurela Hoxha është një nga vajzat më seksi të show bizit shq...

13:00 Lifestyle

Ja cilët janë pasojat e vrapimit të tepruar

Vrapi është një fenomen i cili ka një ndikim pozitiv në shën...

13:00 Lifestyle

Hilary Duff ndryshon look i bën flokët jeshile

Tani nuk kemi më një bionde, por një Hilary Duff me flokë je...

13:00 Lifestyle

Brook në One Big Happy

Elegantja Kelly Brook është një nga ikonat e modës dhe jo ve...

12:35 Lifestyle

Testi i ri i gjakut shmang përdorimin e panevojshëm të antibiotikëve

Një test i ri gjaku mund të ndihmojë doktorët të përcaktojnë...

12:00 Lifestyle

Dan Osborne në Londër

Dy prej yjeve më të pëlqyer,më të adhuruar nga publiku i gjë...

11:30 Lifestyle

Varigotti një perlë e fshehur në veri të Italisë

Varigotti është një provincë në Itali, që mund të cilësohet ...

11:09 Lifestyle

Pantallonat që s'duhet të mungojnë në garderobën tuaj

Pantallonat nuk ikin kurrë nga moda, sepse ato janë të rehat...

11:00 Lifestyle

Eminem dhe mikja e tij

Ai është një prej reperëve më të pëlqyer  nga publiku dhe pa...