web counter
LEXO PA REKLAMA!

SHKARKO APP

App Store
Google Play

E fundit!

x

2 sekretet e dietave

15 Janar 2015, 19:00, Lifestyle CNA

Dietat që rekomandohen por që edhe nga përvoja, kanë dhënë rezultate janë disa, por cila do të ishte ajo më e mira?

Tashme është e konfirmuar që dieta me efektive është ajo që ul ndjeshëm sasinë karbohidrateve të marra.

Përfundimi është arritur nga një studim i Universitetit të Hamilton në Ontario të SHBA dhe i postuar edhe në revistën American Medical Association.

Në një hark kohor prej 6 muajsh, dieta që bën të mundur uljen më të madhe në peshe është ajo që ofron sa më pak karbohidrate.

Dieta ?Loë carb? bën që të humbet deri në 8.7 kg, ndërsa dietat e tjera kanë arritur të humbin deri në 7 kg. Ky do të ishte sekreti i parë që do të donim të nënvizonim, ndërkohë që sekreti i dyte është ai i vazhdimësisë se ndjekurit me vendosmëri të dietës që keni përcaktuar dhe zgjedhur që më parë.

Përgjithësisht, nëse ato ndiqen dhe respektohen me kujdes bëjnë të mundur uljen e peshës deri në 12 kg në vit.

Pas një studimi që përfshin analizimin e përfundimeve të rreth 50 studimeve të ndryshme të kryera në mbi 7.300 persona të moshës 46 vjeçare, u arrit në përfundimin se dieta që ndikon më shumë janë ato më pak karbohidrate. Pas tyre renditen ato që synojnë sa më pak yndyra dhe pas tyre janë dietat e tjera që mundësojnë uljen e peshës me rreth 7 kg në gjashtë muaj.





17:00 Lifestyle

Clancy na habit

Linjat e saj të përsosura janë ato që kanë bërë që ajo të pu...

Lajmet e fundit nga