Gjumi të sjell gjithë të këqijat

Nëse nuk flini mund të shkaktoni dëmtime të pjesëve të trupit nga koka deri tek këmba. Por çfarë i ndodh trupit tuaj kur nuk flini mjaftueshëm?

Një studim tregon se, vetëm një javë me më pak se gjashtë orë gjumë në natë ndryshon më shumë se 700 gjene. Mungesa e gjumit sjell dhe humbjen e indeve të trurit.

Studime të ndryshme kanë treguar se mungesa e gjumit është i lidhur rritjen e rrezikut të prekjes nga kanceri. Gjithashtu mundësitë e goditjes në tru katërfishohen. Po ashtu nëse nuk flini mjaftueshëm rrezikoni të prekeni nga diabeti dhe sëmundjet e zemrës.

Një studim ku janë përfshirë 1 741 persona, të monitoruar për 14 vjet, është zbuluar se meshkujt që flenë më pak se gjashtë orë janë të rrezikuar të vdesin nga diabeti, tensioni i lartë dhe faktorë të tjerë.

16:30 Lifestyle

Gjërat që duhet t’i bëjë secila grua para se të vdesë

Mos u ndjeni keq, as e trashë pasi të hani një copë të madhe...

16:00 Lifestyle

Lëngu i hudhrës rikthen flokun e humbur

Hudhra ndihmon në eliminimin e yndyrës së tepërt, qetësimin ...

15:00 Lifestyle

Meny tipike për dobësim

Mëngjesi:-Çaj ose kafe sipas dëshirës-2 feta bukë gruri-2 kr...

14:00 Lifestyle

Dieta me limon

Mjaft e përdorur nga yjet e Hollywood-it, dieta me limon nuk...

13:00 Lifestyle

Pse hamë kur jemi nervozë?

Truri i njeriut për të gjitha proceset që realizon ka nevojë...

12:00 Lifestyle

Pse pija i “rinon” femrat në moshë…

Një studim i Harvard Medical School, i zgjatur plot 6 vjet m...

11:30 Lifestyle

Dridhja e duarve shkaktohet nga…

Pothuajse gjysma e njerëzve me këtë problem, (i cili lidhet ...

11:00 Lifestyle

Fustani i nusërisë duhet të jetë gjithmonë i bardhë?

Fustani i nusërisë jo domosdoshmërisht duhet të jetë i bardh...

10:59 Lifestyle

Kur selfie-t i bëjnë fotografët

Mania e fotove selfie, ka “mbërthyer” këdo madje dhe vet fot...

10:30 Lifestyle

Letrat Tarot kanë fuqi hipnotizuese

“Imazhi i letrave Tarot tregon simbolikën, ato letra tregojn...

10:29 Lifestyle

Dhuroni kartolina të personalizuara për festa

Jemi në prag festash dhe secili prej nesh ka menduar dhurata...

10:00 Lifestyle

Truri është më i lidhur me dhimbjen e personit urryes

Gjetjet kontradiktore nga një studim i ri befasues i USC-së ...

09:30 Lifestyle

7 ushqimet që nuk janë armiq të shëndetit tuaj

Në fushën e ushqimet, këshillat më të shpeshta janë ato që l...

09:02 Lifestyle

New York Post: "Keira Knightley, shtatzanë në muajin e tretë"

Është një nga aktoret më të njohura të Hollywoodit, dhe sigu...

09:00 Lifestyle

Një dietë super e sukseshme kundër celulitit

Dëshironi të humbni dhjamin e tepërt? Strategjia qëndron në ...

08:30 Lifestyle

Cilat janë ushqimet qe ndihmojnë memorien dhe funksionet e trurit fal prezencës se antioksidanteve te fuqishëm?

Ja te gjithë ushqimet qe nuk duhet te mungojnë ne dietën tua...

08:00 Lifestyle

Kur është koha e përkryer për kafe

Për shumicën e njerëzve, rituali i pirjes së kafesë është gj...

07:30 Lifestyle

Humbni peshë në mënyrë të lehtë deri në Vitin e Ri!

Viti i ri po afrohet dhe ju ende nuk mund vishni veshjen që ...

21:00 Lifestyle

8 këshilla bukurie nga e gjithë bota

Tetë këshillat e mrekullueshme të cilat do t’i lexoni kanë d...

20:00 Lifestyle

Forma e fytyrës tregon shenjën e horoskopit

Edhe pse mund t’ju duket e çuditshme, nëse i besoni horoskop...