Çfarë ndodh me trupin tonë nëse qëndrojmë të ulur për shumë kohë?

Foto ilustruese

Ndonjëherë e vetmja dëshirë që kemi, është të kemi një ditë të qetë ku të qëndrojmë shtrirë, e të mos lëvizim as edhe një muskul. Por ky stil jetese mund të sjellë probleme serioze në shëndet, si sëmundjet e zemrës apo diabeti. Në fakt, qëndrimi ulur ose shtrirë është më i rrezikshëm sesa duket. Ja disa nga pasojat!

Rrit mundësinë për shfaqjen e akneve!

Foto ilustruese

Efekti numër një i pasivitetit është shtimi në peshë. Dhe një nga efektet e shtimit të peshës është se shkakton probleme specifike të lëkurës. Në fillim, obeziteti ndikon në barrierat e lëkurës duke e bërë lëkurën dukshëm më të thatë. Për më tepër, e bën personin të djersitet më shumë, duke çuar në bllokimin e poreve dhe shtimin e puçrrave në fytyrë.

Mund të dobësojë kockat

Foto ilustruese

Muskujt dhe kockat janë inde të gjalla që bëhen më të forta kur ushtrohen. Kockat e atyre që ushtrojnë rregullisht priren të jenë më të forta se ato që nuk e bëjnë këtë. Kështu, kur dikush ulet në mënyrë joaktive për një periudhë të gjatë kohore, ata rrezikojnë të dobësojnë kockat e tyre.

Mund të shkaktojë celulit

Foto ilustruese

Sot, shumica e punonjësve të zyrës e kalojnë pjesën më të madhe të kohës ulur, duke shkruar në kompjuterët e tyre. Disa shkencëtarë besojnë se periudhat e zgjatura të qëndrimit ulur zvogëlojnë qarkullimin e gjakut dhe shfaqjen e celulitit.

Mund të shkaktojë venat me variçe

Foto ilustruese

Ndërsa ecim, muskujt tkurren, përkulen dhe ushtrojnë presion në enët kryesore të gjakut në pjesën e poshtme të këmbës. Është sikur çdo hap të ketë efekt si një pompë, që ndihmon në qarkullimin nga venat në zemër. Prandaj, qëndrimi ulur për një kohë të gjatë çon në qarkullim të dobët, i cili shkakton shfaqjen e venave me variçe./CNA.al

11:56 Trending

Trendi i ri i flokëve/ Gërsheta për bebe

Jennifer Lopez i jep një tjetër dimension trendit popu...

10:55 Trending

Trendi i ri i verës/ Thonjtë me ngjyrë gri

Është vënë re që në verë më shumë janë në modë ngjyrat...

12:49 Trending

Si i fitojnë paratë gjenitë?/ Ja çfarë na mëson historia

  Me fat janë ata njerëz që paguhen për të bërë atë q...

12:15 Trending

Buzë të plota me tre hapa/ Trendi i ri i grimit

Të gjithë ne do të donim buzë të  plota dhe të ndezura pa nd...

14:45 Trending

Si të mbroni veten kur përdorni aplikacionet e takimeve në internet

Sipas statistikave të fundit, rreth 323 milionë njerëz...

11:32 Trending

Ekspertët: Nëse keni vetulla të holla, mos e bëni kurrë këtë gjë

Me siguri keni dëgjuar se vetullat janë korniza e fyty...

20:52 Trending

5 mënyrat se si flokët tuaj po ju tregojnë se keni probleme me tiroidet

Gjëndra tiroide ndodhet në pjesën e përparme të qafës ...

20:30 Trending

Elvana, Era, Fjolla apo Ferragni?/ Cila prej vajzave duket më bukur me veshjen transparente që po ‘çmend’ yjet

Pak javë më parë, blogerja italiane, Chiara Ferragni, ...

16:07 Trending

Del në ankand ora e Hitlerit/ Do të shitet me çmimin marramendës

Ora e Adolf Hitlerit do të dalë në ankand me një shifë...

12:21 Trending

Të frymëzuar nga NASA/ Trendi i ri i thonjve, pas të cilit po lënë kokën vajzat

Moti i ngrohtë me vete solli edhe shumë trende të reja...

17:58 Trending

Një takim me Mbretëreshën/ Këto janë rregullat që duhet të zbatoni patjetër

Një takim me mbretëreshën do të ishte shumë mbresëlënë...

12:46 Trending

Vonesa dhe anulime fluturimesh/ 10 aeroportet më të këqija në Europë

Fluksi veror i fluturimeve është i papërballueshëm për...

12:17 Trending

Efekti i kafesë në fytyrën tonë/ Ja disa nga përfitimet e lëkurës

Pirja e një filxhan kafeje në mëngjes për të nisur dit...

22:17 Trending

Nuk është fytyra/ Kjo është pjesa e trupit që tregon më shumë plakjen, si të kujdeseni

Ka të ngjarë që ju të përqendroni shumicën e përpjekje...

14:04 Trending

Po planifikoni pushime?/ Këto janë 10 qytetet më të mira që duhet të vizitoni

Jo në çdo qytet mund të gjeni një vullkan të shuar, nj...

10:40 Trending

Doni të zbardhni dhëmbët?/ Mënyra e thjeshtë që ju vjen në ndihmë

Të gjithë duam të kemi dhëmbë të bardhë dhe të shndritshëm...

13:56 Trending

Zgjidhja ideale/ Si të kujdesemi për lulet gjatë pushimeve

Vera është periudha më e dashur për të shkuar me pushi...

12:00 Trending

Dush me ujë të ftohtë në mëngjes/ Këto janë disa nga përfitimet

Pas një dite të lodhshme dhe me plot stres, një dush m...

22:19 Trending

Sugjerimet e astrologëve/ Sanduiçi perfekt në bazë të shenjës së horoskopit

Ashtu si shijet e shumta të shenjës suaj të yjeve, ka ...

14:04 Trending

“Pjeshkë për mëngjes”/ Blogerja na la pa fjalë, pantallonat e saj po "çmendin” vajzat

Blogerja Chiara Ferragni ia ka arritur edhe këtë herë ...