Çfarë fitojmë kur flemë në një dhomë të ftohtë?

Gjumi është një element shumë i rëndësishëm në jetën e njeriut.

Një gjumë i mirë ndikon dhe në gjendjen tuaj psikologjike, emocionale dhe energjinë që do të keni për të nisur ditën.

Por a ndikon temperatura në cilësinë e gjumit?

Temperatura e dhomës mund të ndikojë në prodhimin e melatoninës dhe kortizolit duke ndikuar në orën e brendshme të trupit ose në ritmin kadiak. 

Temperaturat e larta mund të shkaktojnë edhe tharje në sy, sepse ngrohja e ajrit krijon një atmosferë të thatë, duke ulur përqindjen e lagështisë, tha mjekja Elizabeth Haëkes, konsulente në kirurgjinë okulistike dhe oftalmoplastike, e specializuar në kirurgji blefaroplastike, shëndetin e syve.

Një studim i publikuar në Bibliotekën Kombëtare të Mjekësisë zbuloi se gjumi në një dhomë më të freskët me shtrat më të freskët sjell përfitime për shëndetin, disponimin dhe plakjen e shëndetshme./ CNA

22:30 Kuriozitete

Zbulojnë shkencëtarët/ Fishekzjarret në natën e Vitit të Ri i dërgojnë zogjtë në një 'gjendje paniku'

Shkencëtarët kanë zbuluar se nata e Vitit të Ri është nata...

21:00 Kuriozitete

Cilat janë dy pasaportat më të fuqishme dhe më të sigurta në botë?

Në mbyllje të vitit 2023 janë publikuar raportet për pasap...

12:30 Kuriozitete

Aeroportet më stresuese të Evropës që duhen shmangur gjatë festave

Ndërsa festat e fundvitit afrohen dhe fryma festive po për...

23:00 Kuriozitete

Urime për Vitin e Ri për kolegët

Një ndër momentet më të bukura për Vitin e Ri është shkëmb...

22:30 Kuriozitete

20 urime që mund t’u dërgoni miqve tuaj për Vitin e Ri

Viti i Ri është një kohë për të reflektuar mbi vitin e kal...

22:00 Kuriozitete

Rituale për bollëk dhe prosperitet në Vitin e Ri

Viti i ri 2024 po afron dhe bashkë me të edhe nevoja për t...

21:00 Kuriozitete

Njerëzit po ndjekin këto 10 rituale për ta nisur mbarë Vitin e Ri

Me siguri shumë prej nesh i kanë ndjekur të paktën njëherë...

20:30 Kuriozitete

Traditat popullore të Vitit të Ri për t'ju sjellë fat të mirë në 2024-ën

Kudo që të jeni natën e 31 dhjetorit, festimet për Vitin e...

19:00 Kuriozitete

Ushqimet që nuk duhet t’i hani natën e Vitit të Ri

Ndërkohë që na ndajnë pak orë nga ndarja përfundimtare me ...

17:44 Kuriozitete

Disa nga destinacionet më të këqija të 2023-ës për mbiturizëm

Pas disa viteve rënie të shkaktuar nga pandemia, sekto...

14:30 Kuriozitete

Doni të gjeni dashurinë?!/ Ky është rituali që duhet të ndiqni për Vitin e Ri

Një pjesë juaja mund të mos e kenë gjetur dashurinë e jetë...

08:46 Kuriozitete

Zogu i rrallë/ Gjysmë femër, gjysmë mashkull

Ç'zbulim i rrallë! Ky zog (chlorophanes spiza) e ka gjysmë...

15:18 Kuriozitete

Parashikimet rrëqethëse të "The Simpsons" që u realizuan në 2023

Në një vit të mbushur me ngjarje të jashtëzakonshme, "...

10:26 Kuriozitete

Realizohet për herë të parë/ Shkencëtarët komunikojnë me një balenë femër

Për herë të parë, shkencëtarët kanë arritur të krijojnë ko...

15:38 Kuriozitete

Pse disa njerëz zgjohen më herët? E zbulon shkenca

Duke studiuar pjesë të ADN-së së Neandertalit që mbartin e...

21:12 Kuriozitete

Zogut shtegtar i vihet gjurmues/ Përshkon 10 mijë kilometra për 42 ditë, itinerari që ndoqi

Një zog evropian “Honey Buzzard” u pajis me një sistem gju...

22:50 Kuriozitete

Zbulohet fosili i rrallë/ Përbindëshi i madh i detit gjendet në shkëmbinjtë e Anglisë

Fosili i kafkës së një përbindëshi të detit është nxjerrë ...

13:30 Kuriozitete

Gjendet pas 8 muajsh domatja e humbur në hapësirë ​​

Një mister është zgjidhur së fundmi nga astronautët, të ci...

17:10 Kuriozitete

10 miliardë gaforre u zhdukën papritur nga Deti Bering/ Zbulohet arsyeja

Kur shkencëtarët kuptuan se rreth 10 miliardë gaforre dëbo...

12:29 Kuriozitete

Temperatura minus 52 gradë/ Ky është qyteti më i ftohtë i banuar në Tokë

Temperaturat nën minus 50 gradë Celsius janë matur sot...