Moderatorja tregon se si të frenoni urinë/ Përdor të njëjtën mënyrë si Kim Kardashian

Moderatorja Jona Spahiu ka ndarë me të gjithë ndjekësit e saj mënyrën se si ajo kujdeset që të ruajë linjat perfekte të trupit.

Ajo zbulon se njësoj si ylli i Instagramit Kim Kardashian e mban frigoriferin bosh. Gjithashtu tregon se kafja e ndihmon në heqjen e oreksit.

?S?dua te jem e pavertete dhe te bej teori nutricioni, ndaj ja ç?bej ne te vertete: Mbaj frigoriferin bosh si Kim K. Une vdes per kafe, ndaj gjate dites pi kafe, qe ma heqin oreksin. Ne dreke ha sallaten te paren, qe me jep ndjesine e ngopjes me shpejt. Nga e hena ne te premte ha shendetshem, i marr thuajse te gjithe makronutrientet, (protein, fats/carbs) por mundohem te ha sasi te vogla. Ndersa ne fundjave ja lejoj vetes te ha cfare te dua edhe te pi ndonje gote.E kam hequr thuajse fare bulmetin ne perditshmeri ( jo kur dal)?, ka treguar moderatorja./ CNA.al

16:35 Lifestyle

Surpriza e Elvana Gjatës dhe Ylli Limanit për fansat/ Zbulohet data e publikimit të hitit që mezi po e prisnit

Këngëtarja Elvana Gjata dhe Ylli Limani kanë surprizuar të g...

16:02 Lifestyle

Për një performancë të mirë në shtrat/ 5 frutat që nxisin dëshirën seksuale

Jo vetëm që fiqtë duken seksi për nga forma por  Dr. Hoppe t...

15:42 Lifestyle

Reperi zbulon se ka punuar kamarier para se të bëhej i famshëm/ Tregon sa është paguar

Reperi shqiptar, S4MM ka zbuluar se para se të bëhej i famsh...

14:53 Lifestyle

Alergjia nga dielli/ Çfarë duhet të dimë

Alergjia nga dielli është një term që përdoret për të përshk...

13:56 Lifestyle

FOTO-Antonela nxeh rrjetin/ Shfaqet seksi me bikini

Antonela Berishaj është një nga vajzat më të përfolura të mo...

13:21 Lifestyle

WOW-Can Yaman dhe partnerja e tij nuk përmbahen/ Fotografohen në momente intime në jaht

Aktori turk me origjinë shqiptare, Can Yaman dhe prezantuesj...

13:01 Lifestyle

Mevlani “kërcënon” Ledjanën?/ “Mund t’ua bëj fytyrën më të zezë se shpirtin”

Mevlan Shaba ka reaguar tejet i revoltuar në rrjetet sociale...

12:38 Lifestyle

Arjoni publikon pamjet që do t’iu lënë pa fjalë/ Serena hyn në market me…

Arjon Luli dhe Serena Sula kanë befasuar ndjekësit me pamjet...

11:55 Lifestyle

Vijon lufta me Covid-19/ Manastirliu: “Të hënën nis java e vaksinimit të hapur për qytetarët +18 vjeç”

Ministrja e Shëndetësisë dhe Mbrojtjes Sociale, Ogerta Manas...

07:52 Lifestyle

Ledjana dhe Mevlani sërish bashkë?/ Çfarë po ndodh me çiftin më të përfolur

Dy nga ish konkurentët e “Për’puthen”, Ledjana Prenga dhe Me...

19:50 Lifestyle

Sindi në një lidhje pas daljes nga Përputhen/ Zbulon arsyen pse nuk e tregon të dashurin dhe jep këshilla

Pak kohë më parë, ish konkurrentja e Përputhen, Sindi Loci t...

19:29 Lifestyle

“Më mbanin për klikime”/ Sindi zbulon pse zgjati aq shumë qëndrimi i saj në Përputhen

Ish konkurrentja e Përputhen, Sindi Loci, realizon shpesh bi...

19:11 Lifestyle

Gaia feston 1-vjetorin e lindjes/ Olta Boka i bën dhuratën e veçantë

Në 1-vjetorin e lindjes, këngëtarja Olta Boka i bën të bijës...

18:14 Lifestyle

“Pasuri pa çmim”/ Eni Vasili publikon foton nga salla e lindjes

Pak ditë më parë, moderatorja Eni Vasili u bë nënë për herë ...

18:04 Lifestyle

8 mënyra se si depresioni ndikon në trupin tonë

Depresioni është një çrregullim mendor që prek 264 milionë n...

17:46 Lifestyle

Pse nuk duhet ta lani fytyrën në dush/ Disa nga arsyet

Larja e fytyrës në dush mund të jetë më shumë e dëmshme sesa...

16:22 Lifestyle

“Si e përballon burri Aurelën”/ Këngëtarja i thotë të gjitha

Këngëtarja e njohur Aurela Gaçe ka treguar prapaskenat e kën...

15:42 Lifestyle

Prindër për herë të parë/ Turjan Hysko publikon foton e ëmbël me vajzën

Moderatorja Orinda Huta dhe producenti Turjan Hysko janë bër...

14:48 Lifestyle

FOTO+18/ Arjoni dhe Serena shfaqen tërësisht nudo

Arjon Luli dhe Serena Sula janë një nga çiftet më pa komplek...

14:38 Lifestyle

Këshilla nga Skënder Brataj/ Si të përballohet vera me një dietë të ekuilibruar dhe hidratante

Pak kalori, pak yndyrna, shumë fruta. Përdorimi i perimeve d...