web counter
LEXO PA REKLAMA!

SHKARKO APP

App Store
Google Play

E fundit!

x

Vitaminat dhe mineralet nuk janë ilaç kundër COVID-19

5 Mars 2021, 14:48, Lifestyle CNA

Nga Dr. Blerta Brati, mjeke mikrobiologe pranë ISHP

Përqendrohuni në vitaminën D dhe zinkun!

Që nga fillimi i pandemisë, informacioni i çmendur ka qarkulluar në lidhje me ndikimin e ushqimit mbi ndjeshmërinë dhe rezistencën ndaj koronavirusit dhe, në veçanti, mbi efektin imunostimulues të lëndëve ushqyese të caktuara.

Edhe pse disa studime, kryesisht të bazuaranë vitaminë D dhe / ose zink, janë kryer, ato kanë dhënë pak rezultate vërtet bindëse.

Këshilli Superior i Shëndetit ne Belgjike (CSS) ofron një azhurnim për të gjitha të dhëna shkencore ekzistuese deri më sot, si dhe informacionet që transmetohen në mënyrë konfuze në internet, në media dhe midis profesionistëve të shëndetit.

Vitamina D është thelbësore, por nuk është treguar se ndihmon në trajtimin e COVID-19!

Ashtu si vendet e tjera evropiane, rreth 80% e popullsisë belge vlerësohet të ketë mesatarisht deficenca në vitaminën D. Sidoqoftë, kjo lëndë ushqyese luan një rol thelbësor në zhvillimin e skeletit dhe dhëmbëve si dhe në funksionimi i sistemit imunitar.

Për të parandaluar dëmtimin kronik, CSS rekomandon që të hani mjaft ushqime të pasura me vitaminë D gjatë gjithë kohës – si p.sh. peshk yndyror, vezë, djathë dhe mish, si dhe ushqime të fortifikuara (qumësht dhe produktet e qumështit, drithërat) – dhe ekspozimi në diell.

Sidoqoftë, CSS vëren se shtesa dietike shpesh kërkohet për të përmbushur nevojat ushqyese.

Për sa i përket nëse mos marrja e mjaftueshme e vitaminës D rrit rrezikun e zhvillimit COVID-19, të dhënat aktuale nuk e konfirmojnë këtë.

Përveç kësaj, asnjë nga studimet e disponueshme nuk tregojnë se vetëm administrim i vitaminës D në doza të moderuara ose më shumë e lartë mund të parandalojë disi COVID-19 si dhe përparimin në format më të rënda të sëmundjes.

Sidoqoftë, CSS rekomandon për njerez me rrezik të rritur të sëmundjes dhe shpesh me status të ulët të vitaminës D (të institucionalizuara të moshuara, gra shtatzëna, njerëz me lëkurë të errët dhe / ose vegjetarianë të caktuar), për të vlerësuar statusin e tyre të vitaminës D dhe, në varësi të rezultatit të marrin në mynyre te rregullt e 10 deri në 20 ?g (400 deri 800 IU) të vitaminës D në ditë.

Zinku, një aktor kryesor në sistemin tonë imunitar, por nuk është shumë aktiv kundër COVID-19 !

Ashtu si vitamina D, zinku është një aleat i mundshëm i profilit të lartë në luftën kundër virus.

Ky element luan një rol thelbësor në një numër procesesh biologjikë të rëndësishëme te trupit tone, veçanërisht si një imunostimulues. Edhe pse mangësitë në zinku janë më pak të shpeshtë sesa për vitaminën D (rreth 10 deri në 20% të popullsisë), CSS rekomandon konsumimin e mjaftueshëm të ushqimit në rrethanat aktuale të pasura me zink.

Këto përfshijnë, për shembull, mish, vezë, peshk, drithëra, bishtajore, qumësht dhe produkte qumështi.

Në lidhje me grupet në rrezik të mungesa e zinkut duke përfshirë gratë shtatzëna dhe gjidhënëse, të moshuarit dhe njerëzit në një dietë të paekuilibruar, CSS këshillon marrjen e suplementeve të zinkut prej 10 mg / ditë.

Sidoqoftë, dhe sa i përket vitaminës D, rezerva është gjithashtu në rregull për pacientët prekur klinikisht. Deri më sot, CSS nuk ka qenë në gjendje të objektivizojë ndonjë efekt të dobishëm që rezulton nga administrimi i zinkut tek pacientët që shfaqin simptoma të COVID-19, me doza ditore që variojnë nga 50 në 180 mg.

Për njerëzit me rrezik të lartë të infeksionit që ende nuk kanë simptoma, trajtim parandalues ??me zink në 10 mg / ditë për 3-4 javë është i përshtatshme.

Dhe në kontekstin e vaksinimit?

Çdo trajtim kronik me vitaminë D dhe / ose zink të filluar para vaksinimit do të mbahen të pandryshuara. Për të shmangur çdo ndërveprim të mundshëm me përgjigjen e vaksinës, CSS rekomandon që të mos modifikohet doza ditore qe merret 2 deri 3 javë para dhe pas vaksinimit.

Më shumë se kurrë, një nevojë reale për kompetencë dhe moderim.

Në kohë krizash, është joshëse të kapesh pas zgjidhjeve të shpejta dhe të mrekullueshme, por ato janë pothuajse gjithmonë shumë të bukura për të qenë të vërteta.

Ushqimet dhe shumë më tepër produktet natyrore shpesh përmenden sepse ato japin iluzionin e të qenit të padëmshëm.

Mjerisht, ndonjëherë jemi dëshmitarë të një shfrytëzimi të paturpshëm të kësaj aspirate të kuptueshme.

Me këtë mendim bazuar në më shumë se 200 botime shkencore të botuara në këtë temë në vitin 2020, CSS dëshiron të lajmërojë autoritetet shëndetësore, praktikuesit e shërimit dhe publikun kundër këtyre zgjidhjeve alternative.

Profesionistë shëndetësorë siç janë mjekët, farmacistët ose dietologët kanë një rol vendimtar për të luajtur, veçanërisht në pacientët me rrezik të lartë, në përcaktimin dhe monitorimin e mjaftueshmërisë së marrjeve të tyre dietike.

 





Lajmet e fundit nga