E fundit!

21:40 Denoncim

Një vit pritje për 3 milionë borxh, çfarë ndodhi pas ndërhyrjes së “Stop”

Rasti i radhës i transmetuar në emisionin “Stop”, këtë të ...

Pesë mënyra se si mërzia mund të ndryshojë sjelljen tuaj

28 Shkurt 2021, 15:19, Kuriozitete CNA

Shumë prej nesh ndoshta janë ndjerë të mërzitur në një moment të vitit të kaluar. Kufizimet shoqërore, udhëtimet dhe shumë aktivitete të tjera mund të kenë qenë të nevojshme për të kontrolluar pandeminë, por i kanë lënë shumë prej nesh pak hapësirë për të bërë gjërat që duam.

Në sipërfaqe, mërzia mund të duket mjaft e parëndësishme; një përvojë e rezervuar për ata që janë mësuar me luksin e të pasurit shumë kohë. Por rezulton se mërzia prek njerëzit në shumë mënyra. Kjo ngre pyetjen: në ekuilibër, mërzia është ves apo virtyt? Sipas shkencës, përgjigjja mund të jetë pak nga të dyja.

Impulsiviteti

Mërzia vjen me dëshirën për të gjetur një aktivitet më të kënaqshëm. Ajo rrit impulsivitetin tonë dhe prish aftësinë për të ndjekur detyrën në fjalë. Në vend të kësaj, ne u drejtohemi shpërqendrimeve të tilla si ushqimet ose duke luajtur me një celular .

Ndërsa shpërqendrimi i rastit mund të jetë i padëmshëm, mërzia kronike luan një rol në shumë sjellje problematike, duke përfshirë bixhozin patologjik , abuzimin me drogën dhe ngasjen e rrezikshme. Në kontekstin e pandemisë, mërzia rezulton të jetë një arsye kryesore pse njerëzit prishin rregullat e bllokimit dhe distancimit shoqëror .

Shëndeti më i dobët mendor

Është normale të ndiheni të mërzitur herë pas here. Por mërzia e shpeshtë ose e pazgjidhur është arsye për shqetësim. Hulumtimet tregojnë se të qenit i prirur për mërzi është një parashikues i shëndetit të dobët mendor , të tilla si depresioni dhe ankthi. Njerëzit që mërziten lehtë raportojnë se e shohin jetën më pak kuptimplotë . Ata ka më shumë të ngjarë të braktisin shkollën, të ndalojnë të vijnë në punë ose të kenë marrëdhënie romantike më pak të kënaqshme .

Agresioni

Deri më tani, mund të duket se mërzia është kryesisht një problem për personin që e përjeton atë. Por rezulton se mërzia e një personi mund të jetë gjithashtu problem i një personi tjetër. Mërzia mund të shkaktojë agresion. Në një eksperiment, ne u paraqitëm pjesëmarrësve Irlandezë një histori në lidhje me një Anglez i cili dyshohet se kishte rrahur një Irlandez tjetër. Ne i pyetëm pjesëmarrësit tanë se sa i gjatë duhet të jetë dënimi me burg për autorin anglez.

Pjesëmarrësit tanë Irlandezë kërkuan fjali ndjeshëm më të gjata nëse ata së pari do të kishin punuar në një detyrë të mërzitshme për të shkruar krahasuar me një grup kontrolli. Për më tepër, ne zbuluam se e njëjta gjë nuk ndodhi kur kryesi ishte përshkruar si Irlandez, duke sugjeruar se mërzia shkakton armiqësi ndaj anëtarëve të grupeve të tjera .Një studim i vitit 2020 testoi nëse mërzia mund të shkaktojë agresion sadist.

Studiuesit i bënë pjesëmarrësit të shikonin ose një video të mërzitshme të gjatë 20 minutash të një ujëvare ose një dokumentar shumë më pak të mërzitshëm për Alpet. Ndërsa shikonin këto video, pjesëmarrësit mund të hidhnin, nëse dëshironin, tre krimba të gjallë që u ishin dhënë emrat “Toto”, “Tifi” dhe “Kiki” në një copëtues. Pjesëmarrësit që panë videon e mërzitshme copëtuan dukshëm më shumë krimba se të tjerët. Duket se njerëzit e mërzitur bëjnë gjëra të tilla pjesërisht sepse ata dëshirojnë eksitim.

Kërkimi i risive

Por ka edhe anë pozitive të mërzitjes. Në vend që të kërkoni ngushëllim në sjelljen impulsive ose agresionin, mërzia mund t’i bëjë njerëzit të kërkojnë situata ose sfida të reja. Njerëzit që mërziten lehtë mund të shprehin kuriozitet më të madh. Në një eksperiment në vitin 2019 , pjesëmarrësve iu ofrua mundësia për të parë fotografi që kishin parë tashmë ose fotografi që ishin të panjohura për ta. Ata që ishin të mërzitur treguan një preferencë më të fortë për fotografi të panjohura, edhe kur e dinin se këto fotografi të reja do t’u tregonin atyre gjëra të pakëndshme si buburrecat ose pjatat e pista.

Gjetja e kuptimit në jetë

Ndoshta një nga aspektet më befasuese të mërzisë lidhet me gjetjen e kuptimit në jetë. Njerëzit që ndihen të mërzitur raportojnë se situata e tyre aktuale nuk ka ndonjë qëllim . Si përgjigje, ata kërkojnë në mënyrë aktive mënyra në të cilat ata mund ta bëjnë jetën të ndihet përsëri kuptimplote.

Për shembull, mërzia bën që njerëzit të kapen më fort pas ideologjive të tyre . Në një eksperiment, pjesëmarrësit që punuan në një detyrë të mërzitshme kopjimi fjalësh raportuan besime më ekstreme politike sesa një grup kontrolli. Besime të tilla më ekstreme politike mund t’u japin njerëzve një ndjenjë qëllimi në jetën e tyre, në të mirë ose në të keq.

Aktivitetet e mërzitshme gjithashtu bëjnë që njerëzit të ndalen në kujtimet nostalgjike . Nostalgjia ndërthur ndjenjën pozitive siç është siguria, me ato negative siç është ndjenja e humbjes. E rëndësishmja, këto kujtime nostalgjike i bëjnë njerëzit të ndihen më të lidhur me të tjerët , gjë që i ndihmon ata t’i gjejnë më shumë kuptim jetës së tyre.

Funksionon edhe në mënyrën tjetër. Njerëzit të cilët marrin një ndjenjë kuptimi në jetë nga feja e tyre mërziten më lehtë në detyrat e vogla. Ndoshta një nga zbulimet më të habitshme është se mërzia e çastit mund të rrisë gatishmërinë e njerëzve për t’i dhënë një kauze bamirësie , duke krijuar një pamje krejt të ndryshme nga ajo e mërzisë si një shkak i agresionit sadist.

Mërzia, ashtu si me shumë emocione, duket se luan një rol integral në funksionimin psikologjik. Mund të na largojë nga aktivitetet e pakuptimta dhe joshëse dhe drejt asaj që ndihet si veprim i vlefshëm. Kjo mund të rezultojë në aktivitete që ofrojnë një kuptim kuptimi ose risie – por gjithashtu mund të shkaktojë sjellje që është më e rrezikshme dhe shkatërruese.

Mërzia duket të jetë një gjendje emocionale që na shtyn të ndryshojmë sjelljen tonë – nëse kjo është një rezultat pozitiv apo negativ varet tërësisht nga individi dhe situata e tyre./ CNA.al