E fundit!

21:26 Politikë

Balla reagon ndaj Athinës: Narta është tokë shqiptare, autoktone

Kryetari i Grupit Parlamentar të Partisë Socialiste dhe Dr...

Dhimbjet e kokës dhe shkaktarët e saj/ Çfarë duhet të dini rreth tyre

25 Nëntor 2020, 11:16, Lifestyle CNA

Në Prill të vitit 2020, kishte një rritje të kërkimeve në Google për shumëllojshmërinë e tensionit, ndërsa një sondazh i majit nga Migraine Trust tregoi 58 përqind të të sëmurëve raportuan se kishin qenë më keq gjatë bllokimit. Kjo rritje mund të ketë qenë e lidhur me stresin dhe një ndryshim në rutinë, duke përfshirë kequshqyerjen dhe alkooin por ne nuk priremi të mendojmë për shkakun. Në vend të kësaj, ne marrim ilaçe kundër dhimbjeve dhe shpresojmë që ato të zhduken. Por dhimbjet e kokës mund të kenë shkaktarë të ndryshëm dhe shpesh do të përsëriten nëse nuk mësoni pse ndodhin dhe nuk ndryshoni sjelljen tuaj.

Vazodilatimi (zgjerimi i enëve të gjakut) në kokën tuaj është çështje kritike, është ajo që e bën të shfaqet një dhimbje koke, pavarësisht nga shkaku specifik. Kjo sepse truri juaj është organi juaj më jetësor dhe trupi juaj po ju dërgon një shenjë paralajmëruese që enët e gjakut po zgjerohen. Nëse kjo kalon një pikë të caktuar, mund të jetë e rrezikshme dhe të shkaktojë hemorragji.

Dhimbja është një shenjë paralajmëruese, të cilën ne shpesh e injorojmë duke marrë një qetësues të dhimbjeve për të zvogëluar dhimbjen. Nën stres, gjithashtu ka të ngjarë të ushqehemi keq dhe të pimë alkool, i cili mund të kontribuojë në dhimbje koke duke na dehidratuar.

Dhimbje koke në sinus

Këto dhimbje koke ndodhin për shkak të bllokimeve në sinuset tuaja, katër zgavra të zbrazëta në kockat e fytyrës tuaj dhe janë veçanërisht të zakonshme tek adoleshentët pasi sinuset nuk janë zhvilluar ende plotësisht. Ndonjëherë bllokimet mund të jenë për shkak të alergjive dhe nganjëherë pas një infeksioni.

Rezultati është që gjaku përmbyt zonën me kimikate të sistemit imunitar duke përfshirë histaminat, kështu që ju merrni vazodilatacion. Ju mund të merrni dekongestantë, paracetamol ose ibuprofen si qetësues të dhimbjeve dhe anti inflamatorë. Disa njerëz përdorin produkte të bazuara në mentol brenda hundës së tyre – mentoli aktivizon receptorët e ftohtë të hundës, kështu që truri juaj mendon se është më pak i nxehtë, që do të thotë se heq këmbën nga pedali inflamator.

Dhimbje koke tensioni

Shenjat: Një brez i ngushtë dhimbjeje në ballë – qafa dhe shpatullat mund të ndjehen të shtrënguar, sikur të ishte një peshë e ulur në majë të kokës. Çfarë po ndodh?Këto janë llojet më të zakonshme të dhimbjes së kokës, dhe mund të jenë rezultat i stresuesve emocionalë ose fizikë.

Stresi fizik përfshin të qenit të përkulur mbi laptopin tuaj ose në divan. Dhe nëse jeni nën stres emocional, do ta mbani trupin tuaj në një mënyrë tjetër. Kimikatet e stresit mund të fillojnë muskujt tuaj për të vepruar, por ju kurrë nuk e shpenzoni këtë energji.

Sido që të jetë, sistemi juaj nervor autonomi i cili rregullon procese si frymëmarrja, uria dhe ekuilibri i lëngjeve dhe sistemi juaj endokrin, i cili kontrollon hormonet, janë të dy në punë, duke shkaktuar inflamacion. Shumë më shumë glukozë dhe oksigjen dërgohen në trurin tuaj, duke rezultuar përsëri në vazodilatacion.

Dhimbjet e kokës në grupe

Shenjat: Një dhimbje koke e fortë në njërën anë, me një sy të skuqur dhe hundë të rrjedhshme. Njëra anë e fytyrësduket sikur po bie. Këto dhimbje koke shfaqen shpesh. Çfarë po ndodh? Ne ende jemi duke mësuar më shumë, por këto duket se janë të lidhura me hipotalamusin kjo pjesë e trurit rregullon sistemin endokrin dhe sistemin nervor autonom.

Bërthama suprakiazmatike (SCN) në hipotalamus ndikohet shumë nga drita që ju vjen përmes syve dhe kontrollon orën e trupit tuaj përmes melatoninës (e cila ju ndihmon të flini) dhe serotoninës (hormoni i lumtur). Kjo mund të luajë një rol në dhimbjet e kokës, pasi ato shpesh duket se ndodhin në të njëjtën kohë të vitit.

Nivelet e hormonit hipokretinë që duket se rregullon dëshirat, kështu që njerëzit që kanë nivele natyrisht më të ulëta të tij sesa ne të tjerët priren të jenë ata që kanë më shumë gjasa të kenë prirje varësie, janë të ulëta tek njerëzit me dhimbje koke në grupe, një arsye e mundshme pse njerëzit që i marrin shpesh janë pirës të duhanit. Ngritja e serotoninës përmes tabletave ose injeksioneve në fillim të episodit mund t?i ndalojë ato.

Migrena

Shenjat: Migrena shpesh fillon me zhurmë, vizion të paqartë dhe etje ndërsa truri juaj përpiqet të rregullojë çekuilibrat e hormoneve. Kjo pasohet nganjëherë nga një aura ose shtrembërime vizuale, pastaj dhimbje, ndoshta me të përziera dhe ndjeshmëri ndaj dritës, para fazës përfundimtare ku mund të ndiheni “jashtë saj” ndërsa neurotransmetuesit e trurit tuaj kthehen atje ku duhet të jenë.

Çfarë po ndodh? Migrena është neurologjike – me fjalë të tjera, të shkaktuara nga aktiviteti në trurin tuaj.

Ju vjen një valë ngacmimi, ndonjëherë si përgjigje ndaj një stimuli të tillë si dritat e ndezura ose këmisha të bardha, ndonjëherë për një arsye fiziologjike si një përplasje me estrogjenin në kohë të caktuara të muajit. Kjo pasohet shpejt nga një valë e asnjë aktiviteti fare. Ky model bën që kaliumi të bllokohet në pjesën e jashtme të qelizave të trurit. Vepron drejtpërdrejt në receptorët e dhimbjes, duke ngushtuar enët e gjakut të trurit atëherë truri juaj fillon të mendojë se po vuan nga ushqyesit e uritur, kështu që futet në ingranazhe dhe çon në vazodilatim masiv për të kompensuar, duke shkaktuar dhimbje./ CNA.al