web counter
LEXO PA REKLAMA!

SHKARKO APP

App Store
Google Play

E fundit!

x

Mund të sjellë efekte anësore/ Shenjat që tregojnë se po pini më shumë ujë seç duhet

17 Korrik 2020, 09:55, Lifestyle CNA

Uji është jetik për trupin e njeriut dhe qëndrimi i hidratuar duhet të jetë një përparësi kryesore për këdo që kërkon të ruajë një mënyrë jetese të shëndetshme.

Pirja e tepërt e ujit mund të shkaktojë efekte anësore që variojnë nga irrituese të buta deri në kërcënime për jetën – dhe mbipesha mund të çojë në një çekuilibër të elektroliteve në trup.

Elektrolitet siç janë kaliumi, natriumi dhe magnezi ndihmojnë në rregullimin e gjithçkaje nga veshkat tuaja deri te funksioni i zemrës suaj. Nëse konsumoni shumë ujë, mund të mos ketë mjaft prej këtyre elektrolitëve në trupin tuaj për ta mbajtur atë në funksion siç duhet.

Këtu janë disa shenja që tregojnë se po konsumoni tejet mase ujë.





Lajmet e fundit nga